Аудиокнига Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми

Данная книга безусловно является ценным источником знаний для всех, кто интересуется психологией и отношениями. Несмотря на это, я бы не могла назвать ее безупречной и на мой взгляд, у нее несколько недостатков, которые не позволяют мне дать ей максимальную оценку. Я бы хотела рассказать о своих впечатлениях от книги и поделиться своим мнением, почему она несколько не дотягивает до 5 звездочек."Прежде чем мы привяжемся" — книга, в которой автор Дарья Митрофанова поднимает важные вопросы о типе привязанности. Книга основана на личном опыте автора и научных исследованиях в области психологии (Дж. Боулби, Эдвар Троник, и мн.др.)Автор рассказывает про каждый тип привязанности: надежный (безопасный), тревожный, избегающий и дезорганизованный. Даёт каждому из них характеристику, историю "получения", и то как он влияет на нас во взрослом возрасте и конечно же в взаимоотношениях с нашим партнером.Понравилось, что были представлены схемы, тест на определение типа привязанности (адаптация модифицированной методики) "Опыт близких отношений" К. Бреннан и Р.К. Фрейли. Делюсь с Вами данным тестом, который можно пройти в открытом доступе: https://psytests.org/ipl/ecrr.htmlАвтор не только даёт характеристику на каждый тип привязанности, но и рекомендацию как поддерживать партнера, если у него тот или иной тип привязанности. Также рассказывает про сильные стороны каждого типа привязанности.Стоит отметить, что данную книгу рекомендую к прочтению. В левой книге держать саму книгу, а в правой - карандашик, чтобы помечать важные аспекты для себя.Там, где человек с надежным типом привязанности увидит поводов для беспокойства, человек, переживающий, что него не любят, разглядит угрозу для отношений. Помните, что тип привязанности - это не шаблон, который определяет все ваши действия и реакции в отношениях. Это всего лишь один из многих факторов, влияющих на ваше поведение в отношениях. Знание своего типа привязанности поможет вам лучше понять себя и свои потребности, но не стоит зацикливаться на этом и использовать его как оправдание своих поступков. В конечном итоге, мы все уникальны и наши отношения тоже, поэтому важно помнить, что никакой тип привязанности не может полностью определить нашу личность и поведение в отношениях.Две причины из-за которых меня раздражала данная книга: 1) вот идёт характеристика сплошным текстом на 10 предложений, а потом точно такое же только уже написано пунктами.2)какая-то куча, нет какой-то нормальной последовательности, что говорит автор из-за этого сложно воспринимается написанное.

Отличная книга для того, чтобы разобраться в себе и общении с близкими людьми. Книга этим и заинтересовала. Здесь говорится не только о привязанности к мужчине, но и все с кем вы общаетесь. Например, в дружбе или в родительских отношениях. Читая книгу, параллельно представляешь как было и у тебя, определяешь свой тип личности. Жаль, что  мало уделено ответам, как общаться на практике  тревожному и избегающему типу, чтобы понимать друг друга.Книга легко читается.