Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье

Книжные полки уже давно ломятся от литературы о ЗОЖ, однако как видишь новинку по теме, лишней она почему-то не кажется: тлеет надежда, может, кому-то удалось найти и раскрыть невероятный секрет, который все-таки сделает тебя здоровым и активным? Но вместо чуда обычно получаешь глубокое разочарование. «Ставка на жизнь» в основном не разочаровывает — и не поражает открытиями. Автор не строит себе иллюзий: он прекрасно понимает, что здоровый образ жизни — это тренд, на котором многие сделали себе профессию, и что на эту тему написано уже множество книг, включая труды о различных частностях. Но Артем Монахов смело берет все: питание, активность, сон, и рассуждает не в общем, а сосредотачивается на конкретных советах. Чтобы читатель, открыв книгу, мог быстро найти ответ на вопрос «а делать-то что?» И это, с одной стороны, замечательно. Потому что и так понятно — все плохо в жизни нашей. Питаемся черте-как, не двигаемся, сидим, сгорбившись и уткнувшись в гаджеты, день с ночью путаем — кошма…Далее

Первое, что хочу сказать, это один из редких положительных опытов прочтения мной подобных книг. Раньше тема не интересовала, так как, когда и так активный образ жизни, проблем с весом нет, не болит ничего, особо и не задумываешься о том, как оно всё работает. А потом задумываешься, а уже тяжело, так как свои привычки питания, движения, сна давно сформированы и прочно укоренились в сознании. Большинство вообще на автомате делается. Да и привыкли уже, что всё можно найти на просторах всемирной паутины и чаще лезем именно туда, несмотря на то, что интернет-советы чаще не то что на пользу, а даже во вред. Но и книг ни о чем, авторы которых собирают всевозможные «умные» советы всё из той же сети, и в итоге получается обо всём, но по сути ни о чем, тоже достаточно. Но книгу я всё же взяла. И открыла.Первое, что насторожило, что автор к медицине не имеет отношения. Он бизнесмен, который занимается производством товаров для сна. После этого проскользнула мысль книгу закрыть, так как сильно «за…Далее

Самая слабая книга прочитанная мною за последнее время. Во первых все эти лайфхаки как поддерживать здоровья ходя по лестнице или как похудеть правильно питаясь ,сейчас звучат из каждой сотсети миллионами. Автор книги не имеет никакого профессионального образования ,чтобы давать те иные рекомендации и советы ,кстати чтобы избежать возможных исков он после каждой рекомендации пишет что лучше проконсультироваться у специалистов ! Такие же советы ,может давать каждый из нас посмотрев программу Малышевой например. Да в книги есть хорошие рекомендации и слветы ,но этл все я уже миллион раз слышал из источников. под коннц книги автор вообще  посвящает целых 20 страниц своим чудоматрасам и пиарит их как может, делая это так ,что четко понимаешь основную цель автора и все что было до ,просто фон для этой маркетинговой выходки.