Мужчины, женщины и отношения. Как достигнуть мира и гармонии с противоположным полом

Он отвечает ей чисто по-мужски: «Я хочу лишь одного – чтобы меня оставили в покое!»

Дженнифер упорствует в своем стремлении вместе с ним разобраться в его чувствах. Ведь именно так обычно поступают женщины, когда хотят помочь друг другу.

«Мне кажется, ты сердишься на меня, – говорит она. – Но это ничего. Давай поговорим об этом. Мне хочется знать, что ты чувствуешь». Дженнифер обходится с Патриком точно так же, как ей хочется, чтобы он обходился с ней.

Но Патрик обижен, и ее заботливый тон его раздражает. Ему нужна «пещера», в которую она его сейчас не пускает. И наконец он рубит с плеча: «Да оставь ты меня в покое!» Дженнифер окончательно оставляет его в покое, ужасаясь мысли о том, что теряет его любовь навсегда.

На самом же деле Патрик вовсе не столь расстроен, как полагает Дженнифер. Ему только нужно немного времени, чтобы остыть. Дженнифер думает, что случилось нечто ужасное и, должно быть, она настолько обиделась, что замкнулась в себе точно так же, как только что сделал он. Она не понимает, что Патрик замыкается в себе всякий раз, стоит ему хотя бы немного расстроиться.

В сущности, мужчинам нужно «замкнуться в себе» лишь на какое-то мгновенье, чтобы потом так же быстро «отомкнуться». Женщины этого не понимают, – когда они открываются человеку, должно пройти долгое время, прежде чем они окончательно «закроются».

Поскольку Патрик и Дженнифер не подозревают о своих различиях, они продолжают искаженно воспринимать поведение друг друга, бороться и возмущаться. Даже испытывая сильную взаимную любовь, они не знают, как им поддержать друг друга. Их истинная проблема состоит в том, что их потребности различны.

Как женщины теряют самооценку

Алиса и Генри очень любят друг друга. Однако, будучи замужем уже шесть лет, Алиса склонна занижать свою самооценку и обижаться на мужа, в то время как Генри уже не склонен активно участвовать в их взаимоотношениях. Обычно он приходит домой, поглощает обед, одновременно смотря телевизор, после чего засыпает. Иногда они выходят куда-нибудь прогуляться, но при этом особо ни о чем не говорят.

Подобно многим женщинам, Алиса бывает особенно уязвима, когда влюблена. Если Алису любят, лелеют и уважают, она чувствует себя поистине счастливой; от этого ощущения счастья у нее возрастает самооценка. Но если партнер начинает обращаться с ней в менее учтивой манере и она не чувствует себя любимой, ее отношение к себе изменяется – ей начинает казаться, что она совершенно не достойна любви.

Логическое объяснение такой уязвимости звучит примерно так: «Если меня любят и уважают, я чувствую себя достойной любви и уважения. Но если меня не любят и не уважают, значит, я сделала что-то не так и поэтому недостойна ни любви, ни уважения». Чтобы компенсировать вышесказанное, ее логика следует дальше: «Если я не получаю того, что мне нужно, значит, я должна больше отдавать, чтобы заслужить право просить о том, что мне нужно».

Именно так оценивает свои отношения с Генри Алиса. По прошествии первого года их брака Генри чересчур углубился в свои профессиональные проблемы и постепенно стал игнорировать Алису. Возвращаясь домой с работы, Генри не говорил о своих проблемах. Таким способом он по-своему, по-мужски давал ей понять, что у него все обстоит прекрасно. Однако с каждым днем он все больше и больше отдалялся от нее. Алиса предполагала, что она чем-то глубоко обидела его и поэтому он ушел в себя, отняв у нее свою любовь. Алиса вообразила, что он втайне сердится на нее, поскольку, чтобы выяснить любое недоразумение, ей необходимо высказаться; если же человек умалчивает о своих проблемах, значит, он за что-то на нее сердится.

