Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя

Цитата: Вся психотерапия — это работа над горем и сожалением. Длительный процесс противостояния жизни, в которой вы ожидаете одно, а получаете другое; жизни, которая преподносит вам неожиданные и непредвиденные сюрпризыВпечатление:Уже говорила, что к подобного рода книгам отношусь с настороженностью. Первая книга автора стала бестселлером и с конца прошлого года заполонила ленты инстаграм и книжных блогеров. Вторую книгу я увидела на раскладках в аккурат нового года и она ждала своего часа. Такие книги приходят на чтение под определённый запрос, как вышло и в этом случае. И еще не успев дочитать книгу, я уже успела порекомендовала ее другому человеку. Первое, что хочется отметить я бескрайне восхищаюсь этой женщиной и я хочу послушать ее отношение к происходящему сейчас, ведь у человека настолько тонкое восприятие таких моментов. Второе- из книги я смогла достать для себя здравые мысли, которые перекрыли некоторые вопросы, которые сейчас в голове, и расставили на место события уже…Далее

Нужно уметь смотреть в лицо любой реальности, чтобы наконец перестать сражаться и прятаться. Помните, что чувство - это только чувство, а не ваша сущность.Эдит Ева Эгер не только одна из выживших узниц Аушвица, но ещё и психотерапевт с огромным опытом. В свои 93 года она помогла и вдохновила множество людей по всему миру.Своей историей выживания в концлагере она поделилась в книге "Выбор", после которой читатели попросили Эдит написать о том опыте, который она приобрела будучи психотерапевтом."Дар" - это 12 ключей к освобождению от синдрома жертвы, привычки избегания, игнорирования себя, собственных тайн, чувства вины и стыда, непережитого горя, негибкого мышления, обид и разочарований, парализующего страха, осуждения, отчаяния и безнадежности, непрощения.В книге автор на собственном примере и примере своих пациентов рассматривает эти 12 самых распространенных установок, загоняющих нас в свой персональный плен.Истории пациентов Эдит и пример её собственной жизни помогают разобраться в …Далее

Хорошая книга, доступно, интересно. Можно читать отдельно, но лучше как продолжение "Выбора" так, как в "Даре" все, описанное в предыдущей книге, раскрывается чуть глубже с точки зрения психологии. "Дар" - красивая прелюдия к психотерапии, не стоит возлагать на нее больших надежд в плане решения личных проблем, это всего лишь хорошая книга! Призывы "Отпустите/перестаньте/начните" - красивые, но все же слова... На вопрос как отпустить/перестать/начать? - объективно, книга ответов не дает, только универсальные рекомендации, и пищу для размышлений, для чего она собственно и написана! В общем и целом книга понравилась! Автора люблю-обожаю! =)P.S: при желании, чтобы уж совсем разобраться в вопросе, можно "капнуть" глубже, изучить концепцию Выученной беспомощности Селигмана, познакомиться с КПТ (а именно, понять, как иррациональные мысли-предписания влияют на чувства/действия), познакомиться с теорией Самоактуализации К. Роджерса, ну и про концепцию В.Франкл не забыть, для того, чтобы виде…Далее