Книга Прощай, тревожность! - скачать бесплатно в epub, fb2, pdf, txt, Денис Маколин
bannerbanner
Читать онлайн
Прощай, тревожность!
Добавить В библиотеку
Оценить:

Рейтинг: 4

Поделиться
Купить и скачать

Прощай, тревожность!

Автор книги Денис Маколин – практикующий психолог и автор популярного блога. Опираясь на случаи из собственной практики и разные современные психотерапевтические школы, он подробно рассказывает, как бороться с тревожностью и ее проявлениями. Вы можете спросить: зачем справляться с тревогой? Так ли важно быть уверенным и спокойным? Представьте, что вы просыпаетесь утром с чувством небывалой легкости, голова ясная, и хочется прожить этот день по-настоящему. Нет ощущения, что случится что-то плохое, и даже если такая мысль допускается, она вовсе вас не беспокоит. Прямо сейчас вам просто хочется выпить чашечку кофе, выйти на прогулку и с удовольствием заняться своими делами. …
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Прощай, тревожность! в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.

Скачать книгу в форматах

Читать онлайн

Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.
Помогите, пожалуйста, другим читателям нашего сайта, оставьте отзыв или рецензию о прочитанной книге.

Отзывы о книге Прощай, тревожность!

ElizavetaGlumova
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
Не была знакома с этим психологом, а просто выбрала книгу по названию. Так как я больше всего читаю книги о воспитании детей такой формат был мне не привычен. Однако книга для меня оказалась совершенно бесполезна. Из всего объема информации я воспользовалась лишь одним: «понять кто навязал тревожность». Расскажу немного предисторию. Моя беременность попала на время начала 2022 года и естественно уровень тревоги взлетел до небес, хотя судя по книге не у меня одной. Книга помогла понять, что такое тревожность и я поняла, что не всегда это то о чем лично я думала. Однако кроме понятий я не привнесла в свою жизнь ничего из книги. Потому что те упражнения, которые предлагает автор для меня не очень работают (по типу:представь свою тревожность человеком), хотя кому то нравятся и помогают такие методики. Очень мне не понравился посыл автора: «виноваты все кроме тебя». Вот эта модная идея, что во всем виной твои родители. Совершенно этого не принимаю. А фраза по типу «плод уже на 7 неделях п…Далее
tgrigorenko
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
После прочтения книги точно не обратилась бы к такому специалисту. бредовые сентенции про мысли и чувства нерожденных детей, ошибка и опечатка в каждом втором слове (первые страниц 30 ещё как-то вычитали, хотя тоже многое упустили, но дальше просто наговорили голосовое неграмотным языком и не правили).ценной информации нет, бредовые советы про то, как искать предназначение.стыдобаи все это 16м кеглем

Другой формат

Другие аудиокниги автора Денис Маколин