Травы для йогов. Очистительные процедуры хатха-йоги и использование растений среднего климатического пояса в различных направлениях йогической практики

Книга написана доступным языком, не без непонятных медицинских терминов (которых, не так уж много), но это не минус, а скорее наоборот - лично мой интерес возрастал с каждым новым словом. И нет ничего лирического, все только под делу, с плюсами и минусами.В книге раскрыты 3 темы: -подробный разбор и описание раздела йогической практики, как шаткарма (очистительные процедуры); -"травы для йогов" - рассмотрение принципов и возможность использования растений, растущий в средней полосе; -"йогическая аптека" - раздел посвящен наиболее ярким представителям растительного мира, составлен в виде краткого справочника по лекарственным растениям, которые можно использовать самостоятельно для поддержания здоровья.Быстро читается и вдохновляет на саморазвитие (и очищение ;) ).