Теперь я ем все, что хочу! Система питания Давида Яна

Начну с того, что я не люблю диеты и никогда не читала книг в духе "Похудей по методике...". Пожалуй, можно сказать, что и на диетах я никогда не сидела. Максимум, на что я готова - это экспериментировать с ограничениями на основании каких-то своих идей и предпочтений, всегда чутко прислушиваясь к организму. При этом у меня есть личный опыт похудения, после которого я склонна считать, что наши пищевые привычки и лишний вес тесно связаны с психологическими проблемами. Так вот с учетом вышесказанного данная книга вызвала у меня только негативные эмоции и удивленные глаза.Дальше... В начале книги рассказывается о том, как вредно есть соль, сахар, жир и хлеб. Все аргументы сводятся к 2-м тезисам: 1. Это ужас, как вредно. 2. Это организму не нужно. Сложно поспорить, да и в современном мире эти мысли транслируются повсеместно. Но вот запугивание для меня все же не самый действенный способ. А кроме запугивания, пусть и базирующегося на научных исследованиях, ничего и не написано в части т…Далее

Давид Янв, основатель ABBYY, написал книгу о здоровом питании с пометкой "бесплатное распространение". Посмотрим на этот альтруисткий сырок.... 1. Положительное качество книги, это ее стиль изложения, без пенообразования и фанатизма. Она довольно легка и пастельна, что не вызывает аллергию вида "хлюп насторожеткус", типа "апчи боязникус" и в итоге "книжекус-закрытиус", что весьма часто, такая формула применяется к ряду изданий. 2. Автор высказывает оправданную озабоченность, о приучении детей определенным вкусовым привычкам. На эту тему можно почитать книгу.И на этом, по крайней мере первые 35%, положительные стороны книги, заканчиваются. Поэтому, проведем OCR на предмет недочетов, и к ним, по моему (строго обывательскому) мнению, стоит присмотреться. 1. Система СПД (система питания Дэвида), берет за основу диету Дюкана, которая в свою очередь, черпает вдохновения с диеты Аткинса. Обе диеты, с большим содержанием белковой пищи, имеют негативные последствия, об этом можно почитать в с…Далее

Эта книга не принесет каких-либо новых идей, но. Повторить давно узакоренелые истины ведь никогда не поздно?) Пейте больше воды, нет жареному-мучному-сладкому и соленому, и главное- занятия спортом!) Книга читается достаточно легко и непринужденно) я бы посоветовала тем, кто все же хочет перейти на правильное питание, но не решается.