Аудиокнига Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих - слушать онлайн бесплатно или скачать в mp3, Альберт Эллис
bannerbanner
Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих
Добавить В библиотеку
Оценить:

Рейтинг: 3

Поделиться
Купить и скачать

Слушать онлайн

Sample.mp3
  • 01.mp325:10
  • 02.mp320:50
  • 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачать

Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих

Постоянно сравниваете себя с окружающими? Испытываете недовольство своей внешностью, способностями, работой, успехами? Думаете, что вы недостаточно хороши, чтобы быть счастливыми? Легендарный психолог Альберт Эллис сравнивает самооценку с болезнью. Привычка постоянно оценивать себя может привести к тревожности, глубокой неудовлетворенности жизнью или даже депрессии. Вместо навязчивого оценивания и сравнения себя с окружающими он предлагает овладеть более здоровым и позитивным подходом: безусловным принятием. Книга содержит не только блестящую теорию Эллиса, но и эффективные упражнения, которые помогут изменить нездоровые паттерны мышления, эмоций и поведения на более пози…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих в формате mp3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.

Скачать книгу в форматах

Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.
Помогите, пожалуйста, другим читателям нашего сайта, оставьте отзыв или рецензию о прочитанной книге.

Отзывы о книге Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих

disentro
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
Концепция безусловного принятия себя/других/мира передана очень доходчиво. В частности, в конце книги, в виде глав-приложений.В первой половине книги Эллис приводит цитаты из Ницше/Крьеркегора/Иисуса и т.д. и смотрит на эти отрывки через призму концепции принятия, указывая, кто из философов подходил в своих измышлениях к тому, что он предлагает, а кто "не дотянул" ("не дотянули" все). Эта часть вызывала отторжение, непонимание, для чего я это читаю, так как не скажу, что это помогало проникнуться темой и лучше понять, что же такое это безусловное принятие.Прочитано с целью погружения в рэпт и философию Эллиса. Вряд ли я бы рекомендовала эту книгу кому-то, кто не заинтересован в самом авторе и его направлении терапии. Разве что отрывками, завершающие главы.Но, очень понравилось, как показана разница между условной оценкой и безусловным принятием. До деталей.Заметки на полях:спойлер• измеримость самооценки: нельзя объективно измерить всё "плохое" и "хорошее" в нас либо наших поступках, п…Далее