Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много помнить

Хорошая книжка, понятная подача информации, много описаний разных экспериментов как с животными(проще наблюдать,т.к. их срок жизни короче), так и наблюдения за людьми, и с пожилыми и с молодыми до наступления их старости, т.е. с большими временными отрезками. Такие истории показались интересными. Самое главное, что прочитана книга вовремя. Хочу отметить, что самое благоприятное время для ее прочтения, как мне кажется, не пожилой возраст, когда все функции организма и мозга заржавели и скрипят, а в молодом, допенсионном возрасте(хотя и позже тоже будет полезна). Это для того, чтобы было время подготовиться к такому ответственному периоду жизни как старость. Все привычки и образ жизни должны формироваться уже сейчас, до наступления старости, если хотим свою энергию, память, ясность ума продлить как можно дольше. На Земле есть несколько областей, которые славятся долгожителями. Эти люди живут в разных регионах, принадлежат к совершенно разным культурам и мало взаимодействуют с внешним …Далее

Тем не менее, было полезно освежить и подкрепить свои убеждения о том, что с молода стоит беречь своё здоровье, следить за сном, питанием, поддерживать активный образ жизни, медитировать ( в книжке говорится про осознанное внимание в этом ключе), постоянно учиться и читать и много общаться. 

Оригинальное издание данной книги в точности копирует обложку самой известной книги данного автора под название «Правила мозга» (Brain Rules). И в принципе, содержание, точнее стиль, также напоминает вышеупомянутую книгу автора. Поэтому неудивительно, что я ожидал от книги некую вариацию. Думаю, по самым разным причинам, книга, что называется, совершенно у меня не пошла. Было по большей части не интересно и скучно. Хотя там, где автор давал советы, было пару моментов которые меня вывели из сна. Возможно, дело в том, что все эти болезни связанные с мозгом, меня как-то не очень увлекают. А нужно отметить, что большую часть книги будут содержать именно детальные описания Альцгеймера, слабоумия и пр. невесёлые темы. Поэтому нужно сразу уяснить для себя, интересно ли читать о подобном. Да, автор пишет не так подробно и не так сложно, как это обычно бывает, когда читаешь академическую литературу, но я всё же ожидал чего-то совершенно другого. Я, разумеется, понимаю, что говоря о возрасте за …Далее

Коучинг мозга от биолога-эволюциониста? ЧТО?Пару десятилетий назад – это было просто немыслимо. Современные популяризаторы стали смелей и продвигают крайне любопытные идеи.ВОЗРАСТ НИ ПРИ ЧЁМ – книга о возрастных изменениях мозга и о том, как их всё-таки предотвратить.На этом пути Медина разрушит множество мифов и будет объяснять всё на пальцах. Понятно будет всем.В самом начале хочу отметить хорошо продуманную структуру и обозначение тезисов после каждой главы. За это, прям, отдельное спасибо – читать было приятно. Давайте поподробней – что было в книге и что именно будет «понятно»:ЧАСТЬ 1.Началась книга с «социального мозга», на эту тему много книг. Если сравнивать с другими работами и учитывая, что это не ключевой тезис – достойно. К теме социального мозга автор подошёл со всей научной скрупулёзностью и сделал понятным влияние окружение на наше здоровье. А именно – как количество и качество социальных связей влияет на функционирование мозга.Дальше автор затронул тему счастья, а именн…Далее

Очень интересная книга была бы , если убрать воду по сути 70 % воды и 30 процентов полезной информации . Автор говорит нам об пользе таких вещей как общения , чтение , танцы , и чтение . Мы стареем мозгом , быстрее чем телом , после 30 у нас ухудшается часть памяти отвечающая за кратковременные воспоминания. Поэтому мы должны стараться нагружать свой мозг умственной работой. Так же важна физическая нагрузка и воздух.