Как любить? Если твое сердце разрывается, а прежний мир рушится

То же самое можно сказать и про наши сердца – про истинную природу нашей Любви. Никакое количество мыслей не может её изменить. Как никакая погода не способна поглотить небо, так и эмоциональная картина не может повлиять на нашу божественность. Сердце – это безграничное светящееся пространство, которое пропускает через себя ментальную суть мысли и её форму. Мы не «закрываем свои сердца» друг от друга, от самих себя или от происходящего вокруг. Мы закрываем свой разум, будто это плотные шторы, которые способны защитить нас от солнца. Духовность – это практика отсутствия предубеждённости, которая учит нас не воздвигать преграды на своём жизненном пути. Мы открываем свой разум и ищем эту невероятную энергию сердца, которая терпеливо и без перебоев пульсирует у нас внутри.

Достигнуть просветления – значит настолько широко раскрыть свой разум, чтобы суметь растворится в безграничном осознании Любви. Мы переходим от мышления к чистому бытию. Если мы будем действовать от сердца, то никогда не наткнёмся на стены идентичности, которые могли бы помешать нашему единству. Сердцу не нужны личностные комплексы или политические взгляды, чтобы спорить о так называемой правде. Мудрость сердца уничтожает эгоистичные конструкции и обнажает истинную реальность. Наблюдая за происходящим через сердечный центр, мы увидим всё таким, какое оно есть. Всё ЭТО и есть истинная Божественная любовь.

Когда наши мысли и стремления исходят из состояния Любви, мы начинаем думать иначе. На место мыслей, которые блокируют Любовь, приходят более объединяющие мысли, исходящие из нашего желания любить. В поисках «высших» мыслей вне себя нет никакого смысла. Иногда нужно просто побыть некоторое время неподвижным, чтобы понять, что мы являемся частью чего?то бесконечно творческого и всеобъемлющего.

Отсутствие каких?либо предубеждений – это духовность. А духовность – это практика мышления с Любовью. Мы можем постоянно тренироваться для того, чтобы каждый раз через свои мысли возвращаться к Любви. Мы всегда обращаемся к разуму своего сердца, чтобы узнать, как лучше поступить. Только потом мы задействуем ментальный разум в качестве поддержки своего сердца. В этом и заключается искусство правильно расставлять приоритеты. Сначала необходимо открыться Любви, а затем уже направить её своим разумом. Это и есть божественный порядок.

Любовь заставляет нас меньше рассуждать о том, кто «достоин» или «недостоин», что правильно, а что нет, когда становится слишком поздно или, наоборот, самое время. Любовь помогает нам разглядеть совершенство в человеке и в моменте. Благодаря ей мы получаем расширенное осознание. Это всё равно что уменьшить масштаб, чтобы заметить и солнечные лучи, и следы от самолётов на небе, и прокомментировать, насколько это всё удивительно. Мы открываем свой разум, чтобы увидеть, что на самом деле происходит с человеком. Именно в это время его лучшие стороны становятся для нас более очевидными.

Проницательность начинается с искреннего желания узнать, что происходит на самом деле. Это так же просто, как сделать паузу в эмоциональной связи и подумать: «А какие чувства испытывает этот человек в данную минуту?» Так выглядит настоящий акт Любви.

Рефлексия

Для того чтобы как следует рассмотреть всю картину происходящего, нам необходимо замедлиться. Нам стоит оставаться неподвижными на протяжении некоторого времени, чтобы поразмышлять над тем, что происходит. Это поможет нам понять, что есть правда, а что ложь. Рефлексия – это практика сердца. Безграничную жизненную силу сердца необходимо использовать для спокойствия и созерцания.

Рефлексируя, мы меньше реагируем на те или иные события. Сердце всегда даёт нам подтверждение того, насколько прекрасна наша жизнь. Это происходит каждый раз, когда мы медитируем или задаёмся серьёзным вопросом, во время искренней молитвы, благословения или задушевного разговора, который мы ведём сами с собой или друг с другом. Сердце сосредоточено только на своей работе.

Однако большинство из нас не настроены на рефлексию. К тому же в нашей культуре, которая ориентирована на производительность, нет на рефлексию и малейшего намека. Вместо рефлексии, восприимчивости и отклика мы склоняемся к замкнутому кругу реагирования. Из-за этого мы продолжаем спать на ходу и сталкиваемся с болезненными ситуациями. А ведь для того, чтобы разглядеть свою высшую цель, необходимо пробудиться. Если мы не сделаем Любовь своей высшей целью, то проспим до следующего приступа невыносимого дискомфорта или до следующей потери. Нам кажется, будто мы хорошо разбираемся в стратегиях самосохранения и достижения какого?либо статуса. Но убегать от Любви – это глупо. Безусловная Любовь – это то, чего мы на самом деле хотим больше всего.