Опасаясь усугубить ситуацию, Алиса пыталась проявлять еще большую любовь и щедрость по отношению к Генри. Как ни странно, чем меньше Генри удовлетворял потребности Алисы, тем более настойчиво она себя отдавала, пытаясь ему угодить.

Иногда Алиса «взрывалась», требуя больше любви к себе. Чаще всего он реагировал на это молча и отстраненно. Это еще больше пугало Алису. Ей казалось, что она употребила все средства, чтобы вернуть свою любовь, но все ее попытки были тщетны.

Поскольку Алиса отдавала себе отчет в том, что ее чувства и требования могли досаждать Генри, она пыталась подавить их в себе, пытаясь быть более беспристрастной, рассудительной и менее эмоциональной. Однако время от времени она теряла контроль над собой, слишком бурно проявляя эмоции!

Когда Генри пытался увильнуть от нее, Алиса упрекала себя за излишнюю эмоциональность и пыталась еще глубже подавить в себе свое женское начало, чтобы как можно больше соответствовать его предполагаемым пожеланиям. По мере того как чувство вины и стыда нарастало в ней, она пыталась быть с ним все более щедрой.

Усвоив с годами этот шаблон поведения, Алиса постепенно перестала чувствовать себя женщиной. В результате семья не распалась, но Алиса была несчастна. Порой Генри удивлялся, куда девались искорки в ее глазах и румянец на ее лице. Алиса потеряла интерес к себе, а Генри утратил свои нежные чувства. Изнывая от тоски и скуки их отношений, Генри никак не мог понять, что же с ними случилось.

Как мужчина теряет мотивацию отдавать

Как и большинство мужчин, Генри сосредоточивает свое внимание прежде всего на экстремальных ситуациях и поэтому не отличается широтой кругозора. Сталкиваясь с крупной профессиональной проблемой, он забывает о нуждах Алисы. Его занимают только самые срочные и неотложные задачи, которые ему приходится решать. Через полгода совместной жизни ему показалось, что он с успехом решил все проблемы, связанные с их взаимными отношениями, – мужчины склонны думать, что женщину можно удовлетворить раз и навсегда, – и поэтому он увлекся решением профессиональных проблем, полностью его поглотивших. Постепенно он утратил представление о потребностях своей жены.

К сожалению, на этом их проблемы не закончились. Мужчины, как и женщины, имеют свои слабые стороны. В силу своей уязвимости Алиса вынуждает себя отдавать больше, чем получает. Слабая сторона Патрика как мужчины состоит в том, что он отдает меньше, хотя получает больше.

Логическое объяснение этой мужской слабости может звучать следующим образом: «Должно быть, она жертвует чем-либо ради меня за то, что я ей уже когда-то дал, – нечто такое, что нужно заслужить. Поэтому мне можно расслабиться и какое-то время просто принимать ее дары. Я вовсе не должен отдавать больше, если больше получаю. Я это заслужил. Вполне можно отдавать поменьше».

Это одна из причин, по которой, завоевав или приобретя любовь женщины, мужчины, возможно, ленятся развивать свои взаимоотношения. Пока она с улыбкой на лице продолжает осыпать его своими дарами, он полагает, что и сам достаточно щедр по отношению к ней. Он не ощущает потребности дать ей больше.

Через какое-то время корабль взаимоотношений Генри и Алисы начинает крениться в одну определенную сторону. Если Генри отдает меньше, то Алиса – больше, поскольку она и надеется на большее. Алисе хочется думать, что ее жертвы подвигнут Генри к тому, чтобы больше давать ей. К сожалению, все ее попытки угодить ему дают совершенно противоположный результат.

Генри не склонен отдавать больше и не имеет никаких стимулов к этому. Ведь он и так получает больше, отдавая меньше. Цена, которую Генри платит за такую сделку, – утрата истинного уважения и признания со стороны Алисы. Цена, которую платит Алиса, – это безрадостная перспектива получать меньше и накапливать в себе гнев.

