Живая книга шамана

Биографический фильм от 2012г., режиссера А. Столярова. В нынешних реалиях крайне важно быть сдержанным и сохранять спокойствие, даже в условиях экономического кризиса и пандемии. Эмоциональное равновесие и пища духовная порой нам значительно важнее и нужнее хлеба насущного.

Желаю вам и вашим близким благополучия и мирного неба над головой! Приятного прослушивания, просмотра или прочтения.

Техника подводит, нужен СТО!

Греция даётся тяжело и упорно. Два первых дня ломаюсь по нескольку раз на дню…

Пошла под замену задняя (новая) покрышка, поскольку разрыв и последующий её ремонт (сшив) особых результатов не дал. Выбросил и камеру, поскольку она расклеилась по шву. Мои оставшиеся камеры, что стоят на велосипеде, имеют по пять заплаток каждая, скоро и целого места не останется.

Сильно терзают колючки (ажина). Они вдоль обочины и сухие, совсем не видно, а потом по несколько проколов сразу ловлю. В течение часа спускает колесо. Также и акация доставляет забот. Передние подсумки списаны! А я их (уже вторые по счёту) ещё недавно покупал в Швеции. Задние подсумки вот-вот развалятся, периодически подшиваю и клею, ремонтирую.

Велосипед весь скрипит. Переднее колесо имеет сильный люфт, а на заднем уже спицы ломаются. Ещё немного и надо менять диски целиком, причём оба и желательно с втулками! Тормоза и колодки тоже уже просятся на замену, как равно и передняя вилка. Всё бы ничего, я всё понимаю, что техника имеет свой ресурс и пробег, но когда ты ремонтируешься по нескольку раз на дню, то это сильно морально выбивает из колеи, и хочется его бросить и пойти пешком, что видимо скоро и сделаю…

Попытаюсь в Турции пройти капитальный ремонт, а там вскрытие покажет, во сколько это вольётся по деньгам. Ломаются дуги от палатки, но благо есть запасной ремонтный комплект. Телефон случайно разбил, садится быстро и глючит, в перспективе буду покупать новый. Видимо здесь и буду принимать решение. Ремонт, или покупка нового, либо автостопом. Хотя в азиатских странах и Индии автостоп не работает. Ещё подумаю…

Mr. Freeman. Part #58 (смысловой мультфильм)

«Он хотел стать музыкантом, а вместо этого выращивает на заднице офисные пролежни. Она хотела стать актрисой, но научилась лишь имитировать оргазм, а все сцены и спектакли отыгрывает на кухне. И что в итоге? Треть жизни на сон, треть на жрать – срать – ржать, и треть – на ненависть к «любимой» работе. Ты мог заниматься чем-то настоящим, понимаешь»?

Марафон на выживание, или «ох уж эти улитки»…

Когда мне становится скучно, я устраиваю бега на выживание для представителей фауны. Обычно, в качестве марафонцев использую улиток, таких крупных, виноградных, которых полно в Крыму и на Кавказе, а также в Италии и Греции.

Собираю штук семь улиток, кладу их в железную банку из-под консервов и жду, когда они начнут вылезать за бортики своего убежища. Происходит всё это действо вечером у костра, когда я голоден или мне просто скучно. Как только появляется первый марафонец на краю банки, готовый уже вырваться на свободу, то опускаю его в горящие угли костра. Он медленно и скворча, закипает. По моим правилам побеждает не сильнейший, а умнейший. Такая участь постигает всех марафонцев, кроме одного, самого последнего.

Удивительное наблюдение: как только одна из них оказывается в опасности (в углях), другие словно замирают, останавливают свой побег и прячутся в свои улиточные домики. Она им как будто кричит: «Не ходите сюда, тут нас готовят и едят, бросая, словно ведьм в костёр инквизиции». Они, правда, сообщаются, что-то в этом есть. Проверьте сами.

По вкусу готовые улитки схожи с морскими рапанами, но несколько хуже. Видимо, лучше их мариновать или есть сырыми, но с лимончиком, поскольку в печёном виде они «так себе блюдо». И делаю я это не потому, то сильно оголодал в дороге, хотя и такое случается, а потому, что организму нужны протеины для усиленной физической работы, а на ягодах и травяных чаях далеко не уедешь…

За свою первую часть жизни в моём рационе уже довольно немало побывало всякой живности, а именно: ежи, черепахи, муравьиные яйца, жуки, личинки, улитки, дождевые черви, пауки, воробьи и голуби, лягушки, змеи, ящерицы, дельфин, обезьяна, собака, крокодил, кузнечики и даже крысы. К примеру, черепах и ежей надо запекать целиком, как картошку, засыпая горящими углями, а вот змеи не аппетитные, поскольку один сплошной позвоночник и после свежевания шкурки, мясо всё равно воняет. Есть надо ядовитых змей, поскольку прочие отдают запашком и безвкусные, а эти совсем другое дело!

