Человеческий организм как бы запрограммирован на потребление определенного количества энергии и в то же время обладает способностью направлять ее на полезную для себя работу. Работу механических систем (машин и различных технических устройств) характеризуют коэффициентом полезного действия (КПД): если они потребляют много энергии, а полезной работы производят мало, то их КПД низкий, а если при малом расходе энергии имеют большую производительность, то говорят о высоком КПД. Аналогично можно оценивать и работу организма человека, который может полностью и эффективно расходовать полученную энергию, а может утилизировать ее крайне незначительно, сохраняя и накапливая ее, запасаясь некоторыми веществами, чаще всего жирами. В последнем случае речь идет о нарушении обмена веществ.
Типичные ситуации
Откуда у него только энергия берется? Носится целыми днями, как угорелый. Поесть толком некогда. Я уж дочери сколько раз твердила, чтобы она отругала его хорошенько, а то я говорю, говорю, а он ничего не слушает. Дочь только рукой машет, дескать, пусть бегает.
Любаша с детства растет вялая и апатичная. Другие девочки бегают, прыгают, на одной ножке скачут, а она бы сидела день-деньской с бумажными куклами. Рисует что-то на них, выстригает. Или у телевизора сидит часами. На улицу не выгонишь! Пробовала записать ее на танцы. У нас неплохой детский ансамбль в Доме культуры. Не взяли из-за тучности. Люба и в самом деле немного полновата, но девочка и не должна быть на вешалку похожа. Спортом она не увлекается. По физкультуре, если бы не я, приносила бы одни тройки. Мы уж и у педиатра консультировались. Та говорит, что с ее стороны никаких отклонений нет. Просто девочке надо побольше двигаться. Да ведь не палкой же ее гонять?!.
Илье поставили диагноз нарушение обмена. Я понимаю, если бы ему было шестьдесят лет, но ведь ему только восемь. Двигается он много, и на велосипеде катается, и в футбол играет, зимой на лыжах, на санках. И все равно полнеет. Ребята, пусть и без злобы, но иначе как Пончиком его не называют. Ест он очень много, но не голодом же ребенка морить. Он ведь растет. Принимать гормональные средства, вероятно, нельзя? Такие лекарства обязательно отразятся на его здоровье и развитии.
Приведенные высказывания характеризуют поведение детей с разной энергетикой и эффективностью процессов обмена веществ. Со временем в их развитии могут произойти определенные изменения. Но на протяжении жизни человека таких моментов не так уж много, если речь не идет о каком-либо серьезном заболевании. Перестройка энергетического баланса может произойти при резком изменении гормонального фона. Как правило, такое случается в период полового созревания, у женщин при беременности и родах и, наконец, в пожилом возрасте при наступлении менопаузы, связанной с угасанием детородной функции. Когда же речь идет о детях, их энергетика и обменные процессы остаются практически неизменными, если ребенок не употребляет регулярно гормональные препараты и хронически недоедает.
О детской энергетике трудно сказать что-либо определенное в первые месяцы и годы жизни малышей. Но к трем-пяти годам уже складывается определенная картина.
О процессах обмена можно судить, прежде всего, по аппетиту детей. Встречаются такие малыши, которые уже в дошкольном возрасте потребляют количество продуктов, сопоставимое с нормой здорового взрослого мужчины. Степень же их активности может быть как высокой, так и низкой. В первом случае – это крепкие сильные ребятишки. Во втором – вялые пассивные дети, у которых уже к пяти-шести годам появляются признаки ожирения. Если же ребенок ест мало, но при этом сохраняет высокую активность и жизнерадостность, то это как раз тот самый случай, когда можно говорить о высоком КПД. Возникающий у них дефицит энергии они легко пополняют с помощью жвачки, конфеты-сосульки, сладкой воды, порции мороженого, фруктов, то есть всего того, что редко учитывается в детском рационе питания. Такие дети могут отличаться худобой или немного отставать в росте от большинства своих сверстников. Но это вовсе не является свидетельством их слабости или болезненности.
Плохой аппетит в сочетании с низкой активностью чаще всего бывает признаком того или иного соматического заболевания.
