Навстречу себе – 2. Душевные тексты о саморазвитии

11. Выращивайте цветы

Я, конечно, еще «тот садовод». Тем не менее, цветы есть и на моем подоконнике. Живые цветы насыщают пространство кислородом, поглощают негативные вибрации и дарят гармонию, покой, чувство уюта. Даже если вы, как я, предпочитаете кактусы, заведите их. Заботьтесь о цветах, говорите приятные слова во время полива. Они ответят вам благодарностью и гармонией.

12. Используйте телефон, интернет по необходимости

И это говорю я, кто работает только в режиме онлайн. Три недели назад я обнаружила, что телефон из рук почти не выпускаю, на чтение не хватает времени, а с клиентами переписываюсь даже за полчаса до сна. На фиг такое дело! Отныне wifi на телефоне включаю только 3—4 раза в день, чтобы проверить почту, сообщения и «поинстаграмить». Ленту новостей смотрю всё реже, зато с дочей вожусь всё дольше и книги читаю всё чаще.

Чаты, мессенджеры, соцсети дарят огромное поле возможностей, но в то же время отнимают время. Совет только один – дисциплина.

13. Наведите уборку

Моя лучшая подруга часто повторяла: «Порядок в голове – порядок в шкафу». Когда мы вместе жили в студенческой общаге, то замечали, как каждой из нас становится легко на душе и светлее в голове после уборки в шкафу. Поясню – в 4х-местной комнате один шкаф на все-все-все вещи… Представьте, что там творилось.

Переберите вещи в шкафу. Отложите те, которые уже не носите. Если вы их не носили полгода, то еще полгода не наденете (филологи, простите), даже если положите на самое видное место. Еще лучше, если часть вещей вы раздадите, продадите, отнесете в фонд малоимущих. Вы даже не представляете, как вам полегчает! И да, лишний хлам из ящиков стола, с полок – долой! Не засоряйте дом, а очищайте пространство. Пусть энергия свободно перемещается по вашему жилищу.

14. Соблюдайте чистоту помыслов

Признайтесь, шалунишки, сколько раз вы читали мои тексты или чьи-либо сообщения с явным недовольством, несогласием, осуждением, но сами в ответ: «Спасибо! То, что нужно», а?

Помните, что внешние эмоции в гораздо меньшей степени влияют на вас и жизнь, чем глубинные. Поэтому так важно снимать все претензии и обиды, не осуждать ни себя, ни окружающих, действовать открыто, а не корыстно. Себя или окружение вы обманете, но Всевышнего – никогда. Ему всё видно и слышно, что вы там втихушку бормочете.

15. Переосмыслите запросы

100500 раз уже сказано – определитесь с тем, чего вы на самом деле хотите. Тем не менее реклама новомодных шмоток, приспособлений, без которых вы как-то умудрялись жить раньше, вдруг заставляет вас думать иначе. Якобы это СРОЧНО надо приобрести.

Спрашивайте себя снова и снова – что полезного для моего развития даст мне вещь, которую я хочу? Возможно вам и не новая шуба нужна, и не айфон (прости, Господи), а десять книг для развития новых навыков, талантов и работе в духе окажутся полезнее? Или обучающие курсы, вебинары, семинары вместо парфюма от Леди Гаги? А может, сэкономив на сиюминутных пристрастиях, вы наконец накопите на путешествие? Думайте!

16. Дышите свежим воздухом

Повторюсь, и это говорю я, которая сидит в декрете. Чаще гуляйте, проветривайте помещение, выходите из дома, чтобы отвлечься от рутины и монотоности мыслей. Во время прогулок не зависайте в соцсетях или мессенджерах. Наслаждайтесь видами, природой, воздухом, любуйтесь вечным, чтобы понять, насколько мелочны ваши переживания.

Вы и сами заметите, как при регулярных прогулках посещают новые мысли, идеи, озарения, решения. Это и правда работает, если смените вектор внимания с бытовых задач на вдохновение и наблюдение за природой.

17. Расширяйте кругозор

Талантливыми не рождаются, а становятся. Будь вы хоть трижды виртуозный музыкант или чуткий дизайнер от рождения, эти таланты сами по себе не раскроются, если вы и пальцем не пошевелите. Читайте, изучайте новое, пробуйте новые методики, техники, способы. Смотрите обучающие видео, общайтесь с мастерами своего дела, развивайте эрудицию. Всё это и составляет ваш кругозор.

Мне часто говорят, мол, Аня, ты так много знаешь. А по мне так ни фига я не знаю. Вы и сами в этом убедитесь – чем больше вы будете узнавать, тем больше вам будет хотеться узнавать. Нет пределов совершенству, нет пределов Знанию.

Список можно дополнять новыми и новыми пунктами. Думаю, на первое время вам хватит и этих. Выполняю ли я сама всё из перечисленного? Выполняю всего по чуть-чуть. Никто не заставляет вас за 2 дня изменить свою жизнь. Действуйте малыми шагами, постепенно заменяйте одни привычки, другими – более полезными и эффективными. Одни дела и увлечения – другими, новыми и вдохновляющими.

