Книга Антистресс: Наука жить спокойно в эпоху хаоса - скачать бесплатно в epub, fb2, pdf, txt, Артем Демиденко
bannerbanner
Читать онлайн
Антистресс: Наука жить спокойно в эпоху хаоса
Добавить В библиотеку
Оценить:

Рейтинг: 3

Поделиться
Купить и скачать

Антистресс: Наука жить спокойно в эпоху хаоса

В эпоху стремительных перемен и нескончаемой информационной перегрузки каждый из нас сталкивается с испытанием стресса. Книга "Антистресс: Наука жить спокойно в эпоху хаоса" предлагает углубиться в природу стресса и его влияние на тело и разум. Погрузитесь в изучение источников современного стресса — от влияния технологий до социально-экономических вызовов. Руководствуясь научным подходом, вы освоите методы саморегуляции, от медитации и дыхательных практик до значимости физической активности и здорового сна. Развивайте эмоциональный интеллект, учитесь управлять эмоциями и взаимодействовать с окружающими на новом уровне. Узнайте, как питание и здоровый образ жизни помогаю…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Антистресс: Наука жить спокойно в эпоху хаоса в формате fb3, fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.

Скачать книгу в форматах

Читать онлайн

Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.
Помогите, пожалуйста, другим читателям нашего сайта, оставьте отзыв или рецензию о прочитанной книге.