Из IT в психологию и обратно. Личные впечатления от работы психологом

Вопрос “Нужно ли становиться психологом?” – что вы ожидаете получить, когда станете психологом? Деньги, внимание, признание людей? Что вы почувствуете, когда это получите?

Как правило, люди хотят каких-то очень простых вещей. Быть любимым, чувствовать безопасность и устойчивость в жизни, чувствовать принятие, получать уважение и признание, испытывать радость и удовольствие, ощущать свободу, оставить след в жизни и т.д.

Но если “что-то пошло не так”, то желания искажаются, превращаются в болевые точки. Желание быть любимым может превратиться в страх отвержения, чувство обиды и одиночества; желание безопасности – в тревогу за жизнь; желание уважения – в жажду власти, страх перед авторитетными людьми; и т.д., и т.п.

Искаженные желания побуждают нас действовать “криво”. Из страха отвержения мы угождаем другим людям, не заботясь о себе. В бесконечной тревоге мы зависаем либо в бездействии, либо в бессмысленном беге по кругу. Жажда власти толкает на предательство самого себя. И т.д.

Попробуйте через это упражнение “Оракул” увидеть свои глубинные потребности. Какие пути для удовлетворения этих потребностей вы используете сейчас? Какие еще пути вы могли бы найти? Как и в каких ситуациях эти потребности влияют на вас?

Например, если вопрос про замуж и глубинная потребность – чувствовать себя любимой, то как эта потребность проявляет себя в вашей жизни?

Если вы читаете книгу с вопросом “Стоит ли мне идти в психологи”, то попробуйте прислушаться к себе – что именно ведет вас в психологию: на какие свои вопросы вы хотите найти ответы, какие свои глубинные потребности хотите удовлетворить, работая в этой профессии? Мы еще вернемся к этому дальше в книге.

Начало учебы

К 2013 году моя жизнь сложилась так, что можно было уйти с работы и заниматься чем-то другим.

Я была в терапии уже около двух лет. И со мной случилась “психология головного мозга” – я все воспринимала через призму психологии, на все могла дать какой-то психологический ответ. Я была близка к тому, чтобы “затерапевтировать” всех вокруг.

Тогда я решила, что пора бы уже пойти в психологию профессионально. Тем более была детская мечта.

Однако “гуманитарность” продолжала меня пугать, а попытки прочесть пару современных академических книг лишь помогли утвердиться в мысли, что 4 года этого “бессвязного бреда” я не выдержу. Я поискала возможности получения образования и ничего не нашла. Сейчас могу прокомментировать так: мое сопротивления было настолько большим, что я предпочла “не найти”, чем пойти учиться и преодолевать трудности, а кроме прочего – мне действительно не нужно было академическое образование и мне действительно не нужно было становиться “психологом с дипломом”. (Но об этом я узнала уже после того как…)

Позже я вспомнила, что таки есть книги по психологии, которые мне читать интересно, которые меня захватывают, и решила-таки испытать судьбу.

Я нашла место, в котором обещали второе высшее за 3 года, при этом без большой академической нагрузки и в основном практические занятия, без скучной теории. Это выглядело заманчиво, я начала учебу. И… вскоре пожалела. Это не было ВО, это была проф.переподготовка без присвоения квалификации. Т.е. документ, который формально давал право на ведение деятельности, но фактически не давал ничего. Однако я разобралась в этом вопросе только после начала учебы.

Параллельно с этим я начала ходить на очные учебно-терапевтические семинары по телесной терапии и арт-терапии.

Вскоре мной овладела “психологическая лихорадка” – я хотела попасть на каждый семинар, какой только видела. Меню психологических институтов выглядело таким вкусным, что съесть хотелось все и сразу. Меня влекли почти все направления и почти вся проблематика, которую рассматривали в институтах.

Я училась много и интенсивно. И это действительно многое мне дало. Конечно, меня тянуло в основном туда, где был шанс решить мои собственные проблемы (а их было много). И чем больше я узнавала о себе, тем больше хотелось узнать еще. Я почти поселилась в институте.

В 2015 я решилась таки на получение академического образования и поступила на дистанционную форму бакалавриата по психологии.

Была возможность пойти сразу в магистратуру и учиться 2 года вместо 4, но я боялась что-то упустить, не получить основы, я надеялась найти святой грааль. Спойлер – не нашла.

Псих.образование в целом

(Эта глава немного скучная. Но полезная, если вы хотите узнать об особенностях образования.)

Как вы могли заметить, с выбором образования я намудрила. Поэтому расскажу немного, каким бывает психологическое образование и что вообще входит в подготовку психолога-консультанта или немедицинского психотерапевта: академическое образование, проф.переподготовка с присвоением квалификации и без присвоения квалификации, повышение квалификации, супервизия, личная терапия.

1. Базовое академическое образование.

Бакалавриат ~4 года и/или магистратура ~2 года.

(В магистратуру можно поступать, если у вас уже есть высшее образование – не обязательно психологическое, но нужно сдать экзамен по психологии.)

По окончании обучения вы получаете диплом с присвоением квалификации “психолог” (“психолог-педагог”, “психолог-дефектолог” и т.п.).

