НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы

Очередная книга по самосовершенствованию в моем списке прочитанного – и очередное мотивационное издание от Джен Синсеро. Здесь автор учит формировать полезные или устранять вредные привычки и предлагает соответствующую программу, рассчитанную на 21 день. Достаточно полезно, но скучновато, не находите? Но на самом деле содержание этой книги, как аромат хороших духов, состоит из нескольких нот. Верхние ноты, раскрывающиеся на первых же страницах книги, - это объяснение необходимости изменения своих привычек: «… привычки становятся нашей реальностью». Затем ноты сердца – указание на значение привычек для формирования уверенного, успешного, здорового человека. «Наш выбор делает нас теми, кто мы есть». Совершенно справедливо автор подчеркивает, что постановка цели и ее достижение – какой бы мелкой и незначительной на первый взгляд эта цель ни была – вселяет уверенность, меняет картину мира и способствует развитию. «Отыщи урок и оцени возможность расти вместо того, чтобы злиться, раздражать…Далее

Книга до страницы 65 - была обыденность, после пошёл огонёк на интересную тему. Когда читаешь про привычки и границы, от части узнаешь немного себя. Вначале книге я склонялся к 2-м звёздам, к середине к 3-м, а теперь думаю между 4-кой и 5-кой. Поскольку книга интересна, довольно-то мозольная тема эти привычки наши, подход автора толковый, так что 5-ку крепко ставлю.

Данная книга попала мне волей случая, но именно она оказалась очень кстати. В целом, описанные истины вперемешку с историей вызывают какую-то легкость, автор сумела донести, что новые привычки это не какое-то страшное невыполнимое занятия, оно может быть легким и интересным и она рассказывает как и за что "зацепиться". Рекомендую для прочтения на один раз и для тех кто хочет проработать свои проблемы, если таковые имеются В целом, структура построения книги очень понравилась, так как если ты просто решил ее прочесть для ознакомления у тебя есть первая ее часть (первая половина), а если ты хочешь опробовать предложенные техники, то вот, пожалуйста, вторая часть книги, где днем за днем тебе рассказывают что и как сделать. Читается очень легко и приятно, автор и издательство хорошо постарались чтобы сделать все легко, без заумных слов и лишней информации.Мне лично понравилось, хотя я бы хотела видеть меньше чужих историй становления, пускай даже здесь они, в целом, к месту.

Легко, с юмором. Все известные способы создавать привычки упомянуты, возможные сложности перечислены, щедрая порция подбадривающих слов добавлена. При этом крайне поверхностно.Любопытен раздел с 21-дневным марафоном, в котором каждый день автор предлагает подступаться к привычке с новой стороны. Не универсален, но определенную пользу почерпнуть можно.Как первая книга по теме самосовершенствования сойдёт при условии, что следом читатель возьмётся за более вдумчивые работы, например, "Атомные привычки" Клира или "Мини-привычки" Гиза, в которых алгоритм освоения привычек рассмотрен более подробно.При большом стаже чтения книг по привычкам пригодится разве что освежить в памяти знания, но в целом ничего нового книге нет.

Перечитав кучу книг по привычкам, многие советы перетекают из книги в книгу. Другое дело работают ли они, это можно проверить только на практике. И тем не менее в этой книге есть что-то такое, что меня зацепило. Это не примеры других людей, которые составляют большую часть книги. Скорее всего это те психологические нюансы, которые чаще всего препятствуют нам отучить организм от плохих привычек и научить хорошим. Мало, кто так четко определяет эти нюансы и описывает, как они работают. А у кого-то описание получается поверхностным или неубедительным. У кого-то описание получается, но как с этим бороться не рассказано или опять же недостаточно подробностей и тонкостей. В этой книге все советы собраны по пунктам и по делу. Воды не так много в тексте, в основном практические советы. Единственное, что странно: в главе 4 советы расписаны по дням, но среди этих советов есть такие, которые стоило бы соблюдать с первого дня "марафона хороших привычек". Поэтому лучше прочитать книгу и расписать у…Далее