Встреча длиною в тысячи жизней… Книга вторая

– Дорогие мои, это не я придумала эту фразу. Эту фразу повторяют мудрецы. Я могу только добавить, что я согласна с этим на сто процентов и хотела бы сделать небольшое, возможно, незначительное расширение, которое к нашей теме могло бы звучать так: «Есть только одни истинные взаимоотношения на этой земле, это отношения с самими собой в настоящем моменте ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС». Пожалуйста, вдумайтесь в это.

Мы не можем любить себя или вспомнить, что мы любим себя, если мы с вами не находимся в настоящем моменте. Согласно этой мудрой песне, получается, что мы живем только в том моменте – миге между прошлым и будущим. А если мы с вами живем в будущем или в прошлом, то, выходит, мы не живем?

– Получается, что нет! Но почему? – стали задаваться вопросом в аудитории.

– Давайте рассмотрим с вами, что же такое прошлое. Не в квантовом смысле, в котором и прошлое, и будущее, и настоящее – всё одно. А в нашем понимании, которое мы можем воспринять пока на данном этапе нашего пребывания здесь под завесой. Так что же такое прошлое?

– То, чего уже нет, что уже прошло!

– Совершенно верно! То, чего УЖЕ нет! А что же такое будущее?

– То, что только настанет или может наступить.

– Согласна. Значит, по сути, его ЕЩЁ нет. Не так ли?

Тогда, если мы с вами проследим наш с вами день, то где вы постоянно находитесь в течение дня? Где находятся наши мысли и наши чувства? Не правда ли, что мыслями мы с вами бываем, то в прошлом, которого нет, то в будущем, которого еще нет.

Мы перевариваем вчерашнюю драму, вчерашний разговор, прошлогоднюю погоду, позапрошлогоднюю неудачу и так далее и так далее.

Либо мы тревожимся о будущем, о том, что произойдет завтра, беспокоимся, хватит ли нам денег прожить этот месяц, сможем ли угодить начальнику, сдадим ли экзамен, что нам ответят наши любимые…

И этот мысленный процесс никогда не заканчивается. В этот момент вы завтракаете или идЁте на остановку метро, и вы не замечаете вкус чая или хрустящей булочки, вы просто заглатываете всё это впопыхах, а по дороге вы не заметили, что наступила весна, и молодые листочки пахнут еле уловимым запахом лета… Знакома ли вам эта картина?

– Конечно, это правда.

– Это наша с вами правда! Правда в том, что мы живём неосознанно. Мы живем автоматически, по накатанной. И мы не замечаем жизни, которая проходит рядом… А значит, мы не живем. Это надо просто признать и начать осознавать в дальнейшем.

Что значит жить в здесь и сейчас?

Это значит приветствовать момент таким, какой он есть. Потому что он наступил. Всё! И он такой, какой он есть.

Например, недавно со мной произошёл такой случай, в котором я не была осознанной. Только позже, когда я опомнилась, ведь я тоже сейчас учусь жить в здесь и сейчас, я поняла что произошло.

Мой сын пошел в магазин и когда он пришёл, я увидела, что он принёс все продукты в одном пакете. Этот пакет был такой большой и тяжелый, что он еле занес его, потирая руку и сокрушаясь, что она у него даже заболела. Когда я всё это увидела, первое, что я сказала… как вы думаете, что я сказала?

В аудитории засмеялись.

– Да-да! Как это мы все делаем, заботливые мамаши. Я сразу же сказала беспокойно: «Ну, что ты, сынок! Нужно было тебе купить еще один пакет и положить всё в два пакета, тогда бы тебе не было бы так тяжело!»

Как вы думаете, что подумает мой сын, когда я в следующий раз попрошу его сходить в магазин? Ответ понятен. Это как раз к разговору о том, как рождается эго.

Что сделает мама, которая живет в здесь и сейчас, которая видит, что её сын занес тяжелый пакет? Она говорит: «Какой ты молодец, сынок, что сумел всё же донести эту тяжелую ношу! В следующий раз я советую тебе купить два пакета, тогда, возможно, тебе будет удобнее нести продукты и руки не устанут. Спасибо за твою помощь!»

Чувствуете разницу?

То есть когда мы осознанны и присутствуем в настоящем, то мы понимаем, что моментуже происходит и он такой, какой он есть. Сын уже пришел. И запасные пакеты ужене куплены. Что толку переживать по этому поводу и сопротивляться? Никакого толку! Что говорить о том, что было бы, если оно уже есть таково?!

Я не винила себя, я просто это осознала, и теперь, когда у меня возникает мысль сопротивляться тому, что уже происходит, то я это просто наблюдаю в себе. А уж реакция зависит от моего выбора. Но в отдельных случаях сила нашего страха или прошлой боли бывает так велика, что она затмевает все наши попытки принять настоящий момент таковым. Вот тут и нужна наша осознанность, желание понять и, возможно, исцеление, если страх будущего или обида прошлого не даёт нам жить в сейчас.

