Страхи. Тревоги. Фобии

– Неизвестности. Почему вы умрете, что будет после;

– Потерять контроль над ситуацией;

– Заболеть неизлечимой болезнью и умереть в мучениях;

– Покинуть близких и мысли о том, как они будут жить без Вас;

Чего, на самом деле, боишься ты?

Как можно уменьшить страх смерти

1. Повтори эти строчки несколько раз:

РОЖДЕНИЕ – ЖИЗНЬ – СМЕРТЬ – НЕИЗБЕЖНЫЙ ЦИКЛ. Ты усилием воли не можешь отменить свое рождение, так же не можешь отменить свою смерть.

2. Осознай, чего на самом деле ты боишься (для этого – посмотри предыдущий урок)

Если ты боишься небытия – стань кем-то! Сделай, что-то ценное для мира.

(что ценного я делаю для мира?)

Если ты боишься неизвестности – научись наслаждаться моментом здесь и сейчас.

(что хорошего у меня есть сегодня?)

Если ты боишься потерять контроль – научись отпускать контроль и расслабляться.

(как я могу больше доверять?)

Если ты боишься заболеть – займись спортом, уважай свое тело.

(как я могу заботиться о теле?)

Если ты боишься покинуть близких – научить верить в их собственные силы и способности. Верь в них!

(какие сильные стороны и способности у моих близких?)

3. Осознать, что страх смерти – это энергия, которая расходуется не по назначению.

Выполните следующее упражнение:

1. Определите эмоцию и в результате чего эта эмоция.

2. Осознай те, что эмоция – это всего лишь энергия, с помощью которой вы формируете реальность.

3. Попросите Вселенную очистить эту энергию от негативных мыслей и фантазий.

4. Силой своей мысли, сформируйте желаемый результат и направьте уже очищенную энергию в новую картинку.

5. Представьте, как желаемый результат, наполнен энергией и воплощается в реальность.

Есть ли жизнь после смерти?

Доказательства

Есть ли жизнь после смерти или нет – достоверно, никто не узнает, по крайней мере пока.

Кто-то говорит, что да, кто-то – нет.

Я придерживаюсь мнения, что после смерти жизнь есть!

1. Люди продолжают жить в своих детях, потомках на генетическом уровне.

2. Люди продолжают жить в своих достижениях, изобретениях, идеях. Например, Фрейд давно умер – но он продолжает жить в психоанализе.

3. Я верю в великий переход: по закону сохранения энергии – она переходит из одного состояния – в другое. (доказано в физике).

4. Рай или ад – это не абстрактные понятия, и они не где-то там. Рай и ад – начинаются в душе, в сердце. И вы сами творце своего рая и своего ада.

Упражнение «Рай и Ад»

Расслабиться. Погрузиться в медитативное состояние:

Задать себе вопрос:

– Что в моей жизни сейчас есть Рай, где мне хорошо?

– Как я создал этот Рай? Какими энергиями, выборами, решениями я создал этот Рай?

– Что в моей жизни сейчас Ад? Как я его создал? Какими энергиями, выборами, решениями?

– Как мне трансформировать Ад в Рай?

– Как я могу продолжить свою жизнь: в ком или в чем?

Почему с хорошими людьми случаются плохие вещи

Справедливости ради, стоить заметить, что понятия «хороший» и «плохой» – в принципе оценочные понятия. И то, что я считаю «хорошим»– может быть «ужасным» для другого.

Со всеми людьми происходят разные вещи. Оценку «хорошо» или «плохо» мы ставим исходя из собственных убеждений, опыта и травм, и личной перспективы.

Например: лягушки питаются комарами. Это хорошо или плохо? С точки зрения комара – это ужасно. Это смерть. С точки зрения лягушки – это просто еда. С точки зрения человека – это прекрасно. С точки зрения Вселенной – это процесс регуляции популяции видов.

И все же….. данная философия не работает, когда что-то случается с кем-то из близких. Сразу возникает вопрос: «Почему именно с ним?» или «Почему это произошло именно со мной?»

Есть 5 теорий, почему с хорошими людьми случаются плохие вещи.

Теория 1. Эффект бумеранга