Книга Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду - скачать бесплатно в epub, fb2, pdf, txt, Дэн Томасуло
bannerbanner
Читать онлайн
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду
Добавить В библиотеку
Оценить:

Рейтинг: 5

Поделиться
Купить и скачать

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

Если вы страдаете от тревожности, то не понаслышке знаете, какой железной хваткой обладают беспокойство, избегание и навязчивые негативные мысли и как они мешают жить полной жизнью. Но что, если вы можете освободиться от их власти? Вы способны преодолеть стресс и тревожность, обрести спокойствие, научиться получать от жизни больше радости – для этого вам нужно лишь изменить свое мышление. Перед вами – подробное и вдохновляющее руководство, которое поможет вам избавиться от негативного мышления и наполнить жизнь позитивом при помощи эффективных и простых в освоении методик позитивной психологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Вы узнаете, как справляться со стресс…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.

Скачать книгу в форматах

Читать онлайн

Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.
Помогите, пожалуйста, другим читателям нашего сайта, оставьте отзыв или рецензию о прочитанной книге.

Другой формат

Другие электронные книги автора Дэн Томасуло

Другие аудиокниги автора Дэн Томасуло