Выбери себя
Автор:
Жанр:
Год написания книги: 2025
Книга о том, как справляться с тревогой, находить внутренний ресурс и не терять веру в завтра. Девиз книги: сам себе психотерапевт! Устали от хронического стресса? Тревога не дает расслабиться и радоваться жизни? Не можете заснуть или просыпаетесь в панике? Забыли, когда последний раз отдыхали, но все равно ничего не успеваете? В книге вы найдете огромное количество полезных советов и простых, но очень эффективных упражнений и техник, которые помогут сделать жизнь проще, научиться выбирать себя и стать счастливее. Автор – психолог с 20-летним опытом, магистр психологии (Великобритания).
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Выбери себя в формате ios.epub, fb3, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, fb2.zip. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
