Похудейте без диет. Способ доступный всем

Получается, что за три-четыре недели строгой диеты мы подкормили себя своими же мышцами. А жирок как был, так и остался.

Неделя-две хорошего питания после диеты, и организм восстанавливает мышечную ткань. Фигура становится прежней.

А дальше тело решает подготовиться на случай повторной голодовки. И все силы бросает на откладывание дополнительных запасов. Мы толстеем.

И в этой войне всегда побеждает именно тело. Ведь оно – наша физическая оболочка, и воевать с ним – значит, медленно его убивать.

Выход из данной ситуации один: нужно закапывать оружие. Здоровье, стройность и красота – это лишь отображение внутренней гармонии между мозгом и телом. Они должны понимать друг друга и работать вместе. И только тогда для того, чтобы быть красивыми, нам не понадобится никакая диета или насилие над собой.

Давайте же начнём понимать себя и разберёмся, как работает наше тело. Многим только этого оказывается достаточно для того, чтобы похудеть, не истязая себя.

Немного обо мне

Прежде, чем дать вам конкретные инструкции по тому, как правильно худеть, я отвечу на маленький вопрос: а почему я вообще могу кому-то что-либо советовать.

Давайте я вкратце расскажу о себе.

Меня зовут Давид. Я – врач-рефлексотерапевт, занимаюсь иглоукалыванием и акупрессурой, сегодня вхожу в общество иглотерапевтов при профсоюзе врачей Израиля. Разумеется, как врач и дипломированный специалист я достаточно хорошо разбираюсь в процессах, происходящих внутри нас. По предыдущим главам вы это уже заметили.