Ты – сама себе психолог

С Новым годом, друзья! Новый книжный год начался прекрасно! Получив ваши советы во флешмобе 2020 я поняла, что детская литература и полезный нон-фикшн преобладает и это чудесно!В силу природной наблюдательности сама практикую в психологическом плане, и многие друзья и знакомые говорят, что довольно неплохо. Что же до фразы «Ты — сама себе психолог» — это я знала всегда!Люблю такое. Многие термины знакомы. А специалистам в этой профессии с дипломом не особо доверяю, ибо они любят раздуть из мухи слона.Читала много литературы подобного плана, знакома с гештальт-терапией. Если не ошибаюсь, в этом направлении написаны книги Хорхе Букая, которые тоже помогают разобраться и покопаться в себе. Всем рекомендую «Истории для размышлений» Стараюсь быть максимально объективна. Воды в книге процентов 20, а более подробный разбор пожалуй оставлю для видео на Ютуб! Она мне нравится. Проективные методики и взгляд со стороны — штука полезная. Встретились новые понятия и термины. Например, «психологиче…Далее

Я не часто читаю книги по психологии и, похоже, зря. Я совершенно не понимала, что дают человеку такие книги по самосовершенствованию, самореализации... Для меня это был пустой звук. Но прочитав эту книгу, я вынесла для себя несколько истин и с удовольствием поняла, что у меня практически нет проблем, по крайней мере если судить по примерам, приведенным здесь. А может быть мои проблемы сидят где-то глубоко и достать их подобной литературой невозможно.У каждого из нас есть травмы детства, обиды и непонимания, которые хранятся глубоко под коркой, но периодически показывающие нос. Я, например, вряд ли смогу простить родителей за некоторые вещи, и никакие слова, типа: "Воспринимай мать как женщину, которой было тяжело", или "Оставь всё в прошлом и живи дальше", или "Их самих так воспитали, поэтому они не могли сделать по-другому" мне не помогут. К тому же если учесть, что все мои комплексы относительно внешности, голоса, и способности нравится противоположному полу родом из детства, то про…Далее

Начиная читать эту книгу, я не ожидала никакого вау-эффекта. В моей жизни все достаточно нормально, каких-то острых проблем нет, с тараканами подружилась. Я воспринимала книгу Елены Друмы как колонку о психологии в каком-нибудь Cosmopolitan. И это оказалось в чем-то правдой. Но обо всем по порядку.В первой главе поднимаются все ваши детские обиды. Это очень неприятно. Несмотря на легкий, юмористический стиль повествования, книгу читать тяжело. Особенно тяжело, когда понимаешь, что примеры из неё очень перекликаются с твоей жизнью. Скажу сразу, я выполняла многие упражнения, предложенные Еленой. Но это не обязательно. Некоторые практики заточены под конкретные проблемы, если у вас таких проблем нет, то и упражнение вряд ли принесёт вам какой-то результат.Во второй главе, когда мы осознали, что наше детство было далеко не чудесным и безоблачным, начинается копание в нашем настоящем. Автор предлагает нам проанализировать свою нынешнюю жизнь и понять, а идёт ли все так, как нам бы того хот…Далее