Настольная книга лесной ведьмы

И все это, как правило, происходит на фоне либо сниженной физической активности, либо ситуации, когда активность сводится к двум тренировкам в неделю, которые основаны на загоне неподготовленного сердца и медленного, но верного уничтожения коленных суставов и межпозвоночных дисков.

Для многих из нас вегетососудистая дистония – давно знакомый друг и товарищ; она привычна, как сосед с дрелью, который беспокоит, но на которого уже не обращаешь внимания. Поднимаясь пешком на четвертый этаж, мы боимся, как бы сердце не вылетело из груди. А о походах в бассейн вспоминаем крайне редко и с неохотой.

Ведь так?

В итоге уровень гормона стресса – кортизола – начинает превышать нормальные показатели, а это значит, что физическое тело постоянно работает в аварийном режиме, изнашивая органы и нервную систему. Понятно, что поменять мир, в котором мы живем, нереально. Поменять складывавшийся десятилетиями собственный уклад жизни тоже довольно сложно. Но ритуал восстановления энергетического баланса должен стать таким же привычным для нас, как еда, душ и сон.

Так откуда же черпать энергию?

Все организмы индивидуальны, и, как следствие, особенности энергии каждого организма настолько же уникальны. Поэтому и источники энергии именно для вас могут оказаться самыми неожиданными. Я расскажу об общепринятых, которые, как правило, работают для всех.

Для начала – стихии. Огромным энергетическим потенциалом обладает Огонь, но я искренне не рекомендую использовать его в качестве источника восстановления. Зарядившись энергией Огня, вы получите тот высокий уровень энергии, который не даст ощущения баланса. И, как правило, это энергия агрессии и импульсивных действий.

Вместо стихии Огня используйте солнечные лучи, если это позволяет ваше здоровье.

Встаньте лицом к солнцу и закройте глаза. Дышите спокойно и ровно. Попытайтесь остановить течение мыслей. Научитесь перебивать их протяжным выдохом и одной звучащей в сознании нотой. Этот навык придет со временем, и вы научитесь останавливать любой внутренний монолог и очищать сознание.

Постарайтесь расслабить тело и лицо. Энергия должна восстановить спокойное течение сквозь вас. Если есть возможность при этом стоять на земле босиком – еще лучше. При таком раскладе дело пойдет гораздо быстрее.

Сосредоточьтесь на тепле солнечных лучей на своей коже. Представьте, как солнечный свет впитывается кожей, словно крем. Представьте, как вы вдыхаете солнечное тепло и оно растекается по всему вашему телу. Пусть энергия солнца течет сквозь вас. Ваша задача – не препятствовать ей, обеспечить спокойное сознание и отсутствие мышечных зажимов.

Поверните ладони навстречу солнцу и сосредоточьтесь на том, как свет накапливается в них в виде тепла.

Сколько вам потребуется времени на то, чтобы почувствовать себя наполненными, зависит от вашего изначального состояния.

Не заканчивайте ритуал подпитки резко. Если вы глубоко погрузились в процесс, выходите из него медленно.

Для этого мысленно пройдитесь вдоль собственного тела и ощутите свое присутствие в пространстве. Почувствуйте, как вы стоите на земле. Ощутите давление подошв; движение ветра вокруг вас.

Теперь глубоко вздохните и встряхните руками. Откройте глаза и оглядитесь.

Не забудьте поблагодарить солнце за помощь. Вам ничего не нужно при этом произносить. Смоделируйте внутри себя чувство благодарности и, направляя его к солнцу, слегка поклонитесь.

О приветствии и благодарности речь пойдет дальше. Но основы всегда одинаковы. Это обязательный ритуал – благодарность той стихии, которая напитала вас силой.

Другим источником энергии для вас может стать Вода. Для себя я давно поняла, что, какой бы эмоционально и энергетически истощенной, пустой и озлобленной я ни приходила к озеру, оно неизменно выводило меня из этого состояния. Ритуал очень похож на взаимодействие с энергией солнца.

