
Добавить В библиотеку
Слушать онлайн
- 01.mp325:10
- 02.mp320:50
- 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачатьБегай как профи (даже если ты любитель)
Автор:
Жанр:
Год написания книги: 2022
Профессиональные рекомендации, которые помогут показать свой лучший результат всем спортсменам-любителям – от новичков в беге до ультрамарафонцев и покажут, как достигать максимально возможных результатов, не жертвуя своим здоровьем.
Аудиокнига озвучена с помощью искусственного интеллекта
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Бегай как профи (даже если ты любитель) в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
Скачать книгу в форматах
Отзывы о книге Бегай как профи (даже если ты любитель)
NastyaSeleznyova
Отзыв с LiveLib от Июня г.,
Книга хорошо подойдет тем, кто хочет участвовать в соревнованиях, пробежать марафон или постоянно улучшать свой результат, бегать больше и быстрее. Есть планы тренировок, советы по питанию и много другого полезного для достигаторов.
Для тех, кто бегает как бог на душу положит, не ради достижений, а чтобы поддерживать свою жизнеспособность, не стремится участвовать в соревнованиях и бегать все больше и лучше (как я), книга не сильно пригодится. Но если решу когда-нибудь, что мне нужны беговые достижения, то буду знать, что почитать.
nadyaenerg141
Отзыв с LiveLib от Июня г.,
Очередная книга Мэта про бег. Много отсылок к предыдущим книгам, большинство идей перекликаются с его остальными работами. Книга - краткое руководство обо всём: как спать, сколько есть, где и когда тренироваться. Есть примеры упражнений, историй разных элитных бегунов, в конце приведены примеры планов для подготовки к разным дистанциям. В целом хорошо составленный материал, есть много интересных мыслей. Для тех, кто начинает бегать, книга не подойдёт, тут скорее уже для тех, кто подходит осознанно, и будучи любителем, хочет бегать как профессионал