RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день
Автор:
Жанр:
Год написания книги: 2021
Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию?
Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все.
В этой книге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
Скачать книгу в форматах
Читать онлайн
Отзывы о книге RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день
dimpa
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
Оказывается, бегать, слушая музыку очень опасно - на вас может сзади напасть медведь, или, если вы бегаете в городе - сбить машина! Если же вы решите побегать на стадионе, или в парке, где медведей и машин нет, и, не смотря на все предостережения, включите любимую музыку, то вердикт у автора только один - у вас неправильная мотивация, а музыка - это очень плохо! При этом в другой главе (или как он называет - в лайфхаке), он заявляет, что яркая одежда на пробежке - это лучшая мотивация, так как вам будут завидовать окружающие, и от этого вам будет хотеться идти на пробежку! Вот это, по его мнению, правильно! Про выбор кроссовок, он посвятил, наверное самую длинную главу, причём никакой конкретики, всё как-то расплывчато. А в конце, он пишет, что самые удобные кроссовки он смог подобрать только через 3 года, после того как накупил кучу неудобных и неправильных. Что это значит? А это значит, что он ни черта не смыслит в выборе подходящей обуви.А вот это меня убило! Я вегетарианец и автор …Далее
Swift_Possum
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
Нечитаемо. Безграмотная и убогая манера изложения, просто жесть. "В общем, я так себе бегун, меня постоянно все обгоняют, но я весьма неплохой писатель." О как.
alexandrsherstobitov
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
В книгах зарубежных авторов факты, особенно касающихся здоровья, психологии, саморазвития, обычно сопровождаются какими-то результатами исследований, имеют отсылки к каким-то другим книгам. В этой же книге факты и исследования как будто игнорируются полностью. Ничем не подкрепленные методы и приемы. Сомнительно.