Вам нужно обеспечить физический контакт с Водой. Если, конечно, речь не идет о холодном времени года. Зимой, ранней весной и поздней осенью контакт с ледяной водой может грозить воспалением легких вместо установления энергетического баланса. Поэтому здесь тоже необходим разумный подход.

Но если на дворе поздняя весна или лето, а температура воды в вашем любимом озере не вызывает онемения пальцев, поместите руки в воду. Если удобнее сидеть на берегу и поставить в воду ступни, такой вариант тоже работает. В этом случае ладони плотно прижмите к земле. Еще один способ: зайти в воду по колено и подставить лицо солнцу. Однако в любом случае это должен быть физический контакт с водой.

Вам необходимо освободить сознание и тело с помощью описанных выше техник. Пережатые мышцы, если вы замерли в наклоне, не позволят сосредоточиться и раствориться в моменте. Кроме того, физические зажимы препятствуют нормальному течению энергии внутри вас. Поэтому поза должна быть удобной, сознание – пустым, а тело – расслабленным.

Энергия Воды совсем другая по составу и ощущениям по сравнению с солнечной. Она одновременно и очищает, и наполняет. Легкостью и звенящей энергией. Позвольте ей течь вокруг вас. Погрузитесь в ощущение обтекающей вас воды. Почувствуйте ее на ладонях. И то, как она забирает ваш негатив и привносит покой и прохладу в сознание и самоощущение. Она словно качает вас на своих волнах, убаюкивая и приговаривая. Дайте своему телу время, не торопитесь почувствовать результат. Будьте словно пустой сосуд – просто позволяйте Воде делать свое дело.

Заканчивайте ритуал медленно, не торопясь. Поблагодарите Воду за энергию.

Земля, особенно если это живая земля Леса, может восстановить вас очень быстро. Энергия лесной земли самая легкая и в то же время оживляющая.

Обеспечьте физический контакт с землей любым способом: встаньте на землю босыми ногами, прижмитесь к ней ладонями или просто лягте и закройте глаза. Последний вариант самый лучший: в положении лежа автоматически расслабляются мышцы. Если вы закроете глаза и попытаетесь успокоить сознание, то впадете в полусонное состояние, в котором исключены любые мышечные зажимы и активный внутренний монолог.

Оставайтесь в этом положении столько времени, сколько посчитаете нужным. Вы неизбежно почувствуете, когда Лес вас увидит и начнет питать. Будто из земли поднимается теплое покрывало и укутывает вас – вот на что похоже это ощущение.

Вам становится легко, тепло и безопасно. Возникновение чувства отдохновения, легкой энергии, желания что-то делать – верный знак того, что вы наполнены. Значит, можно заканчивать ритуал. И поблагодарить в этом случае необходимо не только Землю, но и Лес, так как это единый организм.

Воздух как стихия, в виде ветра, не особо подходит для подпитки. Энергию ветра можно частично использовать для очищения, но для наполнения редко. Но, как мы уже говорили, организмы людей индивидуальны, и Воздух может оказаться именно вашей стихией, которая способна напитать вас энергией лучше, чем остальные.

Техника подпитки от Воздуха схожа с подпиткой от солнечного света. При этом лучше всего повернуться лицом в ту сторону, откуда дует ветер. Разверните ладони опущенных вдоль тела рук навстречу ветру, закройте глаза и сосредоточьтесь на собственных ощущениях. Как и в любом другом случае, вам необходимо очистить сознание и максимально расслабить мышцы.

Почувствуйте порывы ветра. Ощутите, какая мощь в них сосредоточена.

Представьте, что ветер не просто обтекает вас, но проникает внутрь и оседает внутри, делая вас более наполненными и тяжелыми. Копите в себе эту энергию до тех пор, пока не почувствуете желание прекратить ритуал.

Делайте все медленно. Не забудьте поблагодарить стихию Воздуха.

Кроме стихий, источниками энергии могут быть и минералы. При их подборе я настоятельно не рекомендую подсматривать, а что же советует гороскоп вашему знаку зодиака. Минерал требует физического контакта и четкого сосредоточения на собственных ощущениях без привязки к его общепринятым свойствам.

