Массаж от А до Я: Искусство массажа. Обучающий курс по массажу

– Грудная клетка служит опорой для плечевых поясов и верх- них конечностей. Благодаря прочности и стабильности грудной клетки, верхняя часть тела может эффективно функционировать во время движения.

– **Участие в звукообразовании**

– Грудная клетка также участвует в производстве звуков, так как является резонирующей камерой для голосовых связок, позволяя формировать звук во время разговора или пения.

Грудная клетка человека является важной и многофунк- циональной структурой, обеспечивая защиту vital органов, участие в дыхательном процессе и поддержку верхней части тела. Понимание анатомии и функций грудной клетки помо- жет лучше осознать важность ее здоровья и состояния. Забота о грудной клетке, включая регулярные физические упражне- ния и правильную осанку, способна значительно улучшить качество жизни.

Истинные ребра срастаются с грудиной; ложные ребра срастаются с хрящом выше расположенного

ребра; колеблющиеся ребра не соединяются с грудиной и лежат свободно в мягких тканях. Грудная клетка защищает расположенные в ней сердце, легкие, трахею, пищевод и круп- ные кровеносные сосуды, принимает участие в осуществлении дыхательных движений. В связи с прямохождением человека ее форма плоская и широкая.

Плечевой пояс – это структура, соединяющая верхние конеч- ности с туловищем, обеспечивая поддержку и подвижность. Он состоит из нескольких ключевых элементов и выполняет важные функциональные задачи. Давайте рассмотрим его анатомию и функции более подробно.

Структура плечевого пояса

– **Ключица (Clavicula) **

– Ключица – это тонкая изогнутая кость, которая соединя- ется с грудиной спереди и со скуловой костью (лопаткой) сзади. Она выполняет функцию «подвеса» для плечевого пояса и помо- гает удерживать плечо на уровне и придает ему стабильность. Ключица также защищает важные нервы и сосуды, проходящие под ней.

– **Скуловая кость (Scapula) **

– Лопатка представляет собой плоскую треугольную кость, расположенную на задней стороне грудной клетки. Она имеет несколько важных особенностей:

– **Акромион**: это самый высокий выступ лопатки, который соединяется с ключицей и образует акромиально-ключичный сустав.

– **Гленоидальная впадина**: это углубление на лопатке, в которое входит головка плечевой кости, образуя плечевой сустав.

– **Выборка и выступы**: лопатка имеет множество мест для прикрепления мышц, которые помогают обеспечивать подвиж- ность и силу плеча.

– **Плечевая кость (Humerus) **

– Плечевая кость соединяется с гленоидальной впадиной лопатки и образует плечевой сустав. Эта кость является самой длинной в верхней конечности и имеет несколько анатомиче- ских особенностей:

– **Головка плечевой кости**: округлая структура, которая входит в гленоидальную впадину, обеспечивая широкий диапа- зон движений плеча.

– **Шейка плеча**: это участок кости, где головка соединя- ется с остальной частью плечевой кости. Это место является уязвимым для переломов.

– **Мыщелки**: выступы на нижнем конце плечевой кости, которые соединяются с локтевой и лучевой костями.

Функции плечевого пояса

– **Связь с туловищем**

– Плечевой пояс соединяет верхние конечности с тулови- щем, обеспечивая необходимую поддержку для функциониро- вания рук.

– **Подвижность**

– Структура плечевого пояса позволяет широкие движения верхних конечностей. Плечевой сустав, образованный головкой плечевой кости и гленоидальной впадиной лопатки, является солидным шаровидным суставом, обеспечивая широкий диа- пазон движений: поднятие, опускание, вращение и отведение.

– **Поддержка верхней конечности**

– Плечевой пояс обеспечивает опору для суставов и мышц, отвечающих за движение и силу верхней конечности. Корректная

анатомия плечевого пояса важна для выполнения различных действий, таких как поднятие и перемещение предметов.

– **Привязанность мышц**

– Плечевой пояс предоставляет места для прикрепления различных мышц, таких как дельтовидная, трапециевидная, большая грудная мышца и многие другие. Эти мышцы обеспе- чивают движение и стабильность плеча.

Плечевой пояс – это ключевая структура, обеспечивающая связь верхних конечностей с туловищем и позволяющая выпол- нять широкий диапазон движений. Понимание его анатомии и функций помогает лучше осознать важность поддержания здо- ровья плечевого пояса через регулярную физическую активность, растяжку и укрепление мышц. Правильная осанка и избегание травм также способствуют долгосрочной функциональности плечевого пояса.

Скелет верхних конечностей состоит из плечевого пояса и скелета свободных верхних конечностей.

Плечевой пояс состоит из пары ключиц и лопаток. Верхняя конечность (руки) слагается из плечевой кости,

костей предплечья и костей кисти (кости запястья, пястья и фаланги пальцев).

Ключица имеет изогнутую V- образную форму.

Лопатка – треугольной формы. Суставная впадина лопатки служит для соединения с плечевой костью.

Ключица соединяется с грудиной и лопаткой, может дви- гаться вверх и вниз, вперед и назад.

Свободная верхняя конечность.

Плечевая кость – длинная трубчатая кость, к которой при- креплены две кости предплечья – локтевая и лучевая (тоже длинные трубчатые кости).

Локтевая кость располагается с внутренней стороны. Кости кисти подразделяются на кости запястья (8 костей,

расположенных в два ряда), кости пястья (их 5), кости пальцев (фаланги) – небольшие трубчатые кости. Большой палец имеет две фаланги и противопоставлен всем остальным, другие состоят из трех фаланг каждый.

Кости свободной верхней конечности соединены друг с другом с помощью суставов. Наиболее крупные из них – пле- чевой, лучезапястный и локтевой. Суставы кисти значительно

отличаются разнообразием движений и подвижностью, что связано с превращением передней конечности в процессе эволюции в орган труда.

Кости запястья.

Восемь мелких по величине костей запястья имеют непра- вильную форму. Они расположены в два ряда.

Проксимальный ряд составляют следующие кости, если идти со стороны большого пальца в сторону пятого пальца:

– ладьевидная,

– полулунная,

– трехгранная,

– гороховидная.