Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться
Автор:
Жанр:
книги по психологии , личная эффективность , зарубежная психология , саморазвитие / личностный рост , практика психологии , практическая психология , психологические тренинги , скрытые способности , стресс-менеджмент , работа над собой , нейрофизиология , авторские методики , тревожность , человеческий мозг
Год написания книги: 2015
Тревога —это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. Если мы воспринимаем тревогу как что-то, чего следует избегать или игнорировать, то на самом деле упускаем способы улучшить свою жизнь.
«Твоя хорошая тревога» – книга, написанная профессором нейробиологии и психологии университета Нью-Йорка, которая станет полезным руководством для тех, кто хочет изменить свое отношение к стрессу, и превратить беспокойство в суперсилу.
Теперь тревога – это ваш способ стать лучше. В ваших руках способы и методики, которые поменяют ваше отношение к беспокойству, узнаем и разберем:
– как повысить уровень стрессоустойчивости;
– как прийти к эмоциональной стабильности;
…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