Функции минералов в биоэнергетике так же разнообразны, как и их разновидности. В зависимости от молекулярного состава минерала, глубины его образования и сопутствующих пород действие разных камней на энергетику человека может резко отличаться. Прежде чем использовать их в своих ритуалах очищения или восстановления энергии, вам необходимо научиться точно анализировать ощущения, которые возникают у вас при контакте с тем или иным минералом или горной породой.

Чтобы минерал выполнял предназначение, которое вы для него определите на основе собственных ощущений, необходимо, чтобы он был достаточной энергоемкости. Что это значит?

Когда вы используете минерал, вы включаете его в свое энергополе. Его собственная энергия начинает циркулировать вместе с вашей, обостряя и выделяя те качества, которые в вас уже заложены, либо меняя течение энергии окружающего мира относительно вас.

Например, яшма, особенно из уральских месторождений, вызывает у меня ощущение энергетической «глухоты». Она будто помещает меня внутрь кокона, за пределы которого не выходит моя энергия, но и чужую я тоже перестаю чувствовать. Это свойство я начала использовать при поездках в общественном транспорте в те дни, когда мне особенно тяжело воспринимать случайную людскую энергию извне.

Гематит – это энергия защиты и решительных действий. Розовый кварц обостряет во мне нежность и любовь. Светлый родонит, особенно в сочетании с семенами яблони, усиливает во мне ощущение хранительницы семьи. Светлый кварц – базовый минерал, который я использую чаще всего для очищения разума и приведения энергополя в нормальное состояние. Лунный камень в сочетании с энергией Огня необходимы мне в то время, когда я занимаюсь любым видом творчества.

Ваши ощущения относительно этих же минералов могут существенно отличаться. Все будет зависеть от взаимодействия конкретно вашего энергетического поля с энергией минерала.

Если кристалл очень маленький, то и его энергетическая емкость, скорее всего, будет слишком мала для того, чтобы внести существенные изменения в конфигурацию вашего энергополя. Обломок в сантиметр длиной вряд ли окажет значительное воздействие на те факторы, ради которых вы его применили.

Горная порода состоит из нескольких минералов, поэтому и действие ее будет отличаться в зависимости от каждого отдельно взятого минерала в ее составе. Все эти знания приходят только с практикой. И сколько бы вы ни читали в книгах или интернете о действии камней, ваша реакция на них все равно будет индивидуальной. Как и на любой объект в мире.

Когда вы все же остановили свой выбор на определенном минерале или горной породе, совершенно точно чувствуя, что именно она напитывает вас энергией правильного состава и интенсивности, научитесь ухаживать за камнем. Если минерал не взят непосредственно вами с месторождения, значит, он прошел через руки совершенно разных людей и вообще проделал долгий путь. Поэтому первое, что необходимо сделать после его приобретения, – очистить.

Для этого лучше всего закопать его на несколько дней в землю под деревом. Идеально, если за это время пройдут дожди и он напитается энергией Воды. Но даже если нет, то за неделю в земле он успеет обновиться и будет готов служить вам.

Ухаживать за камнями нужно в любом случае. Для какой бы цели вы их ни использовали – защиты, очищения, подпитки, восстановления взаимоотношений и так далее, – камни нуждаются в отдыхе.

Если нужна быстрая очистка, можно элементарно несколько минут подержать камень в проточной воде. Идеально, если это будет ручей. Но если ручья поблизости нет, подойдет и вода из-под крана, тонкой струйкой бегущая на камень.

Если вы счастливый обладатель собственного садового участка или – что еще завиднее – живете в частном доме, то оставьте камни на сутки лежать на земле. В этом случае они успеют отдать ей негативную энергию, перенятую у вас, и напитаться энергией солнца.

Как бы это ни было странно, но я знаю довольно много людей, которые успокаиваются и находят свой баланс на кладбище. И это совершенно не выставляет их в негативном свете.

Как мы уже говорили, источники энергии могут быть самыми разнообразными и неожиданными. В этом нет ничего предосудительного. Как правило, это просто говорит о том, что у вас сильна связь с предками и именно они являются вашей защитой и энергетической опорой.

