Последний отзыв
Книга дельная. Без воды, приводятся реальные кейсы и способы их разрешения. Много практичных полезных советов и методик. Кое-что уже испробовала в дел...
Далее
По всем вопросам обращайтесь на: info@litportal.ru
(©) 2003-2025.
✖
Здоровый дошкольник. Построение комплексной модели оздоровления, воспитания и развития ребенка
Настройки чтения
Размер шрифта
Высота строк
Поля
И.п. сидя, упор руками сзади, ноги согнуты в коленях, палка под коленями на полу.
В: 1.Вдох – поднять туловище перенести через палку – выдох.
2.Вдох – поднять туловище перенести через палку назад, выдох.
(5—7 раз)
На дне моря океана
Ходит, щёлкая клешнями
Родственник речного рака
Краб – задира-забияка.
6. «Краб»
И. п. Сидя, упор руками сзади, палка на полу перед ногами.
В: 1.Поставить ноги на палку, перебирая поочерёдно катить палку к себе, от себя.
(6—8 раз)
Якорь в море опускаем
Наш корабль отдыхает
Дружно якорь поднимаем
В путь корабль отправляем.
7. «Лодочка»
И.п. лежа на животе, палка в руках широким хватом под подбородком.
В: 1.Вдох – поднять руки с палкой вверх, ноги вместе поднять вверх.
2.Выдох – опустить руки и ноги.
Ветер поднимается
Лодочка качается
Ветер утихает
И кораблик отдыхает
8.«Конек»
И. п. Стоя руки на поясе ноги на ширине плеч
Гимнастическая палка на полу перед ногами.
В: 1. Вдох – прыжок вперед на двух ногах через палку.
2.выдох – прыжок назад (спиной) через палку.
Он не цокает, не ржет
На одной ноге
Не медуза, не малёк
Маленький морской конек.
9.«Звезда»
И. п. Лёжа на спине. Руки вдоль туловища, ноги вместе.
В: 1.Вдох – Развести ноги в стороны, руки в стороны.
2.Выдох – и.п.
Нет ни тучек, ни луны
Только звездочки одни
Вот загадка, вот секрет
Солнце – светит, звезды – нет.
Основная часть.
Основные виды движений: прыжки, метание, лазание, ползание, бросание, ловля.
Заключительная часть.
Упражнения на восстановление дыхания.
«Скат»
И.п. стоя, ноги на ширине плеч, (одновременно) вдох -руки через стороны поднять вверх, задержать дыхание (3—5 сек.), опустить руки.
«В поисках Немо»
Примерный конспект занятий по физкультуре
(Младший дошкольный возраст)
Другие электронные книги автора Баатр Егоров
Последний отзыв
Книга дельная. Без воды, приводятся реальные кейсы и способы их разрешения. Много практичных полезных советов и методик. Кое-что уже испробовала в дел...
Далее