Целительные точки тела. Ключ к избавлению от болей и болезней. Полный атлас

Сбор Караваева

Смешать равные части березовых почек, цветков бессмертника песчаного, корня валерианы, душицы, корня дягиля, травы зверобоя, травы золототысячника, цветков календулы, листьев крапивы, коры крушины, цветков липы, листьев мать-и-мачехи, листьев мяты перечной, корня или листьев одуванчика, подорожника, пустырника, ромашки аптечной, сосновых почек, травы сушеницы болотной, тысячелистника, чабреца, шалфея лекарственного, эвкалипта, александрийского листа. Отсутствие одного-двух ингредиентов допускается.

Залить 10 ст. ложек смеси 1200 мл кипятка, довести до кипения, закрыть крышкой и настоять 3 часа. Принимать 3раза вдень за 10–15 минут до еды. Это суточная доза.

Хвойные ванны

Для приготовления ванны вам потребуется 1 кг смеси из сосновых или еловых игл, мелко нарезанных веточек и измельченных шишек. Собирайте сырье в лесу, подальше от дорог. Если такой возможности нет, купите аптечную смесь.

Залейте смесь 7–8 л горячей воды и кипятите полчаса. Полученный отвар плотно закройте и дайте настояться 10–12часов. Готовый настой должен иметь коричневый цвет, но если вы используете аптечное сырье, он может остаться зеленым.

Вечером наполните ванну водой с температурой 36–40 °C, вылейте туда настой и полежите в воде 10–20 минут. После ванны примите короткий прохладный душ.

Водную процедуру можно заменить приемом хвойного отвара внутрь. Готовится он так: залейте 5 ст. ложек сосновых или еловых игл 500 мл горячей воды, поварите на медленном огне 5 минут, дайте настояться полчаса, затем процедите и залейте в термос. Это количество нужно выпить в теплом виде в течение дня.

Березовый отвар

Ванна: залейте 250 г сырья 2 литрами крутого кипятка и кипятите 10 минут. Дайте настояться полчаса, процедите. Вместе с отваром в ванну можно добавить свежие березовые листья.

Настой из березовых листьев: 5 ст. ложек свежего или сухого сырья залить литром кипятка, настоять 30 минут, процедить. Пить небольшими порциями. Доза рассчитана на сутки.

Отвар коры дуба

Ванна: замочите 300 г дубовой коры в холодной воде на 3–4часа, потом прокипятите в течение получаса, процедите и добавьте в ванну с комфортной для вас температурой воды.

Отвар: залейте 8 ст. ложек коры литром кипятка и варите 30минут на медленном огне. Затем остудите, процедите и, при необходимости, доведите объем до первоначального состояния. Это суточная доза.

Длительность курса приема трав – 2–3 недели. Очищающие ванны обычно принимают через день-два, в течение 2 недель.

Успех обеспечивает регулярность

Одно из преимуществ рефлексологии – отсутствие необходимости посещать специалиста. Освоив эту книгу, вы сами можете стать рефлексологом и делать массаж себе, своим родным, друзьям, знакомым. Это очень удобно, и не только в плане экономии времени и денег. Главное удобство заключается в возможности обеспечить регулярность сеансов.

Рефлексология дает результат только при условии регулярности! Один сеанс в неделю – это минимум, необходимый для выздоровления. Еще лучше – два раза в неделю. А три раза – идеально. Каждодневные сеансы я не рекомендую. Тело нуждается в 48-часовом отдыхе, чтобы вывести токсины. Однако с отдельно взятыми зонами, соответствующими больным органам, можно работать ежедневно, по несколько минут.

На первом этапе лечения я рекомендую 2–3 сеанса в неделю в течение 3–4 недель. Потом количество сеансов сокращается до 1–2 раз в неделю, а по истечении 3–4 недель массаж проводится по потребности.

Здоровым людям достаточно одного сеанса в месяц для релаксации и профилактики заболеваний.

Это ориентировочные рекомендации. Вы должны учесть, что все люди разные, количество сеансов определяется по самочувствию и индивидуально в каждом конкретном случае.

Больным и пожилым людям, а также тем, кто перенес хирургическую операцию, требуется больше сеансов, однако сила надавливания должна быть меньше, а сам сеанс короче. Во время болезни зоны больных органов можно массировать 1–2 раза в день по несколько минут. Если планируется операция, массажные сеансы необходимы и до нее, и после, чтобы сократить период реабилитации.

Это важно!