Всякий раз, когда Алиса преподносит очередной подарок в надежде завоевать любовь Генри, а он не предлагает ей ничего равноценного, она получает очередную порцию горькой обиды. Как бы сильно она ни старалась быть любимой, она не сможет отделаться от чувства обиды, поскольку подарки свои она делает не от большой радости, а от большой нужды. С каждым днем ее способность ценить своего партнера, принимать его и доверять ему безнадежно тает; нельзя дарить человеку любовь, если он в ней совсем не нуждается.

Скорее всего, сама Алиса вряд ли сознает, что в ней постепенно накапливается чувство гнева. Время от времени этот гнев выплескивается наружу. Как ни странно, это происходит в самые неожиданные моменты. Каждый раз, когда Генри пытается проявить несвойственную ему щедрость и сделать для нее что-то особенное или приятное, в ней закипает накопленный гнев, не позволяя ей по достоинству оценить проявление его любви.

А когда она просит его о помощи, скопившееся в ней негодование превращает эту просьбу в приказ.

Женщины прекрасно умеют «подсчитывать баллы»

Генри даже не догадывается, что женщины способны очень долго дарить, не требуя ничего взамен. Они все дарят и дарят, и при этом выглядят вполне счастливыми, – а все потому, что они «ведут счет» своих даров. Женщины – образцовые спортивные судьи. Они одаривают нас все больше, поскольку надеются, что однажды счет сравняется. Они полагают, что в один прекрасный момент их партнер проникнется столь большой благодарностью к ним, что воздаст им равноценными дарами за их поддержку. И тогда, думают женщины, они смогут наконец-то немножечко отдохнуть и насладиться мужкой заботой.

Обычно мужчина едва ли понимает, что этот счет в их взаимоотношениях неравен. Ведь он, делая что-либо для своей партнерши, прежде чем вручить ей очередной дар, ожидает получить от нее что-нибудь взамен. Мужчина не потерпит, чтобы сет вдруг стал неравным. При счете 3:1 мужчина станет роптать, чтобы ему дали больше, или вовсе откажется «играть».

Женщина способна продолжать «игру», даже когда счет станет 20:1, и только после этого может возмутиться. Когда Алиса наконец начинает жаловаться, Генри обижается на нее, потому что думает, будто счет все еще равен. Он возмущен тем, что она его больше не ценит, поскольку ошибочно полагает, что ей есть за что его ценить. А иначе зачем бы она продолжала столь же щедро одаривать его? Ее обвинения его оскорбляют. Генри уверен, что она должна возместить ему этот «моральный ущерб», хотя на самом деле он обязан ей куда больше.

Чтобы решить подобную дилемму, мужчина должен взять на себя ответственность за удовлетворение потребностей своей возлюбленной и дарить ей как можно больше. Он должен также простить ее за то, что она его не ценит и копит на него гнев. Женщина должна также принять на себя ответственность за то, что сама сделала из себя великомученицу и так сильно увеличила счет в пользу мужчины. И тогда вместе они могут начать «игру» сначала.

Если бы мы могли знать…

Эти примеры вполне наглядно демонстрируют то, как непонимание взаимных различий создает проблемы в наших отношениях. Осознав эти различия, мужчины и женщины смогут предложить новые решения извечных конфликтов.

Давайте оглянемся на приведенные выше примеры: Патрик мог бы выслушать Дженнифер, чтобы понять причину ее расстройства и осознать, как он способен поддержать ее. Он понял бы тогда, что, относясь к ней как к мужчине, он унижал ее и делал еще более несчастной.

Если бы Дженнифер поняла, в чем их различия, она бы меньше пугалась его мужской реакции, понимая, что он не придирается к ней и не отказывает ей в любви. Дженнифер могла бы наконец понять и поддержать Патрика в его стремлении к уединению под воздействием стресса, тогда как Патрик мог бы найти возможность успокоить Дженнифер, прежде чем уйти в свою пещеру. Дженнифер могла бы подыскать слова и объяснить Патрику причину ее дурного настроения таким образом, чтобы ему не казалось, будто его в чем-то обвиняют.

