Йога для всех. Путь к здоровью
Автор:
Жанр:
Год написания книги: 2014
Как известно, йога не только придает телу необычайную гибкость, но и способствует общему улучшению самочувствия. Предлагаемая книга сосредоточена именно на оздоровительных свойствах древнейшей практики. Основным ее достоинством является то, что описанные в ней упражнения доступны абсолютно каждому, независимо от уровня подготовки. Внутри вы найдете подробные рекомендации по выполнению асан, правильному дыханию и грамотному сочетанию лечебных поз для улучшения вашего здоровья.
Благодаря этому изданию вы избавитесь от бессонницы и хронической усталости, постоянных болей в спине и шее, уменьшите приступы тревожности, а также улучшите фигуру. Книга позволит держать под контро…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Йога для всех. Путь к здоровью в формате txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3, fb2.zip. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
Скачать книгу в форматах
Читать онлайн
Отзывы о книге Йога для всех. Путь к здоровью
Nathaira
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
Представьте себе урок физкультуры в школе – наклонить голову, повертеть ею по сторонам, помахать руками, нагнуться… Всё. Вы представили все упражнения, которые может предложить вам эта книга. Духовная часть йоги? Почитайте где-нибудь в другом самоучителе. Дыхательные упражнения? Нате две страницы. Как растянуть одну статью из интернета на целую книгу? Вот вам наглядное пособие. В любой книге по саморазвитию много воды – этого стоило ожидать. Повторения всем известных истин, рассуждения о полезности йоги, когда мы все тут собрались именно за упражнениями. Ну и за духовной частью – её отсутствие стало разочарованием для меня. Хотя и не самым большим. Самое отвратительное – это самоповторы. Всего книга описывает упражнений 10. Однако эти упражнения она растягивает на 192 страницы. 192 страницы пустопорожних переливаний текста. Вот позы для позвоночника с их описанием. А вот позы для мышц живота – те же самые. С тем же самым описанием. А вот те же позы как помощь от депрессии. Помним, что …Далее
Toccata
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
Антирекомендация. Бесконечно повторяющиеся позы и упражнения, которые не дадут почти никакого представления о йоге и часть выполнения которых неподготовленным человеком просто небезопасна. Шаблонно, как в растянутой на книгу копирайтерской статье. Я начинала читать эту работу несколько лет назад, когда йогой не занималась совсем (но интерес уже, видимо, проявлялся), а в мае закончила. Хорошо, что давным-давно эта книга не увлекла меня и не вдохновила на практику. Толку было бы мало.