Крокодил и лягушачьи лапки по вкусу, как курица, а вот приготовленные жуки, как «печёные каштаны», но возиться с ними много приходится, лучше есть, пока они только личинками в трухлявом пне возятся. И думается мне, что список моей «продуктовой корзины» ещё пополнится разной экзотической живностью и гадостью… Люблю экспериментировать! Пора навестить Корею, Китай и Вьетнам. Уж они – то в этом знают толк!

Самая трудная победа!

«Самая трудная победа – это победа над собой, над своими привычками, похотями и страхами», – авт. Джангар (аскет)

Преодоление себя – важная часть человеческой жизни, позволяющая людям самосовершенствоваться и достигать успеха. Только люди, которые могут одержать победу над своими эмоциями и чувствами, преодолеть свои пороки, могут достичь в жизни счастья и благополучия. К сожалению, не каждый способен на такой трудный поступок.

При этом крайне важно сохранить свою честь и достоинство перед самим собой, ведь Душа каждого человека крайне ценит их. И уберечь себя от поступков, о которых впоследствии можно пожалеть. Таким образом, умение превозмогать себя может помочь человеку стать лучше, придерживаться своих нравственных убеждений, совершать правильные с его точки зрения поступки и не жалеть о прошлом, что очень важно для того, чтобы быть по-настоящему счастливым!

«Победа над собой – самая трудная из всех побед по причине силы врага, ведь я сам и есть свой враг. И борьба эта самая длительная, ибо оканчивается она только с окончанием жизни. Борьба с собой, борьба с грехом всегда останется подвигом, а значит, будет страданием. И она же, наша внутренняя борьба, рождает и другое, ещё более тяжкое страдание, ведь в мире зла и греха человек, идущий путём праведности, всегда будет чужим в жизни мира и будет встречать враждебность по отношению к себе на каждом шагу. И с каждым днём подвижник всё более и более будет ощущать свою несродность с окружающим и болезненно переживать её», – архим. Иоанн Крестьянкин. Эта победа одерживается только в духовной борьбе (внутренней брани), которую ведёт каждый сам с собой.

Как побороть страх? Вот несколько личных советов:

а.) Разреши себе бояться, признай его, посмотри ему прямо в глаза!

б.) Представь худшее, что может случиться и пошли его к чёрту. Просто уже сделай это!

в.) Ну, а если уже совсем ничего не помогает, то переключи внимание, дыши медленно или приступи к действию: «Беги, дерись или замри (притворись мёртвым)»!

Однажды, в жизни каждого человека наступает переломный момент, когда приходит время всё изменить. Иногда, чтобы выжить, сначала надо умереть! Так вышло и со мной…

Это уже вторая моя жизнь. До тридцати пяти лет я жил одной жизнью (материальной), теперь я другой, и имя у меня иное. Другие задачи, уроки и другая судьба. А по завершении этой жизни, меня впереди ждёт ещё и третья. Я должен всё успеть в рамках своего пребывания на планете Земля! Ещё столько всего предстоит познать, попробовать и извлечь огромный пласт нового, сакрального смысла и понимания.

Я тот, кого – нет, поскольку не ношу трусов, ем голыми руками (потому как вкуснее и живее) и вою на Луну. Иногда чешу левое ухо правой рукой. Ну и что? Мне так удобней.

Греческий "коньяк" – Metaxa

Сначала она не хотела меня впускать, а потом и отпускать. Больше всего проколов колёс мой велосипед получил только в этой стране. Тяжелее всего ехать было именно здесь, и расстояния проезжал долго. Только половину от нормы, а это порядка тридцати километров в сутки вместо положенных семидесяти пяти.

В Греции законы настолько суровы, что их никто не соблюдает. Так, за ночёвку вне специального и платного кемпинга грозит тюремный срок, и это единственная страна в Европе, где так жёстко с туристами вне кемпинга. Я бы, наверное, и рад был бы «посанаторить» у них в тюрьме, даже уже морально приготовился, поскольку сложно было на открытых местах прятаться, а потом и вовсе плюнул на всё и ставил палатку, где хотел, но меня никто не обнаружил. Просто считаю, что это несправедливая цена платить за место в кемпинге по тридцать пять евро. Да и кемпинги на моём маршруте почти не встречались. Это противоречило моим принципам и кошельку!

Фрукты и орехи (грецкий и миндаль) смягчили моё возмущение законами…

Набрал две сумки, а это почти пять килограммов орехов и теперь еле пыхчу, как паровоз с таким вкусным грузом. Но проезжать мимо калорийного и бесплатного питания желания не было. В целом ничего, если бы не поломки, да и дожди зарядили почти каждый день с сильным боковым ветром (сносит с дороги на обочину). Вот такая у них осень.

Удивило кофе по-гречески, которое подают со льдом (фраппе). Очень крепкий и специфичный напиток. Одним словом, кофе и спешка, для греков абсолютно несовместимы. И это отношение становится заметным почти сразу, как вы ступаете на землю Эллады.

