Дыхание жизни: Простые техники для здоровья и долголетия

Автор:

Артем Демиденко

Жанр:

саморазвитие / личностный рост , здоровье , медицина и здоровье , образовательные подкасты , саморазвитие и советы

Год написания книги: 2025

Тэги:

Самиздат , здоровый образ жизни , долголетие , дыхательные упражнения , правильное дыхание , дыхательные практики , только на Литрес , Дыхательные практики , Только на Литрес , Здоровый образ жизни , Долголетие , Дыхательные упражнения

Книга "Дыхание жизни: Простые техники для здоровья и долголетия" открывает перед вами мир удивительных возможностей, скрытых в каждом вдохе и выдохе. Отправляйтесь в путешествие, где дыхание становится ключом к улучшению физического и психического благополучия, повышению уровня энергии и достижению внутреннего покоя. Исследуя связь дыхания и здоровья, книга погружает вас в научные основы дыхательных практик, объясняя, как даже небольшие изменения в технике дыхания могут кардинально повлиять на ваше самочувствие. Вы научитесь основам осознанного дыхания и освоите практики, такие как глубокое и энергетическое дыхание, которые помогут справиться со стрессом, улучшить сон и …

На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Дыхание жизни: Простые техники для здоровья и долголетия в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.