Тревога под контролем: Руководство для сверхчувствительных

Автор:

Артем Демиденко

Жанр:

книги по психологии , саморазвитие / личностный рост , развитие психики , состояния и явления психики

Год написания книги: 2025

Тэги:

Самиздат , внутренняя гармония , релаксация , психическое здоровье и психогигиена , тревожность , внутренний покой , только на Литрес , Тревожность , Внутренний покой , Только на Литрес , Внутренняя гармония , Релаксация

"Тревога под контролем: Руководство для сверхчувствительных" — это ваш проводник по миру внутренних переживаний, созданный специально для людей, обладающих повышенной чувствительностью к окружающему миру. Книга предлагает глубокое понимание природы сверхчувствительности и её связи с тревожностью, подробно исследуя, как именно эти состояния проявляются и влияют на жизнь. Каждая глава книги — это шаг на пути к обретению внутреннего спокойствия и уверенности. Здесь вы найдете исчерпывающие стратегии принятия тревоги, дыхательные упражнения и медитации, визуализационные техники и практики релаксации, которые помогут обрести гармонию с самим собой. Автор уделяет особое внима…

На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Тревога под контролем: Руководство для сверхчувствительных в формате txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3, fb2.zip. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.