Будущий я. Как начать выполнять данные себе обещания

Чем яснее вы понимаете, в каком направлении хотите двигаться, тем меньше отвлекаетесь на бесконечное количество вариантов. Когда вы не связаны с «будущим собой», вы преследуете краткосрочные цели, что часто приводит к низкому качеству поведения в настоящем. Для большинства людей руководствоваться прежде всего краткосрочными целями, не думая о долгосрочных последствиях норма.

Это обыгрывается в эпизоде мультсериала «Симпсоны» «ДеньгоБарт». Безответственный отец Гомер уклоняется от своих обязанностей, все время напиваясь.

«Когда-нибудь твои дети съедут и ты пожалеешь, что не проводил с ними больше времени», пытается вразумить героя его жена, Мардж.

«Это проблема будущего Гомера, говорит персонаж, покачивая головой. Ух и не завидую я этому парню!» Гомер наливает водку в банку из-под майонеза, выпивает ее залпом и падает с сердечным приступом.

Мы смеемся над Гомером, потому что в глубине души знаем, что мы такие же, как он. Может, мы и не предпочитаем майонез и водку своим детям, но мы осознанно оставляем решение проблем «будущему себе».

В 1990-х годах на «Позднем шоу с Дэвидом Леттерманом» комик Джерри Сайнфелд обсуждал эту ситуацию:

«Я видел одну рекламу. Там обещали: “Никаких платежей до июня

Люди такие: “О, июнь! Он никогда не наступит Они покупают вещи и говорят себе: “К июню деньги будут

Я поступаю с собой точно так же. Иногда поздно ночью, я думаю: “Сегодня отличная ночь, я совсем не хочу спать! Я Ночной Парень! А как же вставать после пяти часов сна? Ну это проблема Утреннего Парня! Пусть он и беспокоится! А я буду веселится всю ночь. У меня вечеринка! И потом ты просыпаешься после пяти часов сна! Раздраженный, уставший!

Ночной парень в два счета побеждает Утреннего Парня. А тот ничего не может сделать, чтобы отомстить. Единственное, что может сделать Утренний Парень, так это проспать работу и в результате потерять ее, чтобы у Ночного парня не осталось денег на вечеринки!» Леттерман рассмеялся и ответил: «Шикарно! Вы точно сформулировали всю двойственность современной американской жизни».

Так как мы оторваны от «будущих себя», то выбираем быстрые цели или приливы дофамина. В итоге это дорого обходится нашему «будущему я». Психолог из Гарварда, доктор Дэниел Гилберт, задался вопросом: «Почему мы склонны принимать решения, о которых “будущий япожалеет?»

Важный вывод, кажущийся нелогичным чем больше вы связаны со своим «будущим я», тем лучше вы живете в настоящем.

• Не прошлое, а именно будущее движет действиями и поведением человека.

• Все цели можно разделить на две категории: поиск подхода и избегание.

• Выстроив связь со своим «будущим я», вы сможете принять, оценить и полюбить настоящее.

• Связь с «будущим я» создает смысл и цель в настоящем.

• Чем крепче ваша связь с «будущим я», тем лучше и мудрее ваши сегодняшние решения.

Связь с «будущим я» делает вас счастливым и успешным. Эта связь улучшает ваше настоящее. Вы действительно оцените эту неисчерпаемую золотую жилу жизнь. Ваша связь с будущим это гарантия вашей сегодняшней продуктивности.

Будь «будущим собой» прямо сейчас

Однажды возвращаясь домой после работы я почувствовал жуткую усталость. Обычно после долгого дня дома я просто отдыхаю. Но именно в тот день я начал писать эту книгу и размышлять над исследованием «будущего себя».

Как я могу использовать все то, чему научился, чтобы быть хорошим мужем? Как «будущий я» может помочь мне стать лучшим отцом для своих шести энергичных детей, которые жаждут моего внимания, когда я возвращаюсь с работы?

Стыдно признаться, но я осознал, что довольно часто не уделял семье должного времени. Как только я добрался до своего района, то съехал на обочину и попытался представить, каким человеком я хочу быть, когда вернусь домой. Я размышлял о «будущем себе». Когда я буду на 20 лет старше, когда мне будет 53, когда шестеро моих детей вырастут и уедут из родительского домаСидя в припаркованной машине, я спросил себя: «Что бы чувствовал “будущий я что бы делал 53-летний я, если бы у него остался только один сегодняшний день?» На ум пришла цитата Виктора Франкла, австрийского психиатра, пережившего Холокост:

«Живи так, как будто ты живешь уже во второй раз. Так, будто в первый раз ты поступил так же неправильно, как собираешься поступить прямо сейчас!»

Мне кажется, что нет ничего, что могло бы стимулировать чувство ответственности больше, чем это изречение. Оно побуждает человека представить, что настоящее это прошлое, которое он все еще может изменить. Я решил воплотить в жизнь идею Франкла. Я решил прожить остаток дня так, словно я был «будущим собой» и вернулся назад во времени. Когда я въехал к себе во двор, меня встретила трехлетняя Фиби.