Мы вспомнили случай, произошедший с нами в предыдущий день семинара. А было так: кто-то попросил сделать перерыв на обед не один час, как планировалось, а сорок минут. Мы те, кто пошел в ресторанчик, как нарочно опоздали и пришли ровно через час. Как только мы вошли, то один из участников поддел нас ироничным замечанием, что мы опоздали на целых двадцать минут. На что я с улыбкой заметила: «Пожалуйста, запомните этот момент, завтра мы его разберём, и тогда мы все кое-что поймем!»

Сегодня было всё понятно. Сопротивляться вчера было бесполезно. Повар медленно готовил, как мы не старались ласково подгонять его через официанта. Получается, мы тоже не принимали момент таким, какой он есть, желая быть пунктуальными и правильными. Конечно же, нужно быть пунктуальными и ответственными, но если всё идет против течения, то нужно только взять и расслабиться, принимая все прелести текучей реки. После этого тебя всегда вынесет именно на тот берег, что тебе нужен и всё будет вовремя, как ни странно.

– Так что, теперь разговаривать о будущем или прошлом нельзя? – был задан вопрос.

– Нет ничего, что было бы нельзя. Даже опыт проживания не в здесь и сейчас – это тоже опыт. Мы пришли с вами и это познать, и видеть последствия всего, что с нами происходило и происходит. Дело не в разговоре. Конечно же, мы всегда будем общаться и планировать на будущее. Но дело в чувствах, ощущениях, осознан ты при этом или нет. Ведь можно общаться, пить чай и в этот момент ощущать вкус конфеты, чувствовать запах чая, слышать пение птицы за окном, то есть присутствовать, а не быть автоматом. Хотя лучше, конечно, разговаривать после того, как насладился трапезой в здесь и сейчас. Не зря в старину говорили: «Когда я ем, я глух и нем».

Когда человек ест, то он может ощущать еду всеми своими чувствами. Он чувствует ложку или вилку в своей правой руке, мягкость или твердость кусочка хлеба в левой. Затем он прожевывает пищу и наслаждается вкусом многих оттенков яства и приправ. Всё это так прекрасно! В такой момент идет отключение ума. Ум всегда в ступоре, когда мы осознаны в моменте ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. Это и есть жизнь! Заметьте! Как только вы в здесь и сейчас, отступают все проблемы, их просто нет, потому что вы ЖИВЁТЕ!!!

– А как же будущее? Как насчет планов?

– Планы составлять нужно. Ведь даже дом без проекта не построишь. Просто нужно сделать проект, создать намерение на то, что вы хотите, призвать божественные силы, чтобы они помогли вам осуществить это, если на то воля вашего Высшего Я – и всё это отпустить. Не нужно мусолить и переживать, произойдет это всё или не произойдет, а вдруг, якобы не получится…

Вот тут мы по-настоящему мешаем божественному провидению своими мыслями о неудаче. Помыслили о будущем, отдали ангелам, доверили Высшим Силам, и живём дальше в здесь и сейчас, делая свои насущные дела, наблюдая за облаками, ощущая запахи и наслаждаясь ощущениями жизненного момента!

Где, как вы думаете, бывает радость? В прошлом, в будущем?

– Прошлое тоже может нам напоминать о радости!

– Если мы думаем, что радость в прошлом, то мы мусолим и вспоминаем то, чего уже нет, не замечая жизни. Есть ли у вас такие знакомые, которые то и делают, что вспоминают, как было хорошо раньше? Мы их не осуждаем, потому что это их опыт, но эти люди не живут, они даже на вид несчастны. Они не замечают жизнь, которая происходит сейчас, ведь в ней и сейчас много хорошего и радостного!

– Но мы же можем предчувствовать радостное событие и пребывать в этом?

– Да! Но сколько раз было так, что мы ожидали радостного события, а когда оно наступало, нам почему-то было нерадостно?

– Точно, есть такое.

– Да, есть. А знаете почему? Потому что мы не привыкли жить. Не привыкли жить настоящим.

Заметьте, дети всегда живут настоящим, поэтому они всегда спонтанны и наивны, доверчивы и чисты. А про чувства просветленные говорят то, что только те чувства бывают истинными, которые мы чувствуем в настоящем моменте. Остальные все от ума…

– Но как же находиться в настоящем моменте, если мысли все время тебя от него уводят?

– Мудрецы советуют дышать. Не просто дышать, а дышать осознанно, то есть наблюдать за своим дыханием. Мы всегда можем погрузиться во внутрь с закрытыми ли глазами, или открытыми и просто наблюдать за дыханием. Это очень просто. Вы просто дышите и наблюдаете. Сразу разговаривать не хочется, мыслей нет, и вы ощущаете, что происходит вокруг. Попробуйте. Хорошо помогает пребывать здесь в этой реальности, а не где-то в облаках.

– Вроде просто, а всё равно нелегко…

– Согласна! Не всегда получается, – улыбнулась я, зная на своём опыте. – Привычка формируется в течение двадцати одного дня. Можно попробовать. Мы же хотим начать себя любить? Мудрецы говорят, что если нам удастся хотя бы пять минут в день быть осознанными, то есть жить, то просветление на Земле наступит скоро!

Так давайте вместе подведём итог! Что же такое НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ?

На доске мы написали:

Настоящий момент – это ЖИЗНЬ, что есть…

ЛЮБОВЬ
ПРИСУТСТВИЕ
ОСОЗНАННОСТЬ