Развитие эмоционального интеллекта: Подсказки, советы, техники

С каждым днем я все больше задаюсь вопросом: "зачем я это читаю?" И с каждым разом все сложнее написать рецензию. Может быть, мне попадается не очень годный нон-фикшн, может, в принципе вся литература по саморазвитию - шлак (но хочется думать иначе). Книга составлена интересным образом. Одна часть - что такое эмоции вообще. Вторая - "плохие" эмоции, их описание и предложение попытаться найти плюсы и извлечь выгоду из каждой такой "плохой" эмоции, осознать, что она не такая уж и плохая и помогает развиваться, рефлексировать, жить вообще. Третья часть - собственно, развитие эмоционального интеллекта, где описываются эмоции не в чистом виде, а ситуационные. Нужно идти на компромисс, нужно слушать, когда говоришь с человеком, подыши перед тем, как на кого-то наорать и обращай внимание на то, как ведут себя люди. Только вот я ждала хоть каких-то рецептов КАК же всё это делать..и не дождалась. Какие-то общие советы (думай, прежде чем ляпнуть) - они кажутся ну совсем очевидными, и не говорят …Далее

Слушала в аудиоформате с озвучкой Олега Томилина и как некий подкаст воспринимается хорошо, но на полноценное исследование не тянет, потому что информация в тексте слишком вторичная. Здесь много общеизвестных фактов, отступлений о роли эмоций, цитат известных личностей, банальных советов и упражнений.Автор показывает, как важно тренировать умение считывать свои и чужие эмоции по вербальным и невербальным признакам, избегать стресса, отталкивать тревожные мысли. Джилл Хэссон поднимает слишком высокую планку, заявляя, что мы научимся понимать и осознавать чувства, управлять ими, справляться с трудными и критическими ситуациями, разовьём эмоциональный и социальный интеллект, и вообще сможем менять поведение, реакции на события, если будем использовать на практике его рекомендации. Но содержание очень обыденное, не откроет вам Америку.В каждой части обмусоливается основной тезис о том, что все эмоции, даже отрицательные и неприятные, имеют положительное назначение, призваны заставить вас з…Далее

RU: Джилл Хэссон "Развитие эмоционального интеллекта. Подсказки, советы, техники"Если у вас есть дети-подростки, то вот дайте им эту книгу, она им пригодится. Это оптимальная ЦА это книги. (Нет, правда, мне бы в юности она не помешала.) Взрослых людей сей труд может озадачить. Очень простые примеры, иногда настолько элементарные объяснения и разжевывание очевидного, словно для детей написано. Примерно: "Вы идете по улице, слышите пение птиц и наслаждаетесь природой. Вы чувствуете счастье." (объясняется, что такое счастье) Спасибо, капитан Очевидность. Примеры также крайне примитивны. "Вы боитесь экзамена/учителя... вы расстроились из-за того, что фильм не оправдал надежды..." и т.д. Взрослые с такими примерами должны жить в мире розовых пони, наверное. Первые 10% книги - дипломной работой запахло анонс того, о чем будет рассказываться в следующих главах. "В такой-то главе вы узнаете и научитесь..." Это не иначе как для объема, так как читать подобные анонсы очень скучно, во-первых, а в…Далее