Добавить В библиотеку
Слушать онлайн
- 01.mp325:10
- 02.mp320:50
- 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачатьУроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессии
Автор:
Жанр:
Год написания книги: 2020
Тэги:
душевное равновесие , психотехники , уверенность в себе , борьба со стрессом , психическое здоровье и психогигиена , позитивная психология , эмоциональные состояния , оптимизм , лучшее средство от депрессии , когнитивно-поведенческая терапия , Эмоциональные состояния , Когнитивно-поведенческая терапия , Позитивная психология , Психотехники , Уверенность в себе , Душевное равновесие , Борьба со стрессом , Оптимизм
У вас часто бывает плохое настроение? Временами чувствуете себя словно скованными мрачными мыслями? Легко потерять надежду, когда ощущаешь беспомощность перед лицом всепоглощающей печали. И попытка сохранять оптимистичный настрой кажется невозможной, когда все глубже погружаешься во тьму. Хорошая новость в том, что путь обратно к свету существует.
Вдохновляющая книга «Уроки оптимизма» предлагает эффективные техники доказательной позитивной психологии, которые помогут вам прервать депрессивный цикл, повысить жизнестойкость и мотивацию, отпустить чувство отчаяния и безнадежности. Дэн Томасуло не призывает игнорировать реальные страдания и обесценивать их. Он учит, как восс…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессии в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