Успехов вам в работе над собой!

Практика «Серебряная нить»

Эту практику я провожу регулярно. Можно сказать, круглосуточно. Чего и вам желаю.

Всё просто. Каждый раз во время медитации, обращения за помощью, перед сном, при решении важного вопроса – да вообще всегда – представляйте, как из вашей макушки тянется светящаяся серебряная нить высоко-высоко во Вселенную.

Визуализируйте несколько минут, чтобы картинка в сознании стала наиболее четкой. Более того вы можете увидеть, как эта нить превращается в толстенный канат, а может и вовсе представляется мощным фонтаном серебристого цвета.

Суть практики в том, чтобы соединиться со своим высшим Я, Божественным Началом. Можете представить образ любимого Владыки или Бога (как он есть в вашем воображении), и протяните эту серебряную нить к сердцу этого Высшего Существа. Можно мысленно или вслух заявить утверждение: «Соединяюсь со своим Высшим Я» или «Соединяюсь с Божественным Началом».

Ощущения могут быть разными – от никакого до давления на макушку, будто кто-то давит на вашу голову ладонью. Проводите эту практику почаще.

Я, например, ее практикую обязательно во время проведения консультаций, написания текстов, медитации, перед сном. Результаты классные – повышается уровень осознанности, понимания происходящего. Становится легче на душе, негативные мысли и ощущения разлетаются. Появляется больше сил и вдохновения на работу. Одним словом, сплошные плюсы!

Как правильно молиться?

Казалось бы, что сложного или непонятного в молитве? Ведь молиться умеет даже ребенок. Но в том и дело, что ребенку молитва удается куда проще, чем взрослому. Ребенка никто не учит молиться – его молитва от сердца. Взрослый же взывает к Высшим Силам в часы трудностей и стенаний. Но разве это молитва? Больше похоже на жалобы и попрошайничество.

Как же правильно молиться?

Ходить в церковь необязательно

Начну с простого – посещать церковь для молитвы необязательно. То есть при наличии такого желания, никто не воспрещает. Но молиться вы можете где угодно и когда угодно. Всевышний слышит вас всегда, а не только, когда вы находитесь в Его храме.

Я пишу такие вещи, так как не один раз сталкивалась с предубеждением: «Что мне теперь в церковь ходить?». Не хотите – не надо. Молитесь хоть с рабочего места, хоть в кухне, хоть в маршрутке.

Молитва в церкви – это не постулат, а предрассудок. Важно иное.

Молитва должна быть от сердца

Да, именно от сердца, а не от ума. Молитва – это обращение к Высшим Силам посредством чувственного органа – сердца. В таком случае молитва получается самая искренняя, теплая, а в груди ощущается необыкновенный трепет.

Молитва от ума – бездумное повторение песнопений, мантр, формул. Да еще выпрашивание любви, денег, здоровья. Как тут ни тужься, а божественного вдохновения не выйдет.

Молитва может быть на любом языке

Думаю, вы и сами нередко встречаете подборку индийских или буддийских мантр, которые ну самые-пресамые чудодейственные. В то же время в моем паблике вы находите молитвы от американского транслятора Э. Профет. А ваша бабушка по сей день читает «Отче наш» на старославянском. Какая молитва правильная?

Молиться можно на любом языке. Не имеет значение набор слов. Важно устремление к Божественному Началу. Будете вы петь мантры или читать старославянские молитвы – не играет особой роли. Но помните, что каждое слово – это вибрации. А значит, у каждой молитвы вибрации разнятся, равно как и ощущения от них.

Если вы не заучиваете молитвы, а говорите от души, то слова могут сами прийти. Причем такие, которые вы и не используете. Это ощущение, когда не вы молитесь, а само сердце взывает к Тонкому Миру.

«В лучшие времена жречества были избраны слова „Адонай“, „Истар“, „Аллелуйя“ и „Оум“. Также употреблялось повторение алфавита или цифр. Конечно, практически сила не в самих словах, но в создании волн». Серия «Учение Живой Этики», «Листы Сада Мории», ч. 2.

Лучшая молитва – без слов

Кто читал «Диагностику кармы» С. Лазарева уже это понял. При молитве необходимо выйти за пределы человеческого, привычного, земного. Тонкий Мир – мир чувств, но не слов.

Возможно вам удавалось подобное, когда вы хотите выразить нечто Всевышнему, будь то благодарность или просьба, но слов нет. Зато есть душевный трепет. Это как раз молитва без слов, когда вы соединяетесь с Тонким Миром по зову сердца, минуя оковы ума.

Сосредоточенность

Об этом стоит упомянуть отдельно.

Сколько на вашей памяти таких молитв, когда шепчете одно, а в голове – бардак? Мысли скачут как табун лошадей, мешая сосредоточиться. Так вместо сердечного облегчения получается сумбур.