Книга С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей - скачать бесплатно в epub, fb2, pdf, txt, Бриджит Флинн Уокер
bannerbanner
Читать онлайн
С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей
Добавить В библиотеку
Оценить:

Рейтинг: 3

Поделиться
Купить и скачать

С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей

Простая программа из пяти шагов, которая поможет преодолеть социальную тревожность, стоящую между подростком и более счастливой жизнью. Подростки постоянно беспокоятся о том, что о них думают другие. Боятся осуждения. Упускают жизнь. Избегают людей или ситуаций. Эта книга расскажет, как освободиться от страха и неуверенности, которые мешают жить полноценной социальной жизнью. Программа для подростков, приведенная в этой книге, предлагает простые шаги, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Подросток научится распознавать триггеры тревожности и справляться с ними, он откроет для себя способы мягко противостоять вызывающим беспокойство ситуациям и повысить ур…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.

Скачать книгу в форматах

Читать онлайн

Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.
Помогите, пожалуйста, другим читателям нашего сайта, оставьте отзыв или рецензию о прочитанной книге.