Все мы жаждем покоя и Любви, независимо от нашего статуса и от того, сколько у нас степеней, подписчиков или красивых вещей. Это также не зависит от того, чего мы достигли или через что прошли в материальном мире. Мы хотим обрести покой в своих сердцах и следовать за творением. Это свобода объединения. Это освобождение от принадлежности друг другу.

У нас всегда есть возможность освободиться от безумия этого мира и почувствовать свою непринуждённость. Для этого есть множество древних, метафизических, сверхсознательных и научно доказанных способов. Это и осознанное дыхание, и визуализация, и медитация. Сюда также относятся добрые дела, построение сообществ, прощение друг друга, хороший сон, здоровое питание. Но самым действенным способом является проявление Любви и включение себя в это проявление.

Жизнь, сосредоточенная на сердце, – это рефлексия. Она наполняется светом Любви и высших добродетелей. Успокоившись и осознав, насколько на самом деле прекрасна жизнь, вы сможете проявлять больше сострадания к несовершенствам этого мира и принимать их. Только так вы сможете осознать своё участие в этом бесконечном чуде, которое вы принимаете в нём вместе с остальными. Каждый раз, заглядывая внутрь себя, мы пробуждаемся к истинной реальности. Лишь взгляд, наполненный Любовью, способен увидеть истину. Но для этого может потребоваться духовная практика. Чем чаще вы будете смотреть внутрь себя, тем очевиднее для вас станет тот факт, что ваше сердце открыто, подобно небу.

«Медитируй с самим собой,
Будто с огромным небом.
Распространяй тело энергии
Навсегда и во все стороны —
Вверх, вниз и вокруг себя.
В объятиях бескрайнего космоса
Пробудись к своей истинной форме,
Как к божественной творческой энергии,
Раскрывая её в себе».

    «Сутры сияния» [2 - В книге «Сутры сияния» Лорин Рош приводит версию классического текста для медитации Виджняна Бхайрава Тантры, в которой описаны 112 способов медитации.]

ЛЮБИТЕ ВСЁ ЭТО.

ЛЮБИТЕ ВСЁ ЭТО.

ЛЮБИТЕ ВСЁ ЭТО.

ЛЮБИТЕ ВСЁ ЭТО.

ЛЮБИТЕ ВСЁ ЭТО.

ЛЮБИТЕ ВСЁ ЭТО.

ЛЮБИТЕ ВСЁ ЭТО.

ЛЮБИТЕ ВСЁ ЭТО.

Глава 2

Исцеление нелинейно

Чем больше Любви вы отдаёте и получаете, тем больше истины вы сможете распознать во всех сферах своей жизни.

Постарайтесь вспомнить событие из своей жизни, которое заставило вас страдать и над которым вы уже проделали большую исцеляющую работу. Вы могли пройти курс терапии и принять для себя какие?либо решения по этому поводу. Прозрения, которые у вас были, помогли вам освободиться от первоначальной причины печали. Что бы вы ни сделали тогда, сейчас вы в полном порядке.

Вы на самом деле освободились, простили себя и окружающих вас людей. Ваш прогресс был закономерным, потому что сейчас вы испытываете намного большее умиротворение, чем раньше. Вам удалость стать внимательным слушателем. Старая боль не заставляет вас испытывать чувство вины и не вызывает желания отомстить. Вы чувствуете большую подвижность в своём теле, и это помогает вам чаще говорить от своего сердца. Вы пустили прочные корни и теперь сохраняете спокойствие в тех случаях, когда раньше срывались. Возможно, вы даже испытываете чувство благодарности за опыт, который сделал вас более энергичным и спокойным. Вы выросли.

Однако в любое время ваш проект может потерпеть неудачу, и тогда наружу снова вырвутся ваши старые страхи. Травма из прошлого может вспыхнуть с новой силой, и мрачные мысли опять начнут отвлекать вас от прежней уверенности в исцелении. Кто?то из близких может сделать довольно мрачные прогнозы по поводу вашего будущего, основываясь на вашем прошлом опыте. И это непременно вас заденет. Неужели они не знают, насколько далеко вы продвинулись? Вы думаете: «Ведь я уже пережил всё это. Зачем мне переживать это снова? Для чего опять эти вспышки?»

«Внутри нас все боги, все небеса и все миры».

    – Джозеф Кэмпбелл [3 - Джозеф Джон Кэмпбелл (1904–1987 гг.) – американский исследователь мифологии, автор трудов по сравнительной мифологии и религиоведению.]

Уроки могут повторяться по нескольким причинам. С первого раза мы можем усвоить далеко не всё, чему нас учит тот или иной урок. Нам нужен ещё один раунд, чтобы по-настоящему усвоить эти знания. Относитесь к себе как можно мягче, потому что в противном случае вы рискуете разрушить социальные и психические обусловленности. Эго не поддерживает развитие. Мы имеем право сопротивляться, а для некоторых из нас упрямство может стать образом жизни. Мы сопротивляемся прощению или отвлекаемся на поверхностные вещи, отношения, развлечения и накопления. Мы делаем это для того, чтобы не чувствовать боли, которая отдаляет нашу радость.

