Психология здоровья глаз. Теория и практика

                                        Андрей К. 11лет.

Перестала носить очки. Глаза стали видеть лучше, это подтвердила и таблица для коррекции зрения, по которой мы работали на занятиях. Я стала видеть на три строки больше, а ведь символы на ней разного размера! Увеличилась яркость, четче стали контуры предметов. Похудела на 3 килограмма, талия уменьшилась на 2 сантиметра ( и это при том что я не стала есть меньше, даже наоборот), вовсю чистится печень, активизировал свою работу кишечник( я и не предполагала, что во мне столько Г). Поднялось настроение. Стала раскрепощенной, и улыбающейся! Спасибо Вам и мне!

                                        Ольга К.44 года.

Глаза стали видеть лучше, по корректировочной таблице для глаз на занятиях увидела две новые строчки (утром перед окном вижу не две, а три строчки). Почти прошел насморк. Температура перестала подниматься (до этого она держалась около 37,7 почти полгода). Научилась расслабляться и стала чувствовать себя свободней, ушло внутреннее напряжение. Стала больше улыбаться, сказочным образом изменились отношения с друзьями. Спасибо

                                             Маша. М. 23года

Я снял очки (до этого носил очки 1,5 диоптрии). Раньше после работы на компьютере глаза постоянно красные, веки опухшие, сейчас все в норме. Исчезло головокружение и темнота в глазах при быстром подъеме головы. Настроение прекрасное. Почувствовал свое тело, вернулся в состояние молодости, полон надежд и уверенности, что все осуществлю, т.к. появилось много энергии для этого и знаний о себе. Так здорово, что я живу!

                                        Михаил В. 39 лет

В первый день занятий сразу сняла очки, все перед глазами расплывалось, было мутно и некомфортно. Упражнения для глаз делать было больно, сразу начинало тошнить, возникала злость и раздражение . К концу занятий я танцевала как Сивка – Бурка, ржала громче всех , а про свои очки я вообще забыла. Упражнения для глаз стала делать легко, притом, что нагрузка выросла колоссально! Перестала болеть спина, суставы гнутся, как у трансформера – куда хочешь и как хочешь! Хожу с прямой спиной! Нет, не хожу, а летаю! Очищается кишечник, в моче несколько раз замечала песочек, это значит и почки включились в процесс. Все восстанавливается, начинает работать! Спасибо.

                                        Светлана Л.37лет

Пришла сюда в очках минус 8, сейчас в очках минус 6. Глаза ожили, появилась подвижность, ярче стали краски, перестали по вечерам болеть. Вижу боковым зрением гораздо больше и лучше. Сбавила вес на 4,5кг, в талии уменьшилась на 5 см. В теле чувствую легкость и необыкновенную подвижность в суставах. Все выполняю с удовольствием, я теперь уверена, что смогу самостоятельно заниматься и от этого моя вера в себя и свои возможности только возрастает, при том, что раньше был только страх перед старостью и тоска по прошлому. Я словно заново родилась. Спасибо Вам за такой подарок.

                                        Ирина В. 64 года

Носила очки плюс три – сняла. Сейчас стали ярче краски, перестали болеть глаза, стали более подвижными и послушными. Чувствую себя отлично, давление понизилось, вес уменьшился на 2 кг., рост увеличился на 3 см., талия стала меньше на 6 см. Все здорово.

                                        Наталия Т.39 лет

Зрение было минус 3,5 – стало минус 1,5. Настроение было на 2, стало на 5.Исчезают комплексы. Работа на курсе очень интенсивная, построено все великолепно, чувствую, как меня переполняют желания и появляются возможности! Ура!

                                        Александр О.46лет

Я перестала щуриться, глаза стали болеть меньше, увеличилась их подвижность, ярче стали краски. Прошли головные боли. Мой организм проснулся и начал очищаться! Вместе с мочой стал выходить из почек песочек, кишечник заработал, хоть часы по нему сверяй, кожа становиться гладкой, бархатистой. Помолодела, все это стали замечать. Здорово, я теперь сама могу себе подарить здоровье!

                                             Ольга Т.37 лет

У меня перестала болеть голова! Ушла боль из затылочных бугров, разморозился шейный отдел позвоночника. Я стала раскрепощенной! Появилась уверенность в себе. Мои глаза стали видеть гораздо лучше, ярче стали краски.