Генри и Алиса могли бы открыть для себя новые пути решения их проблем. Если бы Алиса умела понять мужчин, она бы знала, что мужчины – как пожарники: есть пожар – они доблестно его тушат, а нет пожара – не менее доблестно спят в ожидании очередного пожара. Знай она это, она знала бы также, что, если она не будет сообщать ему о своих потребностях, он решит, будто все обстоит прекрасно, и не станет слишком усердствовать в развитии своих взаимоотношений с ней. Тогда она могла бы поведать ему о своих нуждах без всякого гнева, но так, чтобы Генри ее понял.

Если бы Генри понимал, насколько женщины отличаются от мужчин, он бы согласился с тем, что, когда женщины чувствуют себя не в своей тарелке, они способны довести себя до изнеможения. И когда в следующий раз Алиса вздумала бы сокрушаться, он бы, возможно, не стал автоматически обвинять ее в том, что она слишком много на себя берет. Вместо этого он мог бы проявить к ней больше сострадания и помочь ей сосредоточиться на главном, просто выслушав ее.

Хорошо, если бы Алиса поняла, что мужчины реагируют на гнев пассивностью и ленью. И когда в следующий раз Генри проявил бы излишнюю пассивность, то вместо того, чтобы оправдывать его, она могла бы признать свою вину за внезапную вспышку ярости, сменила бы гнев на милость и высказала бы ему свою благодарность за все, что он делает для нее.

Избавившись от чувства гнева, она могла бы просить у него поддержки. Мужчины гораздо более отзывчивы к просьбам, которые не сопровождаются ни гневом, ни жертвами или страданиями.

Генри также мог бы понять, что женщины стремятся дать мужчинам больше, когда чувствуют их нелюбовь к себе. И когда в следующий раз Алиса стала бы настойчиво расспрашивать его о том, как прошел его день, до него, возможно, дошло бы, что она подсознательно желает, чтобы и он расспросил ее о прожитом дне. И тогда он мог бы ответить ей, проявляя свой интерес к ее чувствам.

Когда в следующий раз Генри испытал бы чувство обиды оттого, что его не ценят, он мог бы вспомнить, что Алиса сможет по-настоящему оценить его лишь тогда, когда перестанет копить в себе гнев. Он мог бы понять, что ей необходимо всего лишь поделиться своими эмоциями, чтобы вновь ощутить себя любимой и вновь обрести свою любовь и уважение к себе.

И, обидевшись на него в следующий раз, она могла бы вспомнить, что Генри сможет дать ей больше, когда по-настоящему осознает ее потребности. Ей следовало бы сообщить ему об этих потребностях, причем так, чтобы он действительно услышал ее. Ей нужно понять, что мужчины не могут так быстро менять свои привычки, как это свойственно женщинам, но если они меняют их, то навсегда. С другой стороны, женщины не способны столь быстро менять свои чувства, как мужчины. Генри должен научиться быть терпеливым и уметь выслушать Алису, когда ей бывает необходимо поделиться с ним тем, что ее огорчает.

Таким образом, чтобы вновь обнаружить в себе желание понимать, а не осуждать, вам нужно вообразить, что ваш партнер или любимый человек – это пришелец с далекой-предалекой планеты. Ведь если бы вы встретили внеземное существо и поняли, что вы его обожаете, вы вряд ли бы стали пытаться его изменить. Вероятно, вам было бы ужасно любопытно узнать, чем это существо отличается от вас. В своем стремлении понять его вы были бы терпеливы и терпимы. Это стремление понять и принять друг друга как раз и является основой добрых и нежных взаимоотношений. Позволяя своему любимому быть многогранным и разным, вы откроете для себя новое поле жизни, на котором сможет расцвести ваша любовь.

В следующей главе мы рассмотрим четыре ключевых фактора, которые откроют нам путь к тесным и гармоничным взаимоотношениям.

Глава 2

Как нужно строить отношения

Есть четыре ключевых фактора, которые открывают путь к созданию отношений, основанных на взаимной поддержке и уважении:

1. Полноценное общение – это общение, цель которого состоит в том, чтобы достигнуть взаимного понимания.

2. Правильное понимание – понимание, должная оценка и уважение наших различий.