Исцеление от эмоционального переедания для переживших травму. Практики для формирования мирных отношений с эмоциями, телом и едой на фоне травмы
Автор:
Жанр:
Год написания книги: 2023
Тэги:
вредные привычки , самопомощь , душевное равновесие , психотехники , преодоление себя , психологические травмы , психическое здоровье и психогигиена , эмоциональные состояния , пищевое поведение , отношение к себе , расстройства пищевого поведения , Отношение к себе , Эмоциональные состояния , Вредные привычки , Психологические травмы , Самопомощь , Психотехники , Душевное равновесие , Расстройства пищевого поведения
Эта книга о питании позволит обнаружить и исцелить эмоциональную травму, которая обычно и является причиной переедания. Автор окажет вам поддержку на этом пути и поможет осознать, что эмоциональное переедание – не ваша вина, а лишь стратегия заботы о себе, благодаря которой вы выжили. Не стоит корить себя за отсутствие силы воли.
Диана Петрелла предложит действенные шаги и стратегии, с помощью которых вы поймете, почему вам свойственно эмоциональное переедание, почему сложно изменить эту привычку, даже если вы пытаетесь, и почему все сводится к одному: нельзя навсегда исцелиться от эмоционального переедания без обращения к имеющейся травме.
Автор подходит к этой деликатно…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Исцеление от эмоционального переедания для переживших травму. Практики для формирования мирных отношений с эмоциями, телом и едой на фоне травмы в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
