
Добавить В библиотеку
Слушать онлайн
- 01.mp325:10
- 02.mp320:50
- 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачатьПрощай, тревожность!
Автор:
Жанр:
Год написания книги: 2023
Эффективное пособие по тому, как придти к лёгкости и душевному покою от практикующего психолога.
Автор книги Денис Маколин – практикующий психолог и автор популярного блога. Опираясь на случаи из собственной практики и разные современные психотерапевтические школы, он подробно рассказывает, как бороться с тревожностью и ее проявлениями.
Вы можете спросить: зачем справляться с тревогой? Так ли важно быть уверенным и спокойным? А вы представьте, что просыпаетесь утром, а в груди – ощущение небывалой легкости, голова ясная, и хочется прожить этот день по-настоящему. Нет ощущения, что случится что-то плохое, и даже если такая мысль допускается, она вовсе не беспокоит. Важно …
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Прощай, тревожность! в формате mp3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
Скачать книгу в форматах
Отзывы о книге Прощай, тревожность!
ElizavetaGlumova
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
Не была знакома с этим психологом, а просто выбрала книгу по названию. Так как я больше всего читаю книги о воспитании детей такой формат был мне не привычен.
Однако книга для меня оказалась совершенно бесполезна. Из всего объема информации я воспользовалась лишь одним: «понять кто навязал тревожность».
Расскажу немного предисторию. Моя беременность попала на время начала 2022 года и естественно уровень тревоги взлетел до небес, хотя судя по книге не у меня одной. Книга помогла понять, что такое тревожность и я поняла, что не всегда это то о чем лично я думала.
Однако кроме понятий я не привнесла в свою жизнь ничего из книги. Потому что те упражнения, которые предлагает автор для меня не очень работают (по типу:представь свою тревожность человеком), хотя кому то нравятся и помогают такие методики.
Очень мне не понравился посыл автора: «виноваты все кроме тебя». Вот эта модная идея, что во всем виной твои родители. Совершенно этого не принимаю. А фраза по типу «плод уже на 7 неделях п…Далее
tgrigorenko
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
После прочтения книги точно не обратилась бы к такому специалисту. бредовые сентенции про мысли и чувства нерожденных детей, ошибка и опечатка в каждом втором слове (первые страниц 30 ещё как-то вычитали, хотя тоже многое упустили, но дальше просто наговорили голосовое неграмотным языком и не правили).ценной информации нет, бредовые советы про то, как искать предназначение.стыдобаи все это 16м кеглем