Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни
Автор:
Жанр:
Год написания книги: 2012
Тэги:
самопомощь , поиск себя , подростковая психология , самопознание , психотехники , преодоление проблем , подростковый возраст , проблемы взросления , отношение к жизни , самоконтроль , отношение к себе , терапия принятия и ответственности , воркбуки , Самопознание , Отношение к себе , Подростковая психология , Поиск себя , Проблемы взросления , Воркбуки , Терапия принятия и ответственности , Самопомощь , Психотехники , Самоконтроль , Преодоление проблем
«Когда люди говорят тебе, что ты не сможешь жить по-своему, не верь им».
Ты когда-нибудь задумывался, насколько изменится твоя жизнь, если ты сможешь дать отпор страхам, тревоге и сомнениям? Несмотря на все переживания, которые ты испытываешь каждый день, у тебя есть шанс жить свободно и уверенно, если отважиться взять под контроль свои эмоции.
Эта книга подружит тебя даже с самыми сложными чувствами, из-за которых бывает необъяснимо грустно и тяжело. Советы и упражнения в ней основаны на проверенной и эффективной терапии принятия и ответственности, которая научит тебя управлять своим мыслями так, чтобы они не управляли тобой.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизай…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