Всегда работайте с обеими стопами! На правую стопу проецируется правая половина тела, на левую– левая. Стимулируя рефлекторные зоны только на одной стопе, вы создаете в организме дисбаланс – одна половина тела будет расслаблена, а другая останется напряженной. Старайтесь охватить все рефлекторные зоны. Ауже после того, как вся стопа или ладонь пройдена, отдельно промассируйте зоны больных органов.

Качественный сеанс длится примерно час, по 30минут на каждую стопу. Но если человек болен и надо отдельно обработать какие-то зоны, это время увеличивается до полутора часов.

Начинайте медленно и мягко, постепенно увеличивая силу надавливания до комфортного уровня. Если в роли массажиста выступаете вы, попросите своего пациента говорить обо всех дискомфортных ощущениях. Обращайте внимание на выражение его лица, мимику. Если человек нервничает, попросите его закрыть глаза и сделать несколько глубоких вдохов-выдохов нижней частью живота – это снимет напряжение. Ибудьте готовы быть внимательным слушателем! Во время сеансов люди часто рассказывают о своих бедах и невзгодах. Ведь стимуляция рефлекторных зон запускает процессы не только физического, но и эмоционального очищения. Поддержите и успокойте человека, дайте ему выговориться и ни в коем случае не осуждайте, что бы вы ни услышали.

Ни в коем случае не ставьте диагнозов и не давайте рецептов! Ваше дело – промассировать стопу. Диагностика, рецепты – дело врача. Если человек спросит, какие результаты он получит от массажа, не обещайте исцеления от всех болезней. Универсальных лекарств не существует. Путей к здоровью много, рефлексология– всего лишь один из них. Скажите так: «Ваше тело избавится от напряжения, наладится циркуляция крови – это разблокирует внутренние ресурсы организма, и через некоторое время он излечит сам себя». Рекомендации по питанию, физическим нагрузкам, оздоровительным очистительным процедурам давать можно, но только те, которые вы или ваши знакомые опробовали на себе с положительным результатом. Но всегда делайте оговорку: «Мне это помогло, поможет ли вам – сказать трудно».

Взяв на вооружение рефлексологию, ни в коем случае не отказывайтесь от предписаний лечащего врача! Пускай на первом этапе она будет вспомогательным средством. Если лечение подобрано правильно, процесс выздоровления пойдет вдвое быстрее. А дальше– решайте по самочувствию. Отказаться от услуг официальной медицины вы всегда успеете.

Что требуется для проведения сеансов

Две руки и ничего больше! Возможно, поначалу пальцы будут сильно уставать. Но, как и любые мышцы, они со временем натренируются и окрепнут. Врефлексологии величина, сила и ловкость ладоней не имеют такого большого значения, как в классическом массаже. Чудо исцеления могут сотворить даже самые маленькие руки. Вспомогательных инструментов типа эбонитовых палочек, применяемых многими при зональном и точечном массаже, я не рекомендую. Если они вам нравятся – пожалуйста, но только на себе! Со стопой и ладонью другого человека работайте только пальцами, чтобы нечаянно не причинить боли.

Массажные масла, мази и кремы я также не рекомендую. Смазанная кремом поверхность стопы делается скользкой, палец соскальзывает, а нам важно точно попасть в рефлекторную точку. Но если кожа ступни очень сухая и грубая, небольшое количество быстро впитывающегося бальзама для ног допустимо. Но смазывайте не стопу, а палец, которым делаете массаж. На завершающем этапе сеанса, когда вы обработали все рефлекторные зоны, кремы и масла применять можно.

Если стопа, наоборот, влажная, потная, вытрите ее полотенцем или используйте тальк.

Чудо прикосновения

Люди часто спрашивают меня: «Зачем делать массаж руками, если существуют массажеры? Почему нельзя просто купить массажные тапки с пластиковыми зубчиками, которые будут стимулировать все рефлекторные зоны одновременно, без всяких усилий и затрат времени?» И правда: массажер и пальцы– какая разница?

Разница колоссальная! Ни один массажер не заменит прикосновения человеческих рук. Бесполезность механических устройств настолько очевидна, что все больше врачей отказываются от них в пользу «живого» массажа. Ощутить прикосновение, прикоснуться к другому человеку – одна из основных наших потребностей. У человеческого эмбриона потребность в прикосновении появляется первой, а маленькие дети всегда требуют близкого физического контакта с мамой и папой и наслаждаются им. Отсутствие ласки в раннем детстве тормозит эмоциональное и физическое развитие ребенка – это известный факт.

