Без дна. Зависимости и как их победить

Я усвоила, что противоположность зависимости - это не трезвость, а свобода выбора Именно это всегда пугало меня и отталкивало от употребления всего, что вызывает зависимость - невозможность выбора. В теории она существует, но на практике ты прикован к тому, от чего зависишь. Однако невозможно отстраниться от всего, что вызывает зависимость - можно попасть в глубокий капкан зависимости даже от обнимашек или горячего соуса. Любовь и отношения запускают дофаминовые цепи в нашем мозгу, которые после разрыва с партнером устраивают нам Гуантанамо. Так работает наш мозг, адаптируясь ко всем стимулам, приходящим извне. Благодаря пластичности мозга мы обучаемы и легко адаптируемся, но у этого есть и обратная сторона - мы впадаем в зависимость с быстротой молнии. Гризел прекрасно описала все процессы, происходящие при попадании в нашу устойчивую систему любых веществ извне, влияющих на работу мозга. А начинается там нечто невероятное. Кратенько, в нашем мозгу существует две цепи выработки дофа…Далее

Должна признать, что книга написана хорошо. Лично мне импонирует такой стиль изложения: с одной стороны, доступный для читателя, с другой стороны не слишком примитивный и упрощенный. Для меня интересной была глава, раскрывающая механизм возникновения зависимости от веществ. Далее же возникают вопросы и самый главный вопрос: для кого эта книга и чем она полезна? Книга раскрывается механизмы развития зависимости от разного вида наркотических средств, алкоголя и никотина. Если у вас зависимость от интернета, сладкого и прочих вещей, не имеющих отношение к наркотикам, эта книга вам не поможет. Не понравилось, что кофеин в книге отнесён к наркотикам, то есть к веществам, вызывающим зависимость, хотя это совсем не так и механизм действия кофеина коренным образом отличается от наркотических веществ. Кофеин-это просто пищевая зависимость, как зависимость от острого или сладкого, не имеющая ничего общего с механизмом действия наркотических веществ. Последняя глава посвящена избавлению с зависим…Далее

Автор книги погружает читателей в другой мир, и если по началу это свобода вместе с алкоголей и травкой, то потом это подавленность и зависимость от наркотиков, ломка. Вся эта атмосфера, на мой взгляд, вязкая и тугая, как болото, которое из-за неосторожности человека, затянет его с головой. Многие в свою очередь думают, что зависимость никогда их не достанет, что все дело в физиологии или умение контролировать жизнь, но автор - нейрофизиолог, человек с головой, она рассматривала зависимости через призму своей профессии и своего опыта. Поэтому в книге так красочно описываются эмоции и химию мозгам в целом.Все, казалось бы, классно и интересно, но! Книга не дает никаких инструкций, чтобы побороть зависимости. Автор книги лишь промучилась все эти годы, иногда ее отвлекают путешествия, или глоток кофе, помогает заглушить жажду.Книга будет конечно интересна нейрофизиологам, нейробиологам и вообще специалистам в области зависимостей или может тем, кто интересуется наркотическими средствами; …Далее