Пособие по изменению тела

Автор

Денис Андреевич Чипизубов

Год написания книги

2022

Теги

здоровый образ жизни , фитнес , жизненный опыт , Самиздат , физическое развитие , спортивное воспитание

Правильный фитнес - это когда нет экстремальных сушек или наборов веса, это образ жизни, для построения которого не нужно многого. Автор пособия был по обе стороны баррикад, как занимающийся, и как тренер. Он устал от такой индустрии фитнеса, результатов в которой достигают лишь немногие. Чтобы решить эту проблему, он простым языком расписал конкретные этапы по работе над своим телом. Придерживаясь их, Вы сможете достичь всех целей, которые ставят себе люди в фитнесе. Работа основана на практических и теоретических знаниях автора, она систематизирует мифы и недосказанности, которые гуляют по фитнес индустрии.

На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Пособие по изменению тела в формате fb2, rtf, pdf, txt, epub. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.