Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой
Автор:
Жанр:
психотехники , книги по психологии , практика психологии , клиническая психология , о психологии популярно , состояния и явления психики , психотерапия , психическое здоровье и психогигиена , советы психологов , внутренняя гармония , душевное равновесие , борьба со стрессом , психологическая защита , тревожность
Год написания книги: 2022
С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги.
Эта книга поможет вам:справляться со своей тревогой;избавляться от ограничивающих убеждений;гармонизировать внутренний мир;находить решения в сложных ситуациях;смотреть в будущее увереннее.
В формате PDF A4 сохранён издательский макет.
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
