Психосоматика детских травм: как услышать своего ребенка и помочь ему стать здоровым

И эта боль выжившего передается поколениями. Любая попытка переписать историю и изменить подход к самому восприятию слова «воспитание» вызывает глубокие протесты. Я уверена, за любым злым комментарием под статьями о детской психосоматике стоит непреодолимая, затягивающая в свои глубины боль детства и передающаяся детям. Мы с вами будем говорить правду о деструктивном воспитании[5 - Деструктивным называют неадекватный тип воспитания, не дающий систематического развития личности ребенка. Из-за разногласий по ключевым вопросам, несогласованного или непоследовательного воспитания возникают конфликты между родителями и детьми. Ребенок не понимает, что от него требуют. Осуждение и угрозы в сторону детей, ограничение их личной свободы, гиперопека – все это черты деструктивного воспитания.], которое неизбежно повреждает детей и доставляет им как психоэмоциональную, так и вполне конкретную физическую боль.

Может ли она пройти бесследно? Как бы мне хотелось сказать: «Да, детский организм может компенсировать повреждение в силу высокой динамики развития!» Но нет. Повреждение не просто меняет ребенка, оно прописывается в его черты характера и паттерны поведения и формирует будущий психосоматический фенотип[6 - Психосоматический фенотип является продуктом психосоматического развития и представляет совокупность соматических (внешних и внутренних), психологических, психосоциальных и ценностных (ноэтических) свойств личности, присущих ей механизмов психологической регуляции телесных функций, прямо связанных с такими психосоматическими феноменами, как схема и образ тела (по Н. А. Кравцовой).], провоцируя во взрослом возрасте определенные заболевания организма. Некоторую часть разберем в книге:

• отиты

• ангины

• аденоидит

• частые ОРЗ

• головные боли

• лихорадка неясного генеза

• депрессия

• ВСД (нейроциркуляторная дистония)

• тревожность

• ком в горле

• заикание, невротизмы

• СДВГ

• энурез

• нейродермит

• боли в животе

• СРК

• дискинезия желчевыводящих путей

• гастрит

• нарушения пищевого поведения

• бронхиальная астма

• псориаз

• дерматиты

• аллергия

• аутоиммунные заболевания

• аутизм

А также ответим на вопросы, как деструктивное воспитание влияет на самооценку ребенка, кризисы, социальные проблемы и процесс созревания личности в целом. Результатом родительской жестокости так же, как и родительской «слепоты» в отношении своих действий, становится формирование негативных деструктивных программ будущего как самого малыша, так и последующих поколений. Например, перестать использовать крик в общении с ребенком.

Крик на ребенка – это незримый удар, который делает больно. Невыносимо больно. Крик приравнивается сегодня к настоящему физическому повреждению, и сила его сопоставима с ежедневной поркой.

Для ребенка мама – это единственная опора во вселенной. Крепко стоя на ней своими маленькими ножками, ощущая надежный тыл, он изучает этот мир, наполненный страшным и непонятным, и познает в нем себя. А сталкиваясь с пугающим, он бежит в материнские объятия за защитой и утешением. Кричать, проявлять агрессию – то же самое, что выбить у ребенка опору из-под ног и оставить в одиночестве в жуткой темноте. Если мама, олицетворяющая любовь в глазах маленького человека, не проявляет ее, в целой вселенной этого человека просто любовь перестает существовать.

Ты перестаешь существовать. Мама холодная, закрытая, отрешенная от тебя. Она не говорит с тобой, ты для нее не важен. Как тогда понять, кто ты?

Это может прозвучать странно, но действительно: «с чего мы вообще взяли, что можем ругать своих детей, применяя крик и подзатыльники?». Кричать на детей нельзя. Применять физическое воздействие нельзя. Это повреждает их. А они потом будут повреждать сами себя. И своих детей.

В книге будут указаны источники самых актуальных исследований, которые я рекомендую внимательно изучить после прочтения этой книги. Некоторые переворачивают устоявшееся, закостенелое восприятие родительской безнаказанности в методах воспитания детей. При этом переосознание проблем воспитания позволяет родителю исправить ошибки и прекратить передавать боль следующим поколениям.

Сегодня взрослым людям, перенесшим деструктивное воспитание, запрещено рассказывать о том, что они пережили, и показывать, что детство было вовсе не радужным и прекрасным. И даже больше: ты должен любить их, тех, кто ранили и унижали тебя. Нельзя даже заикнуться о том, что ты не чувствуешь благодарности к родителям или – о ужас! – не можешь их простить. Это сложно осознать, но такова правда – детям запрещено ненавидеть тех, кто причинил или продолжает причинять им боль. Жуткая ловушка эмоционального насилия.