Ритуал восстановления в этом случае не будет отличаться от подпитки, например, от солнца. Вам точно так же нужно обеспечить спокойное течение энергии в вашем теле и быть готовыми воспринять ее извне.

Благодарность же может выражаться в обычае оставлять угощения на могиле. Если это ваш родственник, поблагодарите именно его, произнеся его имя. Чувство благодарности в любом случае должно быть искренним. Оно найдет своего адресата.

Еще один источник энергии – это собственный дом. Я знаю людей общительных, ярких, фонтанирующих энергией и жизнелюбием, которые на вопрос «Как ты восстанавливаешься?» отвечают: «Дома. В одиночестве».

Если для вас собственный дом – это источник ваших энергетических сил, заботьтесь о том, чтобы он был наполнен вещами и энергией, которые будут поддерживать вас в моменты упадка и эмоциональных провалов. Разбирайте завалы в шкафах. Следите за тем, чтобы дом не наполняли вещи, несущие большую эмоциональную нагрузку прошлого, которое вас тяготит.

Если ваше восстановление происходит именно в стенах дома, вы, должно быть, крайне чувствительны в восприятии любого элемента, заполняющего пространство своей энергией. Регулярно проводите очистку дома свечами. Проветривайте комнаты. Мойте пол водой с эфирными маслами, несущими энергию очищения. Это могут быть сосна или ель, жасмин, апельсин, лимон – все, что рождает в вас ощущение чистоты и простора.

Наполняйте дом вещами, предметами, музыкой, картинами, которые дают вам энергию мира и покоя. В конечном итоге именно вы наполните дом собственной энергией. И впоследствии именно это будет вас восстанавливать и приводить в сбалансированное, наполненное состояние вашу энергетику.

Каким бы ни был источник энергии, который вы используете, подзаряжайтесь регулярно. И не забывайте о благодарности всему, что вам помогает.

Чистка энергетического поля

Первое, что мы делаем, встав с кровати, – приводим себя в порядок: умываемся, чистим зубы, принимаем душ. Мы следим за тем, чтобы наша одежда была чистой и опрятной. Мы убираем в доме, зная, что пыль и грязь – это прямой путь к болезни. Но кто из нас заботится о том, чтобы почистить собственное энергетическое поле?

Мало кто придает значение всему тому энергетическому мусору, который мы хватаем за день везде, где только побывали. Ото всех, с кем перекинулись словом. Мимо кого прошли. От того, что увидели по телевизору и пролистали в новостной ленте соцсетей.

Нельзя сказать, что наш организм никогда не просит нас о подобных действиях. Вспомните. Иногда после разговора с крайне неприятным человеком хочется помыть руки, а еще лучше принять душ. Или, вконец вымотавшись на работе, когда раздражение начинает вызывать любое общение с людьми, каждый телефонный звонок, вы мечтаете только о том, чтобы поехать в Лес или к морю.

Почему при современном уровне развития индустрии развлечений мы все равно отправляемся отдыхать к водоему? Любому, даже самому непрезентабельному. Почему при такой доступности бутилированной воды многие до сих пор ездят за водой к лесному роднику?

Задумайтесь над тем, насколько наш организм часто говорит нам о необходимости очистки и подзарядки. И почему на ум почти всегда приходит вода?

Вода – удивительное вещество. Вся жизнь на планете, как с момента зарождения нас как организма, так и зарождения жизни в целом, всегда была связана с водой. Практически любой живой организм более чем наполовину состоит из воды. Вода является средой для большинства физиологических процессов в нашем организме или участвует в них.

Задумайтесь, сколько людей едут отдыхать к морю. Часами просто ходят по воде, лежат, общаются около моря – мощнейшего энергетического источника. И даже те, кто не умеет плавать, стараются зайти в воду хотя бы по колено и походить босыми ногами по дну.