В этом случае может вмешаться наше Высшее «я», которое будет пытаться переключить на себя всё наше внимание. В этом случае мы начинаем всячески сдерживать свою Любовь и отрицать связь с Вселенским разумом. Чтобы открыть своё сердце, мы представляем себе опасную для жизни ситуацию. Мы пытаемся избежать состояния страха и продолжаем испытывать одни и те же эмоции до тех пор, пока не преодолеем возникшее перед нами препятствие. Но только осознав тщетность сопротивления жизни, мы становимся более зрелыми и гибкими.

Наша духовная зрелость должна пройти весь путь во всех аспектах нашей жизни. В конце концов вы поймёте, насколько бесконечна ваша эволюция. Вместо того чтобы почувствовать истощение или испуг от этого факта, вы испытаете радость от осознания своей открытости для получения новых знаний.

«Самое большое проявление Любви, на которое вы способны, – это полное принятие себя. Это поможет вам понять, что вы любите всю Вселенную, а также всё и всех в ней».

    – Адьяшанти [4 - Адьяшанти (Стивен Грэй, родился 26 октября 1962 года) – известный американский духовный учитель и автор книг о природе просветления. Адьяшанти в переводе с санскрита означает «изначальный покой».]

Каждый из нас является одновременно и сверхсознанием, и сознанием, а также бессознательным.

Подсознание подобно хранилищу впечатлений и предложений, которое расположено в нашей психике. Это наши «непроверенные» мысли, наши условия и программирование. Подсознание = обусловленность.

Бессознательный ум – это энергетическое вместилище наших страхов и желаний. Мы можем лишь отчасти осознавать их. Эти желания могут вести нас во всех направлениях, пока мы наконец не заглянем ещё глубже в самих себя. Исцеление всей жизни заключается в том, чтобы сделать бессознательное сознательным. Только так мы сможем разглядеть свет, погребённый среди теней. Бессознательное = содержание, за которым мы следуем.

Сознательный ум – это повседневный рациональный мыслящий разум, который выделяет проблемы и решает их. Считается, что сознание занимает около 5 процентов человеческой психики. Сознательный ум = истинное пробуждение.

Сверхсознание – это единое поле всеобъемлющего, обширного, всезнающего сознания. Это «самая святая из всех основ», где возникают вспышки глубокого понимания или абстрактного знания. Сверхсознание = Вселенский разум.

По утрам мы можем быть мудрецами, собранными и всегда готовыми прийти на помощь. Но в этот же день мы можем почувствовать себя психами, нуждающимися в эмоциях. И мы думаем про себя: «Еще в десять утра я была королевой собственной мандалы, а теперь я веду себя как настоящий псих». Вы открываете и исцеляете всё больше частичек себя. Это настоящая работа, в ходе которой вы расширяете осознание того, кем являетесь.

Сегодня вы испытываете новую боль, а не ту, от которой исцелились вчера. Исцеление было реальным, и оно помогло осознать, что находится у вас внутри. Уже сегодня вы можете копнуть немного глубже и найти в себе что?то великолепное или, наоборот, кривое.

Мы одновременно статичны и находимся в постоянном движении, мы живём и умираем. Мы – это чистый свет, и в то же время мы отбрасываем тени. Прежде чем прийти к состоянию равновесия, наши части наращивают своё сопротивление. Но в нас по-прежнему есть места, где мы связаны и слепы. Однако это не исключает того, что где?то в нас сияют лучи нерушимого света. Мы многомерные и взаимосвязанные существа, поэтому наше исцеление никогда не будет линейным процессом.

Даже если вам кажется, что вы оказались в безвыходном положении, вы всё ещё подключены к этому динамичному миру. Абсолютно всё во Вселенной подвержено изменениям. Мы также постоянно меняемся. И всё, что нас окружает, тоже постоянно меняется. Эти изменения взаимодействуют между собой. Вот почему исцеление одного человека является целительным для многих других.

Отзывчивость и гибкость – отличные методики исцеления. Подумайте, возможно, вам следует пересмотреть оздоровительные процедуры или философское мышление, которыми вы успешно пользовались раньше. Наше исцеление не является последовательным. Мы вряд ли сможем сказать: «Я справился со своей детской травмой. Затем я пересмотрел свою школьную драму. Далее я проанализировал серьёзные отношения и понял, почему так долго был одинок. А затем я начал работать над своими проблемами в браке. Далее я оправился после развода и наконец понял, что всё происходит потому, что так и должно быть». На определённом этапе своей жизни вы можете отпустить давление, чтобы оказаться в определённой точке успеха. Помните о том, что вы не поезд на рельсах, который ходит строго по расписанию.