100 советов по здоровью и долголетию. Том 21

– калий;

– ДМАЭ (диметиламиноэтанол);

– глюкозамин;

– кверцитин;

– метформин и др.

Все препараты назначаются врачом индивидуально.

VIII Менопаузальная гормональная терапия

Терапия подбирается индивидуально на очном приеме врача-гинеколога.

IX Наши мысли и эмоции

Важно следить за тем, что вы читаете и смотрите: книги, блоги, новости, кино, – все это формирует видение самой жизни. Согласитесь, есть разница, читаете ли вы некрологи, чтобы найти там старых друзей или, наоборот, интересуетесь книгами типа «Продолжительность жизни: почему мы стареем и почему это делать не обязательно» австралийского биолога и генетика Дэвида Синклера и изучаете новейшие открытия в этой области.

Люди, которыми вы себя окружаете, формируют и вас как личность, и то, что вы делаете. Вам решать – общаться с пессимистами, которые постоянно говорят о болезнях, старости и смерти, или с непоколебимыми оптимистами, которые стремятся к долголетию и всяческие стараются продлить свою молодость.

И так, можно сделать выводы, что превентивный подход к здоровью позволит:

– предупредить болезнь;

– укрепить иммунитет;

– иметь хорошее самочувствие и настроение;

– быть успешным;

– оставаться активным и чувствовать себя молодым долгие годы;

– избежать осложнений, операций и приема вредных лекарств.

Будьте здоровы!

Эндоэкология, и ее влияние на хронический воспалительный процесс организма

Бетехтина Светлана Владимировна врач дерматокосметолог, врач интегративной и профилактической медицины.

Современный человек как биологический вид сформировался десятки тысяч лет назад. Условия существования к которым были приспособлены его системы гомеостатического контроля значительно отличались от современных. Особенно резкие изменения условий жизни произошли за последние 100 лет. Прежде всего значительно уменьшилась физическая активность-следовательно снизилось потребление энергии и отпала необходимость в больших количествах пищи. Но вместе с этим значительно уменьшилось и количество поступающих микронутриентов их стало недоставать. Этому способствовали интенсификация сельского хозяйства и истощение почв, кулинарная обработка и рафинирование продуктов.

Кардинально изменились сама среда обитания человека.

1.Появились вещества, никогда не существовавшие в природе и чуждых ей, так называемых ксенобиотиков.

2. Еще менее 100 лет назад человека окружал совсем другой электромагнитный и радиационный фон. В начале прошлого века в эфире практически не было радиоволн. Ядерная энергетика начала развиваться во второй половине ХХ века. Современный же человек живет в условиях радиационного и электромагнитного смога, что привело к резкому росту активности реакций свободнорадикального окисления в биологических объектах. Столь значительные изменения среды обитания произошли на протяжении жизни всего нескольких поколений.

3. Современные химические лекарственные препараты радикально изменили структуру микрофлоры. Место уничтоженных полезных бактерий занимают условно-патогенные и патогенные. А вместе с тем дружественная нам флора необходима:

– для синтеза и усвоения микронутриентов

– для формирования иммунной защиты

– для обеспечения процессов пищеварения

– для выработки ряда биологически-активных веществ, регулирующих процессы метаболизма в организме хозяина.

4.Вся мощь современной химической фармакологии не привела к снижению заболеваемости. В то же время в общественном мнении сформировались ложные представления, что любую болезнь можно вылечить таблеткой или инъекцией, а поэтому не стоит уделять внимание правильному питанию, физической активности и режиму. При этом реальные условия существования практически всех социальных слоев населения сегодня противоречат здоровому образу жизни

Следование здоровому образу жизни требует значительных усилий, ломки многих стереотипов и привычек, что большинство людей не считает нужным делать, не имея к этому достаточной мотивации. В результате реальная заболеваемость хроническими недугами к сорока-пятидесяти годам приближается к 100%

Таким образом подавляющее большинство современных болезней возникает в результате нарушения экологии клетки.

По существу, речь идет о новой особой эпидемии эндоэкологической болезни.

Этиопатогенез эндоэкологической болезни и поиск эффективных методов коррекции нарушения экологии клетки:

– Загрязнение эндоэкологического пространства веществами, несущими ДНК или РНК- информацию, приводит к росту онкологической патологии

– Интоксикация жирами провоцирует хронические воспалительные процессы

– Накопление чужеродных химических веществ (ксенобиотиков) в организме белковой природы вызывает аллергизацию организма.

Именно это заставляет людей прибегать к различным методикам очищения организма, столь популярным в последнее время. Однако большинство таких методик направлено на активацию естественных органов детоксикации (печень, почки, кишечник) и призваны решать достаточно узкие задачи.

Вместе с тем в современных условиях необходимы эффективные технологии, способные решить задачу очищения непосредственного экологического пространства клеток. Для решения задач интенсивной детоксикации при различных заболеваниях, связанных с накоплением ксенобиотиков, применяется целый комплекс наукоемких методов. Существуют научные методы детоксикации/выведения ксенобиотиков, это такие как

– сорбционные методы детоксикации;

– методики селективного плазмафереза;

– непрямое электрохимическое окисление крови;

– различные методики фотомодификации крови и лазеротерапии.

Но у большинства этих методик есть основной недостаток – они инвазивны.

Система Атравматической Эндоэкологической Реабилитации

Всемирно признанной альтернативой является система Атравматической Эндоэкологической Реабилитации, предложенная Ю. М. Левиным. Основные положения этой системы легли в основу большинства существующих в настоящее время методик комплексной неинвазивной очистки организма.

Физиологическая система ответов организма на токсическое воздействие

Любые токсины, как экзогенные, так и эндотоксины, вызывают необходимость вмешательства защитной системы. Большая защитная система включает в себя гипоталамо-гипофизарную систему, щитовидную железу, кору надпочечников, рефлекторную защитную систему, печень, почки, кишечник, кожу, бронхолегочную систему и соединительную ткань. Процессы связывания токсинов с образованием безвредных, неактивных веществ в организме носят постоянный характер и не прекращаются ни на минуту. Токсины связываются, обезвреживаются и выводятся из организма различными путями: с калом, мочой, потом, гноем, слизью, мокротой. Однако с точки зрения морфологии, местом, где реально определяется судьба отравляемых токсинами клеток, органа или системы, а, следовательно, и организма в целом, является межклеточное пространство – матрикс.

Внеклеточный матрикс