                                             Елена Р.17 лет

Я прозреваю внутренне! Сняла блок в грудном отделе. Накричалась до такой степени, что не помню, когда так отрывалась в свое удовольствие. Натанцевалась, мое тело проснулось и стало дарить мне удовольствие! Я стала видеть мир в новом свете! Спасибо.

                                        Марина Л. 26 лет

Зрение у меня в норме, пришел на занятия ради друга, считал себя условно здоровым, но с первого дня занятий был поражен как мало я знаю о своем здоровье и как мало оказывается я умею. К моему огромному удивлению мой организм начал интенсивно очищаться: На четвертое занятие еле дошел, и кишечник и печень и почки – а главное все сразу! К окончанию курса я «встретился» с ощущениями тела, оно как будто оттаяло и стало заново дышать. Я очень многое пересмотрел в отношениях со своими детьми, потому, что почувствовал себя моложе и вспомнил, что сам был не «ангел». Я благодарен Вам, что получил такую «встряску», (в хорошем смысле) и благодарен себе, за то, что смог справиться со своим снобизмом, ленью и с достоинством закончил этот курс.

                                             Олег 31год.

До начала занятий зрение было минус 7, сейчас свободно работаю в очках на минус 3. Рост увеличился в общей сложности за два курса на 5,5 см. Улучшилось настроение, вернулся к делам, которые давно забросил. Все отлично.

                                             Андрей 55лет

Зрение возвращается, стала без очков различать номера автобусов (это просто супер!). Работа с зеркалом – это великолепно. Впервые заглянула так глубоко в свою душу. Наплакалась за все пережитые обиды, появилось ощущение внутреннего успокоения, как – будто бы сняла камень с души, а это так важно! Спасибо за Ваше терпение, искренность и понимание.

                                        Ирина У.40 лет

Зрение стало лучше. Для большей эффективности занятий необходимо: организовать «технологию» встречи каждого из курсантов. Предлагать на занятиях воду, а не заставлять ее приносить с собой. Таблицы для глаз не продавать по три рубля, а дарить их. Проявлять больше доброжелательности к курсантам, а не ругать их за лень и нежелание работать. Гарантировать каждому результат, а то складывается впечатление безответственности. Поменьше на занятиях петь, мы ведь не для этого сюда пришли.

                                        Геннадий П. 43года.

Все впечатления в превосходной степени. После техники «Восхождение к себе», я была потрясена своими внутренними открытиями! Работа в группах при свечах СУПЕР! Техника «Эпитафия » – колоссальная встряска для внутренней рутины сознания, заставляет очень серьезно подумать о том, что действительно важно в жизни, расставить приоритеты. Это сильнейший толчок для внутренних изменений, запуск которых начался уже в первые дни работы. А с глазами тоже все меняется в лучшую сторону (пока хочется говорить о внутренних изменениях).

                                        Светлана А.21 год

Очки плюс 2 носил в течение 6 лет, сейчас читаю без очков. Глазам стало лучше, они стали подвижными, к вечеру перестали уставать и болеть, как раньше. У меня раньше очень болели ноги (артроз коленных суставов) сейчас не болят. Позвоночник стал гибким, появилось ощущение комфорта, но самое главное я чувствую радость в душе и доброту к окружающим, а не злость на всех.

                                             Евгений 47 лет

Ощущение большой легкости и прилив энергии. Очень болели суставы рук и ног, немели пальцы на правой руке, все прошло. Косточки на ногах не беспокоят (раньше очень болели) Таблетки от давления перестала пить (давление на протяжении всего курса стабильно в норме). Нет головных болей. Проблемы мочевого пузыря значительно уменьшились. Появилось желание жить, а не существовать. Глаза стали лучше на 0,5 диоптрий. Пишу без очков.

                                        Галина Ю.57 лет

Очки на минус 5, поменяла на меньшие, появилась яркость в глазах. Улучшилось настроение. Перестали болеть суставы , позвоночник стал подвижны стал лучше работать желудок. Перестал беспокоить дуоденит. Все прекрасно.

                                             Нина Ж.37 лет

Снял очки минус 2,5.Носил более 20 лет. Пропали боли в позвоночнике. Улучшилось общее состояние. Поднялось настроение. Впервые за 20 лет пишу без очков. Спасибо за Ваш труд.