Энергетика, как природная особенность, во многом предопределяет образ жизни ребенка, выбор им способов времяпрепровождения.
Попытки взрослых вмешаться в этот процесс не всегда заканчиваются удачей. Природа стойко сопротивляется такого рода воздействиям. Временные отступления обычно заканчиваются возвратом к индивидуальной норме. Для достижения успеха помимо педагогических воздействий необходим комплекс мер, включающий постоянный прием фармакологических препаратов, разработку специальных диет, применение пищевых добавок. Нужен ли подобный прессинг и система ограничений детям, не достигшим половой зрелости, решать их родителям. Но совет хорошего врача-специалиста лишним не будет никогда.
Тип телосложения, или конституциональные особенности
То обстоятельство, что взрослые и дети имеют разный тип телосложения, ни для кого не секрет.
Типичные ситуации
Мне всегда говорили, не надо переживать, вырастешь – похудеешь, девочка и не должна быть худой. Но что мне прикажете делать? По телевизору вон каких показывают. А я даже брюки не могу себе подобрать. Ни одни не лезут! Я и к врачам обращалась, а с матерью устала скандалить. Мне тринадцать лет. А они ничего не понимают, твердят одно и то же, что диеты – это глупости, и ими можно довести себя только до язвы…
Сын перешел в шестой класс. Разденется – без слез смотреть невозможно. Кожа да кости. Вес всего двадцать шесть килограммов. Но ведь он же не больной. Учится нормально и спортом занимается. Но худющий, точно его вообще не кормят.
Ребенок с детства страдает от разных укусов и прыщей. Играет вместе с другими, всем ничего, а он как чесаный!
В саду меня дразнили хлюпиком, в школе дистрофиком, а теперь шизиком. У меня практически нет друзей, хотя знаю я много и умею рассказывать интересно. Мой внешний вид пугает многих болезненностью и странностью, хоть я совершенно нормальный.
Речь в этом разделе пойдет о связи типа телосложения с особенностями поведения и характера.
Впервые такую взаимосвязь установил Э. Кречмер[1 - Эрнст Кречмер (1888–1964) – немецкий психиатр и психолог, создатель типологии темпераментов на основе особенностей телосложения.]. Им было выделено три основных типа телосложения:
? астенический,
? атлетический,
? пикнический
и один дополнительный.
Астенический тип проявляется в слабом росте в толщину при среднем нормальном росте в длину. Обычно это худые люди с узкими плечами, сухими тонкими конечностями, вытянутыми кистями и удлиненными ступнями, плоской грудной клеткой и лишенным жира животом. В детском возрасте астеники бывают слабыми и нежными. В период полового созревания быстро вытягиваются, не обнаруживая ни малейшей склонности к накоплению жира. Девочки часто остаются малорослыми, хрупкими, своеобразными Дюймовочками.
Атлетический тип характеризуется заметно развитым скелетом и мускулатурой. Обычно люди, относящиеся к этому типу, имеют рост выше среднего. Сложены они красиво и пропорционально. У мальчиков и юношей особенно хорошо развиваются мышцы плечевого пояса. Статные, крепкие ноги при незначительной ширине бедер равно радуют современных подростков обоего пола.
Пикнический, или шарообразный тип связан с сильным развитием внутренних полостей тела, поэтому у таких людей круглая голова, большая грудь и живот, наблюдается склонность к ожирению, при этом руки и ноги имеют нежную слаборазвитую структуру.
Последний, не основной тип предполагает наличие врожденных уродств и отклонений в нормальном развитии тела, головы и конечностей. По этой причине он был назван диспластическим. Он встречается значительно реже основных трех.
По наблюдениям Э. Кречмера, внешняя архитектоника сочетается со специфическими внутренними особенностями, названными им шизоидностью и циклоидностью. Эти особенности вовсе не являются болезненными и относятся к числу нормальных поведенческих проявлений типа телосложения, хотя в своих крайних формах могут граничить с патологией.
Так, циклоидность проявляется в высокой коммуникабельности, порой болтливости, практицизме или, напротив, беспечности, склонности к развлечениям, получению удовольствий. Шизоидность имеет такие проявления, как холодность, властность характера, порой эгоистичность, сдержанность чувств, склонность к идеализации жизни, некоторый артистизм, любовь к наукам и искусству; глубина и тонкость чувств сочетается у таких людей со сдержанностью их проявлений. Черты циклоидности чаще встречаются и ярче выражены у пикников, а черты шизоидности – у астеников, людей атлетического и диспластического типов.
