Сила воли: Как укрепить решимость и настойчивость

В мире, где каждый день требует принятия десятков решений, только сила воли может стать вашим надёжным союзником на пути к успеху. Книга "Сила воли: Как укрепить решимость и настойчивость" раскрывает секреты обретения и развития этой важнейшей способности. Исследуйте, как сила воли влияет на все аспекты жизни, насколько важны осознанные цели и как правильно формулировать намерения, чтобы увеличить эффективность и стойкость. Погрузитесь в понимание механизмов мозга и эмоций, осознайте, как привычки и окружение диктуют ваши возможности, и научитесь управлять стрессом и энергией. Насладитесь практическими советами, которые помогут избежать прокрастинации и сохранять мотиваци…