Тренажер ПОТОК для спортивного и остеопатического массажа с комплексом реабилитационных техник + программа ЗОЖ

Современный мир диктует высокие требования к здоровью и физической активности, однако многие люди сталкиваются с ограничением подвижности, хроническими болями и нарушениями осанки. Эта книга представляет собой комплексное руководство по использованию инновационного тренажёра ПОТОК, разработанного для эффективного восстановления и поддержания здоровья позвоночника и опорно-двигательного аппарата В книге изложены авторские методики спортивного и остеопатического массажа, направленные на устранение мышечных блоков, улучшение циркуляции водных сред организма и гармонизацию биомеханики тела Особое внимание уделено программе здорового образа жизни (3ОЖ), включающей рекомендации…