Именно с наличием подобных зависимостей, вероятно, связано существование в житейской психологии представлений о том, как выглядит человек, обладающий теми или иными чертами характера. Жадный, жестокий и коварный Кощей сух, высок, то есть в целом астеничен, а добродушный весельчак, затейник и выдумщик Карлсон – типичный пикник.
Э. Кречмер объясняет эту взаимосвязь фактом гуморальной регуляции процессов физического и психического развития и, соответственно, – телосложения и поведения. Связующим звеном между ними является химизм крови, который в течение всей жизни остается практически неизменным.
В сходном направлении проводил свои изыскания У. Г. Шелдон[2 - Уильям Герберт Шелдон (1898–1977) – американский психолог и нумизмат, автор конституционной теории темперамента и системы оценки сохранности монет.]. Он, подобно Кречмеру, выделил три соматотипа:
? Эндоморфный тип характеризуется общей сферичностью форм, большим животом, жировыми отложениями на плечах и бедрах, вялыми руками и ногами и недоразвитой мускулатурой.
? Мезоморфный тип в целом мускулист, с широкими плечами и грудной клеткой, крупной головой и минимальным количеством подкожного жира.
? Эктоморфный тип. Люди, относящиеся к этому типу, худощавы, имеют вытянутое лицо и конечности, узкую грудную клетку и хорошо развитую нервную систему.
Соматотипам, выделенным Шелдоном, четко соответствовали типы темперамента, названные им: висцеротония, соматотония и церебротония. Полученные им коэффициенты корреляции приведены в таблице.
Коэффициент корреляции показывает силу связи одного показателя с другим. Величина этой связи может колебаться от 0 (полное отсутствие связи) до 1 (показатели настолько тесно связаны, что практически сливаются воедино). Из таблицы видно, что каждый из типов темперамента наиболее тесно связан только с одним соматическим типом: висцеротонический темперамент с эндоморфным соматотипом, соматотонический с мезоморфным и церебротонический с эктоморфным.
Сам Шелдон определял висцеротонию как функциональное преобладание пищеварения и его органов, соматотонию – как функциональное и анатомическое преобладание двигательного аппарата, а церебротонию – как преобладание деятельности высших нервных центров. В качестве объяснительного принципа он указывал на преимущественное развитие одного из зародышевых лепестков человеческого эмбриона. В процессе внутриутробного развития ребенка из внутреннего лепестка развиваются его внутренние органы и ткани, из среднего – кости, мышцы, сердце и кровеносные сосуды, а из наружного – рецепторы, нервная система и мозг.
Степень выраженности соматотипа может быть различной и обозначается в баллах от 1 до 7. Крайняя степень эндоморфности будет выглядеть как 7–1—1, мезоморфность – как 1–7—1 и эктоморфность – как 1–1—7. При этом возможны любые другие сочетания. Например, сочетание 3–1—6 будет означать среднюю степень эндоморфности, отсутствие признаков мезоморфности и высокую выраженность признаков эктоморфности. Внешне такой человек будет выглядеть некрупным, немного полноватым, но с вытянутым лицом и конечностями, хорошо развитой нервной системой, выразительными глазами, подвижной мимикой лица, часто жестикулирующий.
Каждый из выделенных Шелдоном типов темперамента имеет собственные поведенческие признаки или черты.
Люди с висцеротоническим типом темперамента характеризуются:
? расслабленностью в осанке и движениях;
? любовью к комфорту и безделью;
? замедленными двигательными и эмоциональными реакциями;
? различными проявлениями любви к пище (чревоугодием, обжорством, гурманством, страстью к сладкому или солененькому и т. п.);
? гостеприимством, хлебосольностью, любовью к застольным беседам;
? стремлением к похвале и всеобщему одобрению;
? потребностью в людях и компании в радостные, торжественные и тяжелые моменты своей жизни;
? ориентацией на социальные нормы и мнение других людей;