Дети же, более непосредственные в выражении собственных эмоций и еще слышащие свои природные инстинкты, могут сидеть в воде часами. К тому же это реализация эволюционной памяти: привязки нас к воде как к среде, из которой мы все вышли миллиарды лет назад. И памяти младенческой, когда мы проводили первые месяцы своей жизни в амниотической жидкости.

В плане энергетики вода обладает уникальными свойствами. Она не просто очищает наше энергополе – она его трансформирует. И чем больше водный объект, тем мощнее и ощутимее будет его воздействие.

Если за свою осознанную жизнь вам довелось побывать возле разных водных объектов, вы согласитесь с утверждением, что небольшое озеро – как старый друг, с которым можно говорить часами. Рядом с ним просто, спокойно и радостно на душе.

К счастью, так случилось, что я живу именно возле такого озера. На первый взгляд это самое обычное небольшое озеро в черте города. Но я давно живу рядом с ним и накрепко связана с его энергетикой. И сейчас, несмотря на то что многие его ругают, я не променяю моего чудесного, доброго, красивого друга с мягким, дружелюбным характером ни на одно чистейшее горное озерцо.

Совершенно другое чувство возникает, когда стоишь, к примеру, на берегу Черного моря. У него более жесткий характер. Оно моментально включает тебя в свою энергию и, как заботливый воспитатель и врач, выправляет твои психологические и энергетические блоки. Оно огромно по ощущениям и очень мощно по воздействию.

Однажды мне довелось стоять в воде Тихого океана. Разницу между этими тремя водными объектами описать невозможно. Мне хотелось встать на колени и склонить голову до земли. Тихий океан звучал в моей душе энергопотоком такого объема, что я чувствовала себя мизерной букашкой перед огромным, древним, мудрейшим существом. Это было похоже на мягкое пение хора из сотни голосов, которые не воспринимались сознанием полностью.

Если честно, с непривычки мне было неуютно. Хотелось поскорее оказаться как можно дальше. Но, даже находясь в центре города, можно было, прислушавшись к энергии окружающего пространства, ощутить присутствие океана.

Вода, когда мы оказываемся в поле ее воздействия, включает нашу энергетику в свою, и энергии, циркулируя вместе в нашем теле, меняют ее состав с негатива на позитив, попутно восстанавливая ее недостаток. Поэтому Воду (как стихию) можно считать самым универсальным источником для восполнения и очистки нашего энергетического поля.

Еще один метод очистки – это огонь. При его использовании для любых целей требуется большая осторожность. Как с точки зрения пожарной безопасности, так и с точки зрения энергии.

Мы уже говорили о том, что подпитка энергии непосредственно от стихии Огня может привести к нежелательным эффектам в энергополе. Но если вам нужно быстро очиститься от той энергии, которую вы схватили из своего окружения, или оборвать связь с каким-то человеком, которая закреплена между вами на эмоциональном и энергетическом уровнях, помощь Огня может быть бесценной. Для этого может хватить простой свечи. Но небольшой костер подействует быстрее и надежнее.

При этом нужно очень четко понимать, в какую погоду и в каком месте вы пытаетесь развести костер: во время сильного ветра в окружении сухих прошлогодних листьев вы рискуете очистить не только собственное энергополе, но и пару квадратных километров Леса. Если мне доводится разводить костер, я делаю это в прибрежной полосе, а по окончании очистки заливаю кострище водой или забрасываю песком, предварительно поблагодарив стихию Огня за помощь.

Итак. Чтобы очиститься при помощи Огня, нужно подержать над пламенем центр ладоней на таком расстоянии, чтобы чувствовать тепло, но не обжечься. Это важно!

Мысленно сформулируйте запрос на очищение в любом формате: этот посыл может остаться на уровне эмоций либо быть четко оформленной мыслью или речью. Мое сознание в этом случае выдает что-то в стиле славянских заговоров, произносимых особым тембром голоса, более низким и напряженным, на фоне возрастающей интенсивности собственной энергетики.

Необходимо максимально сосредоточиться на своем желании: очиститься или оборвать связь с конкретным человеком. В этот момент вы должны связать свое энергополе с энергией Огня.

