СозависимаЯ. Вернуться к себе, чтобы начать жить

Елена Горченкова — клинический психолог, специалист по травме и созависимости. В своей книге она честно рассказывает, как созависимость разрушает жизнь, заставляя жить ради других. Автор на личном опыте знает, каково терять себя в отношениях, терпеть абьюз, испытывать стыд. Но её история — это и путь исцеления, который она теперь помогает пройти другим. В книге вы найдёте: • Объяснение природы созависимости • Практические упражнения • 12 шагов восстановления Вы научитесь: • Распознавать и выражать чувства • Выстраивать здоровые границы • Отказываться от роли жертвы/спасателя • Заботиться о себе без чувства вины «СозависимаЯ. Вернуться к себе, чтобы начать жить» — не пр…