Потребность в прикосновении – это проявление потребности в любви. Ласковое, любящее прикосновение необходимо не меньше, чем вода и пища! По мере взросления эта потребность не исчезает. Тем не менее, многие из нас, становясь старше, начинают бояться физического контакта. Протянуть руку и прикоснуться к другому человеку – страшно. Так мы теряем контакт не только с окружающими людьми, но и с самими собой, перестаем понимать язык своего тела. Массаж восстанавливает этот контакт. Восстанавливает безопасно, ласково и ненавязчиво.

Ведь массаж действует не только на физическом уровне. Надавливание на рефлекторные зоны снимает напряжение и боль, улучшает кровообращение, выводит токсины. А прикосновения рук несут покой и умиротворение, позволяют почувствовать себя в безопасности. Как только уходит напряжение, восстанавливается связь между телом, эмоциями и разумом, и чреватая болезнями цепочка стрессов прерывается. Действовать на эмоциональном уровне не может ни одно, даже самое совершенное, техническое устройство!

Это особенно важно сейчас, когда первопричиной большинства болезней является именно стресс. Стресс– естественная составляющая жизни, в небольших дозах он полезен. Но если человек подвергается ему в течение длительного времени, у него снижается естественный уровень иммунной защиты – организм становится все слабее и слабее и, в конце концов, сдается.

Кому показана рефлексология

Абсолютно всем! Кто хочет быть здоровым, кому надоело болеть. Это не только эффективный метод лечения, но и мощный щит против болезней. Стимуляция рефлекторных зон активизирует гранулоциты и фагоциты. Гранулоциты окружают бактерии и убивают их, препятствуют распространению в организме источника заболевания. Фагоциты уничтожают вредные микроорганизмы, проникшие внутрь клетки, а также распознают инородные образования и уничтожают опухоли. Активизируются также надпочечники. Они начинают вырабатывать адреналин, за счет чего возрастает возбуждение центральной нервной системы, ускоряются кровообращение и обменные процессы. Все это приводит к мобилизации внутренних сил организма и активному сопротивлению воздействию агрессивных внешних факторов.

Массаж рефлекторных зон очень полезен женщинам во время беременности и детям. Но имейте в виду, что дети и беременные более чувствительны, поэтому с ними нужно работать очень бережно, особенно, если речь о беременной женщине, в зонах проекции половых органов.

Тяжелые болезни и преклонный возраст также не являются противопоказаниями. Рефлексология помогает всегда! Каким бы тяжелым ни было состояние, стимуляция рефлекторных зон не несет в себе опасности его ухудшения. Заторможен орган или, наоборот, перевозбужден, регулярные сеансы приведут его в норму.

В случае внезапной болезни или травмы, массаж можно применять для уменьшения боли как средство первой помощи. Надавливание на рефлекторные зоны возбуждает болевые рецепторы. Они передают импульс в центральную нервную систему, которая, в свою очередь, дает команду гипофизу вырабатывать такие останавливающие боль вещества, как эндорфины. По эффективности эндорфины в 5–10 раз превышают морфий!

Стопный массаж противопоказан всего в двух случаях:

• при травмах и физических повреждениях стопы;

• при наличии тромбов в венах стопы. Тромб может оторваться и по кровеносной системе попасть в головной мозг и вызвать инсульт. Если тромбы на других участках тела, а на стопах их нет, массаж допустим.

В этих случаях замените стопный массаж ладонным.

Выздоровление требует времени

Рефлексология – это естественный метод оздоровления. А любой естественный метод оздоровления задействует природные силы самого организма. Тело выздоравливает за счет собственных ресурсов. Но я хочу обратить ваше внимание на то, что это процесс небыстрый. Болезни не возникают за одну ночь, они развиваются постепенно. Постепенно же они и проходят. Я к тому, чтобы вы не ожидали волшебства. Рефлексология – не таблетка. Таблетки убирают симптомы. Массаж же рефлекторных зон воздействует на причину болезни. А устранение причины болезни требует времени. Острые заболевания, к примеру, ангина, могут исчезнуть быстро, за один сеанс. Если же болезнь длилась годы, пройдет несколько недель или месяцев прежде, чем наметится прогресс. Невозможно выздороветь за один вечер, проболев 20 лет!

Разумеется, чудеса случаются. Несколько лет назад ко мне ходила женщина с бронхиальной астмой, которой страдала с детства. Она буквально загорелась стопным массажем и была абсолютно уверена, что именно этот метод ее излечит. Через 3 недели регулярных сеансов астма прошла. Иногда исцеление действительно происходит в течение нескольких дней, и это скорее заслуга пациента, чем рефлексолога: человек дал себе мощный позитивный настрой, и сила его мысли многократно ускорила процесс самовосстановления клеток. Но эти случаи – исключение. Как правило, выздоровление требует времени.