Долголетие без компромиссов: Как оставаться активным и здоровым

Автор:

Артем Демиденко

Жанр:

саморазвитие / личностный рост , здоровье , здоровое и правильное питание , медицина и здоровье

Год написания книги: 2025

Тэги:

Самиздат , здоровый образ жизни , долголетие , здоровье без лекарств , психическое здоровье и психогигиена , энергия и здоровье , только на Литрес , Энергия и здоровье , Здоровье без лекарств , Только на Литрес , Здоровый образ жизни , Долголетие

Вам предстоит окунуться в увлекательное путешествие к долголетию, наполненному активностью и здоровьем, без малейших компромиссов. Книга "Долголетие без компромиссов: Как оставаться активным и здоровым" предлагает уникальный путеводитель по миру долгой, насыщенной и полной жизни. Начав с основ концепции активного долголетия, авторы проводят читателя через ключевые аспекты понимания старения и раскрывают секреты, как биология, психология, питание и физическая активность работают в синергии для вашей пользы. Вы узнаете о мифах и реальности продления жизни, как правильно подобрать виды упражнений и питания в зависимости от возраста, справляться со стрессом, укреплять с…

На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Долголетие без компромиссов: Как оставаться активным и здоровым в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.