                                        Владимир 45лет

Ношу очки минус 2,5 с 1959года, зрение улучшилось, очки снял и обхожусь без них. Заработали суставы, позвоночник выпрямляется, прекратился хруст в сухожилиях ступней. Настроение бодрое, хочется летать и петь, как на занятиях. С уважением. Огромной благодарностью и наилучшими пожеланиями                                              Виктор Д. 56 лет

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:

Александров А.А. Аутотренинг: Справочник. – СПб.: Питер, 2007. – 272с.

Амосов Н.М.раздумья о здоровье. – М.: ФиС, 1987.

Ананьев В. А. Основы психологии здоровья. Книга 1. Концептуальные основы психологии здоровья. – СПб.: Речь, 2006. – 384с.

Ананьев В. А. Практикум по психологии здоровья. Методическое пособие по первичной специфической и неспецифической профилактике. – СПб.: Речь, 2007. – 320с.

Ананьев В. А. Психология профессионального здоровья. Учебное пособие. СПб.: Речь, 2006. – 480с.

Анатомия, физиология, психология человека. Краткий иллюстрированный словарь / под ред. Батуева. – СПб.: Питер, 2002.

Андреев О.А. Учимся читать быстро. Первая ступень обучения в школе Олега Андреева. Программа «Доминанта 2000 года» – М.,1999. – 192с.

Александер Ф. Психосоматическая медицина. – М.: Институт Общегуманитарных Исследований, 2006 – 336с.

Ассаджиоли Роберто. Психосинтез: теория и практика. – М.: «REFL-book» 1994.

Ахмедов Т.И. Гипноз. Новейший справочник. – М.: Изд-во Эксмо, 2005. – 608с.

Баранова С. В. Танцы и йога для здоровья / Серия «Панацея». – Ростов н./Д: «Феникс», 2004.

Баскаков В. Минимальные по силе и амплитуде воздействия. Телесно-ориентированная психотерапия. Хрестоматия. СПб., 2000.

Батмангхелидж Ф. Вы не больны, у вас жажда / Пер с англ. О. Белошеев. – 2-ое изд. – Мн.: ООО «Поппури», 2006. – 320с.

Бейтс У.Г. / Как обрести хорошее зрение без очков. Перевод с англ. – СПб.: А.В.К. – Тимошка, 2004.

Березин С.В., Лисецкий К.С., Назаров Е.Н., психология наркотической зависимости и созависимости. Монография. – М.: МПА, 2001. -213с.

Березкина-Орлова В., Ченцова Г. Что такое биосинтез. / Энергия и характер, № 1, 1999.

Блинов Н. Н. Глаз и воображение. – М.: Медицина, 2004. – 320с.

Бреннан Р. Пособие по применению методики Александера. София, Ltd, 1997.

Бойко В.В. Психоэнергетика. – СПб.: Питер, 2008. – 416с.

Бруно М.Е. Терапия творческим самовыражением. – М., Академический проект, 1999.

Бендлер Р., Гриндер Д. Траннсформейшн. Изд-во «Флинта». Сыктывкар, 1999 – 296с.

Бендлер Р., Гриндер Д. Из лягушек в принцы. Изд-во «Флинта». Сыктывкар,2000.

Берн Э. Групповое лечение. – Екатаренбург: Изд – во «ЛИТУР», 2003, – 352с.

Васильева О.С.; Филатов Ф.Р. Психология здоровья человека: эталоны, представления, установки: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. – М.: Изд. центр «Академия» 2001.

Васильева О.С.; Филатов Ф.Р. Психология здоровья в культуре, психологической науке и обыденном сознании. – Ростов-на Дону: ООО «Мини Тайп», 2005.480с.

Введение в музыкотерапию / Г. – Г. Деккер-Фойгт. – СПб.: Питер, 2003.

Варга А.Я.Системная семейная психотерапия. Курс лекций СПб.: Речь , 2001. – 144с.

Вачков И.В. Основы технологии группового тренинга. Психотехники: Учебное пособие. – 2-е изд., перераб. и доп. – М.: Издательство «Ось-89», 2003. – 224с.

Гиппенрейтер Ю.Б. Введение в общую психологию. Курс лекций – М.: ЧеРо, МПСИ, Омега – Л, 2006.-336с.

Глейтман Г. и др. Основы психологии: Пер. с англ. / Под ред. Большакова В.Ю., Дружинина В.Н. – СПб.: Речь, 2001.

Грегори Р.Л. Разумный глаз: Пер. с англ. Изд. 2-е. – М.: Едиториал УРСС, 2003.

Евтихов О.В. Практика психологического тренинга. – СПб.: Издательство «Речь», 2007. – 256с.