Любят они пикапы, правда в деревнях они все поддержанные и постоянно ломаются, одних автомастерских просто не счесть как много. Только здесь я нагулялся вдоволь, поскольку ломался часто и нашёл кучу минералов и метеоритов. Вообще здесь почти в каждой деревушке какая-нибудь античная достопримечательность, памятники, музеи под открытым небом.

Уже в последний день перед самой границей с Турцией остановился на заправке подзарядить телефон. Греки, они любопытные очень, ох уж эти греческие носы и женские мягкие большие задние части… Они очень внешне схожи на армян, но другие совсем.

Короче, подошли, расспросили, удивились, поставили рюмку коньяка Metaxa с орешками и пожелали удачи. Вот так, но уже с настроением, я распрощался с Грецией. Думаю, что ещё вернусь, поскольку остались некоторые места без внимания. А ещё, только здесь я встретил ну очень большое количество путешественников на велосипедах, и все едут в Стамбул! Прям как Мекка, но для велосипедистов.

Кто в доме хозяин? Микрофлора!

Мы заложники того, что мы едим. Микроорганизмы в кишечнике заставляют нас болеть. Кишечник и мозг обмениваются сигналами через блуждающий нерв, который спускается по шее в грудную и брюшную полость. Кишечник, как самый могущественный орган управляет нами, сравнивая блуждающий нерв с телефонным проводом, который соединяет кишечник с отдельными центрами головного мозга.

Мозг дирижирует всеми органами тела и многими – через блуждающий нерв, но только кишечник обладает автономностью. Если нерв перерезать, «отсоединив» мозг от кишечника, последний продолжит работать, поскольку имеет собственную нервную систему, которые учёные называют – «вторым мозгом».

В 2008 году стартовал масштабный проект: «микробиом человека», в ходе которого учёным удалось расшифровать ДНК свыше десяти тысяч микроорганизмов, населяющих наше тело. И теперь специалисты сходятся во мнении, что микробы влияют на нашу жизнь гораздо сильнее, чем считалось раньше. Судите сами: человеческий геном состоит из двадцати двух тысяч генов, а бактериальное сообщество, живущее у нас внутри, обладает восьмью миллионами уникальных ДНК. Потому ответ на вопрос, кто хозяин нашего тела, неоднозначный…

Например, крепкий иммунитет во многом зависит от микрофлоры кишечника. Живущие там «хорошие» бактерии просто не дают болезнетворным микроорганизмам прикрепиться к клеткам нашего тела и тем самым берегут нас от различных инфекций.

Рак – это яркий пример заболевания, которое может быть спровоцировано плохой микрофлорой из-за неправильного питания. Метаболиты бактерий предотвращают образование опухолей, поэтому развитие онкологических процессов напрямую связано с состоянием микробиоты. Кроме того, микрофлора участвует в выведении из организма различных химических соединений, в том числе и канцерогенов.

Поможет ли нам медицина? Смотрим!

Пробиотики. Содержат живые микроорганизмы, однако лишь создают невыносимую среду для размножения болезнетворных микробов, стимулируют иммунитет, а затем сами покидают организм. Метабиотики. В отличие от предыдущих содержат лишь полезные продукты обмена веществ бактерий, необходимых организму. Пребиотики. Они содержат пищу для полезной микрофлоры: пищевые волокна растительного происхождения и синтетические вещества.

«Ты – то, что ты ешь. И наоборот!» – авт. Джангар (философ)

Бактерии контролируют наше поведение и состояние, а также способны влиять на пищевые пристрастия хозяина, заставляя употреблять продукты, которые способствуют их росту и размножению. Их больше, чем звёзд в галактике и у каждого есть право голоса. «Именно микробиота (она же микрофлора) регулирует работу головного мозга», – говорит известный детский доктор, завкафедрой факультетской педиатрии №2 РНИМУ им. Н.И. Пирогова, научный руководитель Московского городского центра иммунологии и аллергологии профессор Андрей Продеус.

Бактерии способны менять поведение человека и даже внушать желания, заставляя нас играть под их дудку. Например, есть сладкое. Эксперименты, изучающие влияние микрофлоры кишечника на психику людей, показывают, что депрессию и тревожное расстройство можно лечить с помощью бактерий. Учёные используют для их обозначения новое слово – психобиотики. Так, японские учёные установили, что живые бактерии в кефире влияли на психологическое состояние студентов-медиков во время сдачи важного экзамена, поскольку нормализовывали уровень гормона стресса – кортизола и повышали уровень – серотонина.

Учёные не знают, одинок ли человек во Вселенной? Но хорошо известно то, что он не одинок даже наедине с собой. И не просто не одинок. В каждом из нас живёт как минимум сто триллионов живых существ – как полезных, так и вредных, а их общий вес иногда достигает четырёх килограммов!