«Папа!» от радости она прыгала вокруг меня. Наблюдая за своей красивой и остроумной дочерью, я знал, что «будущий я» через 20 лет отдал бы все, чтобы вновь пережить этот момент.

«Будущий я» видел этот момент совсем не так, как я в настоящем. В этот момент я очень растрогался от того, как сильно я любил ее. Она прекрасный дар, посланный мне Богом.

Я выпрыгнул из машины и обнял Фиби так, будто не видел ее 20 лет.

«Ты хочешь, чтобы я догнал тебя?»

«Да!» она спрыгнула с моих рук, хихикая. Я погнался за ней по кварталу, а когда поймал, то крепко прижал к себе. И это моя жизнь? Как же мне так повезло?

Взаимодействие с «будущим собой» – секрет, благодаря которому вы научитесь жить настоящим

Я взглянул на свой район и улицу по-другому. Меня захлестнуло чувство почтения ко всему увиденному. Я понял, что стою на святой земле.

Поиграв с Фиби, счастливый я сделал селфи, чтобы навсегда запомнить время, когда «будущий я» играл со своей маленькой дочуркой.

Мы с Фиби зашли в дом, где мои старшие дети спорили как все нормальные и энергичные дети. На кухне Лорен старательно готовила ужин, помогая малышам Рексу и Зораху.

В любой другой день, я бы прикрикнул на детей и разнял их. Или я мог бы просто отключиться от происходящего. Но в этот день я держал в памяти «будущего себя» и моя семья казалась мне еще более важной, чем обычно. Разбросанные по дому игрушки меня вовсе не расстроили. Этот беспорядок меня даже порадовал.

Меня радовали школьные тетради, которые валялись на кухонном столе. Мне понравилось наблюдать за тем, как мои дети играют друг с другом. А моя жена Лоренкакая красавица! У меня аж дух захватило! Как, черт возьми, мне досталась эта замечательная жизнь?

Вместо того чтобы раздражаться, я открыл для себя, что оказывается очень люблю подшучивать над своими детьми-подростками. Для «будущего меня» этим троим было уже за 30. Что бы сказал «будущий я», если бы они зашли в родительский дом всего на пять минут? Я бы промолчал. Я бы слушал их и учился, осознавая, какими чудесными они выросли.

Я словно вытащил чертову вату из своих ушей и заткнул ей свой рот.

Я слушал.

Я был вовлеченным.

Я смеялся.

Я любил.

Я чувствовал нашу связь.

Я ощутил всю мощь и глубину этой перемены. То, что обычно меня разочаровывало, теперь казалось совершенно незначительным, а то, что раздражало, вдруг полюбилось. Я не только чувствовал себя заинтересованным и вовлеченным, все, что делал, я делал с большей добротой, мудростью и верой в будущее. Оказалось, что «будущий я» справляется с моей жизнью иначе и лучше, чем я сам прямо сейчас.

Если вы будете жить во взаимодействии с «будущим собой», то это изменит все. Я четко осознал, что через 20 лет «будущего меня» здесь может и не быть. Меня вообще может больше не существовать. Недавно двухлетний ребенок моего друга погиб от ужасной случайности. Он нечаянно задушил себя шнуром от жалюзи. Memento Mori! [2 - «Помни о смерти» крылатое выражение, позволяющее вам постоянно помнить о смерти, чтобы ценить нынешний момент.]

К сожалению, я часто скучаю по удивительным моментам, которые случались в моей жизни. Без чувства цели и миссии я не могу оценить то, что находится прямо передо мной. Не могу осознать бесценность нынешнего момента, так как смотрю в прошлое и не живу им. Виктор Франкл предлагает нам представить, что мы уже упустили какой-то важный момент и теперь вынуждены бороться с негативными последствиями.

Вот почему исследования о «будущем себе» так убедительны. Вовлеченность позволяет вам ценить то, что происходит прямо здесь и сейчас. Глядя на свою текущую жизнь глазами «будущего себя», вы видите возможности, которых раньше не замечали. Если вы останетесь на связи с «будущим собой», вы будете ценить свое настоящее.

А что насчет вас? Что бы о вашей нынешней жизни сказал «будущий вы»? Как бы он посмотрел на текущую ситуацию? И как изменилось бы ваше поведение под влиянием «будущего себя»?

Обещание этой книги

С точки зрения вашего «будущего я», вы сидите на золотой жиле. На страницах этой книги вы узнаете, как быть «будущим собой» и как это поможет вам создать ту жизнь, о которой вы мечтаете. Огромный успех пришел к MrBeast в результате его верности желаемому «будущему себе». Его смелость привела к последовательной, сознательной работе. А для того чтобы работать осознанно, необходимо иметь осознанную цель и четкое представление о своем будущем.

Писатель и философ, доктор Стивен Кови сказал: «Ментальное творение всегда предшествует физическому».