Ежова Н.Н. Рабочая книга практического психолога / Серия «Психологический практикум». – Ростов н./Д: Феникс, 2004.

Ильин Е.П. Дифференциальная психофизиология. – СПб.: Питер, 2001.

Ильин Е.П. Психофизиология человека. – СПб.: Питер, 2005.

Ильин Е.П. Дифференциальная психофизиология мужчины и женщины. СПб.: Питер, 2007.

Ильин Е.П. Психомоторная организация человека: Учебник для вузов. СПб.: Питер, 2003. – 384с.

Йог Рамантана. Упражнения йоги для глаз / Йог Рамантана. – М.: ФАИР-ПРЕСС, 2002. – 192с.

Киршбаум Э.И., Еремеева А.И. Психологическая защита. – 3-е изд. – М.: Смысл; СПб.: Питер, 2005. – 176с.

Козлов В.В. Психотехнологии измененных состояний сознания. – 2-е изд., испр. и доп. – М.: Изд-во Института психотерапии, 2005. – 544с.

Конфликтология. Вопросы – ответы: Учебн пособие для вузов / Под ред. Проф. В.П. Ратникова. – М.: ЮНИТИДАНА, 2004. – 240с.

Копытин А.И. Теория и практика арт-терапии – СПб.: Питер, 2002.

Копытин А.И. Тренинг по фототерапии. СПб.: Издательство «Речь», 2003. – 96с.

Лазарус А. Мысленным взором: Образы как средство психотерапии. – М.: Независимая фирма «Класс», 2000.

Ли Д. Практика группового тренинига. – СПб.: Питер, 2002.– 224с.

Линдеман Х. Аутогенная тренировка. Путь к восстановлению здоровья и работоспособности; Пер. с нем. – М., 1980.

Лисецкий К.С., Литягина Е.В., Психология не-зависимости: Учебное пособие по курсу «Профилактика аддиктивного поведения». Самара: Изд-во «Универс групп», 2003, 144с.

Лисецкий К.С. Психокосметология: теория и практика. Самара: Изд-во «Универс групп», 2006. – 138с.

Литвак А.Г.Психология слепых и слабовидящих: Учебное пособие для студентов высших педагогических заведений. – СПб.:2006. – 336с.

Лобзин В.С. Решетников М.М. Аутогенная тренировка: Справочное пособие для врачей. Л.: Медицина, 1986. – 210с.

Лоуэн А. Биоэнергетика. Терапия, которая работает с телом. – СПб.: Речь, 2000.

Лоуэн А. Психология тела: биоэнергетический анализ тела/Пер. с анг. С Коледа – М.: Институт Общегуманитарных Исследований, 2000. – 256с.

Лоуэн А. Язык тела. СПб. – Ростов н/Д.: Академический проект – Феникс, 1998.

Лоуэн А. Секс, любовь и сердце. – М.: Институт Общегуманитарных Исследований, 2004. – 224с.

Мадди Сальвадоре Р. Теории личности: сравнительный анализ/Пер. с англ. – СПб.: Издательство «Речь», 2002. – 539с.

Максимова Н.Ю. О склонности подростков к аддиктивному поведению // Психологический журнал 1996.Том 17 №3 с 149-152.

Малкина-Пых И.Г. Психосоматика: Новейший справочник. – М.: Изд-во Эксмо; СПб.: Сова, 2003.

Марцинковская Т. Д., Ярошевский М.Г. 50 выдающихся психологов мира. Учебное пособие для студентов. – М.: Международная педагогическая академия, 1995. – 192с.

Маршалл Э. Язык глаз / Э. Маршалл; Пер. с англ. О.И. Максименко. – М.: ООО «Издательство Астрель»: ООО «Издательство АСТ», 2005. – 171с.

Монина Г.Б., Лютова – Робертс Е.К. Коммуникативный тренинг (педагоги, психологи, родители). СПб.: Издательство «Речь», 2007. – 224с.

Назарова Л.Д. Фольклорная арт– терапия – СПб.: «Речь», 2002. – 240с.

Немиринский О.В. Личностный рост в терапевтической группе. – М.: «Смысл», 1999.

Никитин В.Н. Энциклопедия тела: психология, психотерапия, педагогика, театр, танец, спорт, менеджмент. – М.: Алетейа, 2000. – 624с.: ил.

Никифоров Г.С. Психология здоровья: Учебник для вузов \ Под ред. Г.С. Никифорова, СПб: Питер 2003. – 607с.