Что вы можете делать, получив это образование? Сложный вопрос!

Это образование больше академическое, чем практическое. Хотя на старших курсах бакалавриата вуз может включить несколько дисциплин по направлениям терапии/консультирования, но в целом это изучение того, как устроена психика, различные психические явления, процессы и т.д. – в теории. Психология памяти, возрастная психология, зоопсихология, нейропсихология, психология труда, психодиагностика и т.д.

По окончании можно дальше развиваться в науке – идти в аспирантуру или устраиваться в научный центр и заниматься исследованиями психических процессов и явлений. Например, как люди рассматривают элементы на экране (это теоретическая основа для разработки классных интерфейсов, а также важная информация для маркетинга), как на людей влияют разные звуки, как устроена память и как помочь людям с нарушениями памяти, как люди распознают эмоции и т.д. и т.п.

Можно развиваться в направлении психодиагностики, отбора персонала, бизнес-психологии, психологии маркетинга и т.д. Тут зависит от того, куда и как устроиться. Варианты различны и успех зависит от личностных качеств, в том числе “пробивных способностей”, и дополнительной подготовки. Можно быть рекрутером, можно рулить организацией бизнес-процессов в крупной компании, можно создать свое маркетинговое агентство, можно проводить диагностику детей в школе или в саду и т.д.

Чтобы работать в консультировании/терапии – нужна подготовка в конкретных направлениях терапии/консультирования. Так называемое “повышение квалификации”. А еще личная терапия и супервизия. То есть формально диплом есть и можно работать, но фактически этого просто недостаточно для продуктивной и безопасной работы с людьми в терапии.

2. Профессиональная переподготовка с присвоением квалификации (для присвоения квалификации необходим определенный объем часов.). Это не высшее образование, но вы получаете документ о присвоении квалификации и право на ведение деятельности.

В среднем в программу входит некоторое количество академических дисциплин и обучение практике в конкретном подходе консультирования или терапии. Обучение длится в среднем от года и более. Бывают серьезные долгосрочные программы на несколько ступеней и несколько лет.

С документом о присвоении квалификации, также как и с “дипломом психолога”, в дальнейшем вы можете проходить курсы повышения квалификации по другим подходам и получать документы (свидетельства, удостоверения), что вы теперь можете практиковать и в новом подходе тоже.

Пока не принят новый неясный закон о праве на ведение психологической практики, этого формата переподготовки достаточно для формального права на ведение деятельности. Для фактической возможности вести продуктивную практику – нужна еще личная терапия и супервизия. Также вопрос сильно зависит от глубины и качества полученного образования именно в плане полученных практических навыков.

3. Профессиональная переподготовка с правом на ведение деятельности, но без присвоения квалификации. В основном это бесполезная вещь. Часов недостаточно ни для получения документа, с котором можно двигаться дальше (присвоенной квалификации), ни для получения практических навыков. Это ловушка, в которой можно потерять время и деньги. Этот вариант можно рассмотреть только если психология “для себя” в качестве хобби. Либо, если у вас уже есть квалификация, то можно брать такую проф.переподготовку как вариант повышения квалификации.

4. Повышение квалификации.

Учебные или учебно-терапевтические семинары, на которых специалисты получают и отрабатывают навыки работы в конкретном подходе и/или с конкретной проблематикой. Например, курс повышения квалификации по психосинтезу или семинар “Работа с созависимостью методами арт-терапии”.

На семинарах чередуются блоки теории и практики. Практика это работа в парах, тройках или мини-группах, когда каждый из участников отрабатывает упражнение в роли терапевта.

Учебно-терапевтические семинары предполагают, что участники группы прорабатываются и как клиенты тоже, большое внимание уделяется шерингу, личным процессам участников, безопасному завершению процессов.

Учебный формат не предполагает акцента на личной проработке, цель – научиться выполнять упражнения, а о своей безопасности каждый заботится сам.

По окончании семинара специалисты получают свидетельство или удостоверение о повышении квалификации. Сам по себе этот документ не дает права на ведение деятельности, действует только как приложение к диплому о присвоении квалификации.

Года до 2016 вход на такие семинары был открытым как для специалистов, так и для всех желающих. И документ по окончании выдавали всем, у кого есть любое высшее образование. Потом документ стали выдавать только специалистам. Участие во многих институтах по-прежнему доступно для всех желающих.

5. Личная терапия.

Как правило, при прохождении переподготовки с присвоением квалификации студент обязан пройти некоторое количество часов терапии и супервизии. В некоторых институтах и подходах ограничиваются 10-20 часами, в некоторых – это вопрос 100 и более часов.

Личная терапия необходима для практикующего психолога. Во-первых, психолог должен быть “проработанным”, во-вторых, только изнутри терапии можно глубоко понять процессы, чтобы потом продуктивно вести практику. И это действительно вопрос нескольких лет терапии, а не нескольких часов.

6. Супервизия.

Сложный зверь. С одной стороны, она необходима, с другой стороны, найти своего супервизора не всегда удается быстро, и многие психологи работают без супервизии.

Так или иначе, предполагается, что супервизия – это помощь и поддержка для практикующего терапевта.

Супервизия может быть групповой или индивидуальной.