Для меня этот ритуал работает всегда. Но нужно помнить о том, что, в отличие от Воды, которая по своей природе более плавная и деликатная, Огонь действует резко и быстро. Если вы просили Воду об устранении эмоциональной связи с конкретным человеком, все будет происходить постепенно. Но если в ритуале использовался Огонь, то будьте уверены: все произойдет резко, ярко и очень надежно. И, вероятно, крайне неприятно.

Все зависит от того, насколько направленным и эмоционально подкрепленным будет ваш посыл на очищение. Чем больше энергии вы вложите в свою просьбу, тем яростнее будет ответ.

Еще один способ очищения – это кристаллы с подобными очищающими свойствами. Для меня это прежде всего дымчатый кварц. Если камень достаточно большой и энергетически не забитый, то мне хватает подержать его в ладонях 10–15 минут, чтобы почувствовать себя легче. Кристалл после этого нужно промыть под проточной водой или закопать в землю на несколько дней.

Энергия ветра, как проявления стихии Воздуха, также может использоваться для очищения. Но действие ветра довольно специфично: он словно не проникает внутрь. Он оказывает очищающее действие на то энергополе, которое находится снаружи физического тела.

Впрочем, возвращаясь к моменту индивидуальности, подчеркну, что, может быть, именно ветер будет для вас наилучшим способом очищения. Просто встаньте лицом к ветру, чуть наклоните голову, позволяя потокам обтекать вас, и проанализируйте собственные ощущения: насколько быстро и полно происходит очищение, какой период времени оптимален для вас.

Еще один бесспорный способ если не очистить, то однозначно изменить эмоциональную окраску собственного энергополя и задать ему желаемые характеристики – послушать музыку. Музыка – один из самых мощных методов воздействия на психику человека. Если не брать во внимание чисто механическое воздействие звуковых волн и их анализ в первичной и вторичной слуховой коре, музыка затрагивает эмоциональные и когнитивные структуры мозга: соматосенсорную кору, вентральный стриатум, префронтальную кору, гиппокамп, центры абстрактного мышления в лобных долях, прилежащее ядро.

Восприятие музыки влияет на центры удовольствия, меняя химию мозга, заставляя его вырабатывать в том числе дофамин и серотонин. А серотонин – одна из основ нашего благостного настроя. Поэтому музыка может стать частью комплексной терапии депрессивных состояний и проявлений бессонницы.

Однако стоит критически относиться к той музыке, которую вы позволяете себе слушать. Кроме создания чудесного настроения, музыка точно так же способна вогнать в подавленное и даже агрессивное состояние. Особенно если вы человек с очень развитой эмоциональной сферой. Используйте особый жанр музыки, чтобы выровнять эмоциональную окраску и интенсивность собственной энергии. Такие произведения обычно называют музыкой для сна, для медитации. Очень часто в ней используются частоты, вызывающие у человека ощущение покоя и размеренности.

В моем плейлисте много записей лесной музыки – когда в спокойную музыку органично вплетаются пение птиц, журчание ручья и шуршание листьев. Если я иду по грохочущему транспортом городу, то чаще всего надеваю наушники и слушаю подобную музыку. Это избавляет меня от лишнего стресса и суеты большого города.

В любом случае, какой бы из способов очистки энергетического поля вы ни выбрали, применяйте его регулярно. И не забывайте делать записи о действенности именно для вас того или иного метода.

Слушайте себя. Берегите свой внутренний мир.

Энергетический этикет

Практически всех нас безумно раздражают грубые люди. Люди, нарушающие общепринятые законы вежливости и этикета. Воспитанный человек приучен стучать, прежде чем войти в комнату к другому. Нас учат благодарить за помощь, уступать место в транспорте пожилым людям и тем, кто в этом нуждается.

Все эти установки мы знаем с детства и, если выбираем для себя образ воспитанного человека, придерживаемся соответствующих правил. Эти правила не что иное, как основа спокойного правового взаимодействия людей между собой. В энергетическом взаимодействии с окружающим миром действуют те же законы. И нарушение их вы тоже почувствуете.