Никифоров Г.С. Психология профессионального здоровья. Учебное пособие \ Под. ред. проф. Г.С.Никифорова. – СПб.: Речь, 2006. – 480с.

Норбеков М.С.Опыт дурака или ключ к прозрению. Как избавиться от очков. СПб.: ИД « ВЕСЬ», 2003. – 316с.

Пезешкиан Н. Психосоматика и позитивная психотерапия. М.: Медицина, 1996.

Пезешкиан Н. Психотерапия повседневной жизни: тренинг разрешения конфликтов. СПб: Речь, 2001.

Профилактика наркотизма: теория и практика. Под редакцией С.В. Березина, К.С. Лисецкого. – Самара: ГУСО «Перспектива» 2005. – 272 с.

Психотерапевтическая энциклопедия / Общ. ред. Б.Д. Карвасарского. 2-ое изд-е. СПб.: Питер, 2000. – 620с.

Пыжикова Ж.В. Профессиональная работоспособность: средства и методы сохранения: учебное пособие / Ж.В. Пыжикова. – Самара: Изд-во «Универс групп», 2007. – 176с.

Саймонтон К., Саймонтон С. Психотерапия рака. – СПб: Питер, 2001.

Сапин М.Р., Сивоглазов В.И. Анатомия и физиология человека (с возрастными особенностями детского организма): Учеб. пособие для студ. сред. пед. учеб. заведений. – 2-е изд., стереотип. – М.: Издательский центр «Академия», 1999. -448 с., ил.

Сатир В. Психотерапия семьи.– СПб.: «Речь», 2000.

Смирнов И.В. Снять очки – это просто. – М.: РИПОЛ КЛАССИК, 2003.

Стюарт Мэри. Йога / Мэри Стюарт. – Пер. с англ. Е. Гупало. – М.: ФАИР-ПРЕСС, 2001.

Таланов В.Л., Малкина-Пых И.Г. Справочник практического психолога. – СПб.: Сова, М.: ЭКСМО, 2003. – 928с.

Уорден М.Основы семейной психотерапии. СПб.: прайм – ЕВРОЗНАК, 2005. – 256с.

Уолш Р. Основания духовности: Семь главных практик для пробуждения сердца и ума. – М.: ООО «Издательство АСТ», 2004.

Фельденкрайз М. Сознавание через движение: двенадцать практических уроков / Пер. с англ. М. Папуш – М.: Институт Общегумманитарных исследований, 2001 – 160с.

Фельденкрайз М. Понимание при делании / Под ред. Баскакова В. Хрестоматия по телесно-ориентированной психотерапии и психотехнике. – М.: «Смысл», 1997.

Филиппов М.М. Психофизиология функциональных состояний: Учебное пособие. – К: МАУП (Межрегиональная Академия управления персоналом), 2006. – 240с.

Фопель К. Технология ведения тренинга. Теория и практика. Пер. с нем. – 3-е изд. – М.6 Генезис, 2007. – 267с.

Фопель К. Психологические группы: Рабочие материалы для ведущего: Практическое пособие: Пер. с нем. – 5-ое изд., стер. – М.: Генезис, 2005. – 256с.

Хазрат Инайят Хан. Мистицизм звука. Сборник. М.: Сфера, 1997.

Хрестоматия по телесно-ориентированной психотерапии и психотехнике / Редактор-составитель В.Ю.Баскаков. 3-е изд. М.: Смысл, 2000. – 165с.

Чжоу И. Цигун для глаз. М.: издательство «Стилсервис», Исследовательское общество «Тайцзи». 2004.

Шакти Гавей Созидающая визуализация. Екатеринбург. «СВ – 96», 176с.

Шапиро Ф. Психотерапия эмоциональных травм с помощью движений глаз: Основные принципы, протоколы и процедуры. Перевод с англ. А.С. Ригина. – М.: Независимая фирма «Класс», 1998.

Шушарджан С. Здоровье по нотам. Практикум пути к духовному совершенству и бодрому долголетию. М.: Восток—Запад: синтез, 1994.

Шерток Л. Гипноз. М.: САМПО, 2002.

Эмоциональная саморегуляция: теоретические основы и прикладные аспекты. Авторы составители: Акопов Г.В., Макеева Л.В., Тихонов О.И. и др. Методическое пособие. Издание 2-е испр. и доп. – Самара.: Издательство Сам.ИКП. 2002.

Примечания