И говорим мы о ней сейчас, в начале книги, чтобы разорвать данную ловушку, в которую попадаем. Родителям надо любить детей. Детям надо любить родителей. Только выбравшись из ловушки этого самообмана, признав истинные чувства, обнажив перед самим собой правду, – только так можно помочь себе и своему ребенку.

Но до тех пор, пока мы, родители, не увидим собственных повреждений, у детей не будет шанса на счастливое будущее. Пока мы, взрослые, будем правыми и жесткими в своей правоте, у ребенка не будет шанса вырасти здоровым. Только принятие и осознание своих ошибок, признание собственной боли и первые шаги к ее исцелению способны изменить сам принцип «воспитания» детей. Только так, иссекая края собственных ран, мы, взрослые, можем по-настоящему разрешить себе полюбить своих детей.

Это история не про воспитание, а про здоровье детей. Но как они могут быть связаны? Мы найдем с вами ответ на следующих страницах и признаем заранее: прекратив протестовать против правды, можно научиться истинной родительской любви. Любви всемогущей и исцеляющей, той, в которой так нуждаются наши дети.

В той, в которой нуждаемся мы сами.

Наблюдайте за тем, что будет чувствовать ваш собственный внутренний ребенок, читая страницы книги. В первой главе начнем погружение в деструктивные формы воспитания, разбирая прямо по ходу разные примеры повреждения. Процесс может быть неприятным, однако он необходим, чтобы прочувствовать истинную потребность в любви наших детей.

Также я прошу каждого родителя, читающего книгу, ни в коем случае не спешить обвинять самого себя в болезнях ребенка или его состояниях. Давайте научимся быть бережными и заботливыми к себе, научимся снимать с себя лишнюю ответственность и не следовать тем сценариям повреждения, которые заложили в нас в нашем детстве. Вы ни в чем не виноваты. Вы держите эту книгу, чтобы что-то изменить. И мы начинаем этот путь вместе.

Глава 1. Повреждение детством и деструктивное воспитание

Чтобы понять, почему необходимо иссекать края старой раны и нельзя оставить так, как есть, нам с вами предстоит погрузиться в самую тьму этой раны.

Человек рождается в теле.

Я буду неоднократно повторять эту фразу на протяжении всей книги, чтобы вы прочувствовали, как будет меняться ее значение от главы к главе. Зачем человеку детство? Ребенок начинается с детства. Ему необходимо пройти все этапы созревания, чтобы стать взрослым, умеющим любить, ценить, создавать и по-настоящему радоваться жизни. То, что окружает ребенка с момента рождения, оказывает прямое влияние на его развитие, рост и формирование.

В первой главе поговорим о благополучных и условно благополучных семьях, когда папа и мама стараются воспитывать ребенка правильно, но порой срываются и допускают ошибки. Задача главы заключается в том, чтобы посмотреть на проблему с разных сторон и найти для себя лучший способ перейти от «воспитания» к «настоящей, безусловной родительской любви».

Рожденный в любви организм на всю жизнь сохраняет радость детских воспоминаний и, обладая крепкой внутренней опорой, пройдет сквозь самые разные испытания и сохранит целостность. Ребенок рождается маленьким, чтобы напитаться родительской любовью, сохранить лучшее от родителей, чтобы заполниться изнутри.

Детство – это почва, из которой вырастает ребенок, и ее состояние предопределяет его будущее. Каждый жизненный период, каждый кризис личности в процессе развития и роста важны, внутри них формируются уникальные черты характера, особенности мышления и восприятия, делающие человека живым, особенным, настоящим.

Ребенок, недополучивший любви или вовсе столкнувшийся с травмирующим опытом, не наполняется, внутри него образуются пустоты. В дальнейшем он будет пытаться заполнить эти пустоты всем чем угодно: пагубными привычками, нездоровыми пристрастиями, зависимостями от людей и прочим. Он будет до последнего надеяться, что пустоты можно заполнить, но эти ложные надежды лишь продолжат его разрушать.

С другой, более философской точки зрения можно сказать, что детство необходимо человеку, чтобы научиться любить и в будущем передавать любовь уже своим детям. И когда ребенок видит, как родитель ухаживает за ним, поливает и удобряет почву, он неосознанно сам обучается этому. Я убеждена: все дети рождаются истинно чистыми, счастливыми и целыми. Однако любой стресс и негативный опыт на их жизненном пути способны вызвать повреждение.

Это и есть те самые камни, не дающие маленькой елочке вырасти сильным и ровным деревом. Больные убеждения, передающиеся без злого умысла, встроенные в систему наследуемой боли поколений и усиливающиеся с каждым новым жизненным испытанием. Вместо того чтобы жить, наслаждаясь своей маленькостью, постепенно перерастая из ребенка во взрослого, человеку приходится выживать. Вместо того чтобы стать сильным и стройным деревом, приходится существовать, изгибаясь под тяжестью оков собственного тела.