Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Автор:
Год написания книги: 2014
Тэги:
иллюстрированное издание , система упражнений , спортивные тренировки , методики тренировок , тренировочные программы , анатомия и физиология человека , силовые тренировки , Силовые тренировки , Тренировочные программы , Спортивные тренировки , Система упражнений , Анатомия и физиология человека , Иллюстрированное издание
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.
Для широкого круга читателей.
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
